有效学习：7步打造个人知识管理闭环

如果你在学习时感觉不得其法，或者学习效率低下、缺乏目标，受困于知识吸收内化无效、对外输出难以持续，或者沉迷于知识输入，无力将其转化为行动，感觉自己只是知识的收藏者和搬运工，不知如何转化变现，本书可以助你一臂之力。

本书作者格格结合多年线上、线下实践经验，提炼了个人知识管理的关键“7步”即明确目标、知识输入、知识获取、知识内化、知识输出、知识应用和复盘迭代，帮你即学即懂、即会即用，从此学习有方向、有方法。

本书图文并茂、结构清晰、要点突出涵盖操作路径和方法论，有助于提升个人学习力、思考力、行动力和竞争力，助你依靠知识成长为超级个体，开启副业变现，变得自信、从容，成就更强大的自己。

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格格 本名沈辉，读书赋能教练 格格读书会/格格读书营创办者 曾在新东方等公司从事英语教学相关工作 2018年起，利用业余时间运营线下公益组织“格格读书会 2019年，创立线上付费社群“格格读书营并运营至今 创办自媒体“格格吉祥”，致力于用读书为用户成长赋能 著有《榨书:主动成长的高回报读书法》

章 告别无效努力，打造个人知识管理闭环 1 

节　不做知识的搬运工，用正确的方法努力　3

第二节　做好自我管理工作，开启个人精进之路　8

第三节　巧用两大工具，让知识管理事半功倍　16

第四节　拒绝碎片式学习，打造个人知识体系　36

第二章　明确目标，从此学习不再焦虑　45

节　告别知识焦虑，清醒地看待学习　47

第二节　用生命之轮，明确你的学习目标　51

第三节　掌控你的生活，不做手机的奴隶　59

第四节　克服学习平台期，让成长看得见　66

第三章　知识输入，多元获取显性知识　75

节　高效阅读，每年轻松读 100 本书　77

第二节　听线上课，让学习成为一种生活方式　85

第三节　线下学习，感受场域的强大力量　93

第四节　善用网络，进行联机式学习　98

第四章　知识获取，充分挖掘隐性知识　105

节　发现你所忽视的隐性知识　107

第二节　在交流中获取隐性知识　113

第三节　在反思中获取隐性知识　119

第四节　在读书会获取隐性知识　123

第五章　知识内化，让知识长进脑子里　131

节　不动笔墨不看书　133

第二节　6 大高效记笔记方法　141

第三节　视觉化笔记：把知识画成知识卡片　149

第四节　聪明地做笔记：卡片笔记写作法　157

第六章　知识输出，在分享中精进自己　163

节　用输出开启向外成长之路　165

第二节　如何进行写作输出　172

第三节　如何进行演讲输出　180

第四节　如何进行视频输出　186

第五节　如何进行直播输出　193

第六节　选择适合你的平台坚持输出　198

第七章　知识应用，从“知道”到“做到”207

节　突破内心限制，拥有行动的力量　209

第二节　运用 GROW 模型，从“知道”到“做到”　215

第三节　找到内在动机，拥有强大内驱力　220

第四节　借用外部力量，成为行动达人　226

第八章　复盘迭代，在更新中不断进化　235

节　定期进行复盘，实现认知升级　237

第二节　创办读书会，促进知识更新　243

第三节　创建学习社群，促进知识迭代　251

第四节　出版本书，系统梳理知识　257

后　记 成为知识管理的超级个体　265

参考书目　271

如果你在学习时感觉不得其法，或者学习效率低下、缺乏目标，受困于知识吸收内化无效、对外输出难以持续，或者沉迷于知识输入，无力将其转化为行动，感觉自己只是知识的收藏者和搬运工，不知如何转化变现，本书可以助你一臂之力。

本书作者格格结合多年线上、线下实践经验，提炼了个人知识管理的关键“7步”即明确目标、知识输入、知识获取、知识内化、知识输出、知识应用和复盘迭代，帮你即学即懂、即会即用，从此学习有方向、有方法。

本书图文并茂、结构清晰、要点突出涵盖操作路径和方法论，有助于提升个人学习力、思考力、行动力和竞争力，助你依靠知识成长为超级个体，开启副业变现，变得自信、从容，成就更强大的自己。

格格 本名沈辉，读书赋能教练 格格读书会/格格读书营创办者 曾在新东方等公司从事英语教学相关工作 2018年起，利用业余时间运营线下公益组织“格格读书会 2019年，创立线上付费社群“格格读书营并运营至今 创办自媒体“格格吉祥”，致力于用读书为用户成长赋能 著有《榨书:主动成长的高回报读书法》