学会放手：与孩子分离的心理课

晚产的孕妇“想把孩子留在腹中，不愿意放手”；

居家多年的全职太太，反复怀念子女离家前的时光；

面对儿子的青春期而不知所措的父亲，希望他永远停留在十岁；

……

这些是心理咨询室里来访者的困境，也是大多数父母未曾表露的心声。在《学会放手》中，心理学家卡斯特提醒我们，当日渐长大的孩子开始与父母告别时，父母也要学会重新独立。在这一转折点上，如果父母能理解对孩子的依恋、嫉妒和焦虑从何而来，并思考如何开启人生的下一个阶段，那么，与孩子的分离将不再只是创伤，它会变成父母的成长之礼，带来新的亲子关系、新的人生，乃至新的自我。

晚产的孕妇“想把孩子留在腹中，不愿意放手”；

居家多年的全职太太，反复怀念子女离家前的时光；

面对儿子的青春期而不知所措的父亲，希望他永远停留在十岁；

……

这些是心理咨询室里来访者的困境，也是大多数父母未曾表露的心声。在《学会放手》中，心理学家卡斯特提醒我们，当日渐长大的孩子开始与父母告别时，父母也要学会重新独立。在这一转折点上，如果父母能理解对孩子的依恋、嫉妒和焦虑从何而来，并思考如何开启人生的下一个阶段，那么，与孩子的分离将不再只是创伤，它会变成父母的成长之礼，带来新的亲子关系、新的人生，乃至新的自我。

维蕾娜·卡斯特（Verena Kast ），世界著名心理学家，荣格学派重要代表人物之一，苏黎世大学心理学教授、苏黎世荣格学院导师，曾任国际分析心理学会主席、瑞士分析心理学会主席，已出版《爱的本质》《哀悼时刻》《创造性飞越》《克服焦虑》《梦：潜意识的神秘语言》《人格阴影》等著作二十余部，作品被译为十余国语言。

前  言

1. 投入与放手


2. 脱离过程

脱离阶段是告别阶段