巨人的方法

蒂姆·费里斯是一名成功的投资人、作家，他主持的播客节目“蒂姆·费里斯秀”，下载量已超过2亿次。
蒂姆在40岁时突然失去人生目标，为了突破瓶颈，他决定向他想得到的厉害人物寻求建议。
通过一些简短的对话，传奇的创业家、投资人、艺术家、作家、科学家、电影人、运动员、教育家，与你分享他们深刻的失败、值得的投资、荒诞的习惯、常当作礼物送给他人的书、听过糟的建议、忙碌的时候如何放松、如何重拾专注力……
在人生的关键时刻，我们都希望有人能给我们建议。你会读到对冲基金公司桥水创始人达利欧、TED创始人克里斯·安德森、幻想小说家尼尔?盖曼、《人类简史》作者尤瓦尔·赫拉利、管理学家汤姆·彼得斯、奇投资人纳瓦尔·拉威康特、《失控》作者凯文·凯利、《人性中的善良天使》作者斯蒂芬·平克、传奇主持人拉里·金等成功人士真诚分享的人生智慧与方法。
正如蒂姆·费里斯所说：“没有一本书能给你所有的答案，我们要用25%的时间来发现自己，用75%的时间来创造自己。这本书是我写给自己的人生参考书，它已经改变了我的生活，希望它也能改变你的生活。”

蒂姆·费里斯是一名成功的投资人、作家，他主持的播客节目“蒂姆·费里斯秀”，下载量已超过2亿次。
蒂姆在40岁时突然失去人生目标，为了突破瓶颈，他决定向他想得到的厉害人物寻求建议。
通过一些简短的对话，传奇的创业家、投资人、艺术家、作家、科学家、电影人、运动员、教育家，与你分享他们深刻的失败、值得的投资、荒诞的习惯、常当作礼物送给他人的书、听过糟的建议、忙碌的时候如何放松、如何重拾专注力……
在人生的关键时刻，我们都希望有人能给我们建议。你会读到对冲基金公司桥水创始人达利欧、TED创始人克里斯·安德森、幻想小说家尼尔?盖曼、《人类简史》作者尤瓦尔·赫拉利、管理学家汤姆·彼得斯、奇投资人纳瓦尔·拉威康特、《失控》作者凯文·凯利、《人性中的善良天使》作者斯蒂芬·平克、传奇主持人拉里·金等成功人士真诚分享的人生智慧与方法。
正如蒂姆·费里斯所说：“没有一本书能给你所有的答案，我们要用25%的时间来发现自己，用75%的时间来创造自己。这本书是我写给自己的人生参考书，它已经改变了我的生活，希望它也能改变你的生活。”

被美国《快公司》杂志评选为“具有创新精神的商业人士”之一，并被《财富》杂志评选为“40位40岁以下的精英人物”（40 under 40）之一。
蒂姆是一位早期技术投资人兼顾问（投资对象涉及优步、脸书、阿里巴巴等诸多公司），其作品《巨人的工具》、《每周工作4小时》、《每周健身4小时》和《4小时变身大厨》曾荣登《纽约时报》和《华尔街日报》畅销书榜单。
他主持的播客节目“蒂姆·费里斯秀”（The Tim Ferris Show）的音频下载量已超过2亿次，影响广泛，他因此被《观察者》杂志等媒体称为“播客界的奥普拉”。

前　言 
阅读指南 
结束不等于失败｜萨明·诺斯拉特 
浮于表面是我们这个时代的弊病｜史蒂文·普莱斯菲尔德 
当面对压力时你会完成好的创意工作｜苏珊·凯恩 
没死，就不能放弃｜凯尔·梅纳德 
发人深思的箴言 
竞争是创造力的对立面｜泰瑞·克鲁斯 
不要用“忙”做借口｜黛比·米尔曼 
大脑像身体一样有韧性｜纳瓦尔·拉威康特 
大神只是掌握了适合自己的技能和习惯的人｜马特·里德利 
不要浪费时间抱怨现状，你有能力改变一切｜波泽玛·圣约翰 
发人深思的箴言 
作家应专注于自己的内心，不要总思考读者想读什么｜蒂姆·厄本 失败的作用被严重低估了｜珍娜·莱文 
我们需要观点和世界观的多元化｜阿亚安·希尔西·阿里 
比起数据，我更相信投资经理的性格和能力｜格雷厄姆·邓肯 
自我关注的是谁做得对，真理关注的是做对了什么｜小迈克·梅普尔斯 
发人深思的箴言 
相信自己的作品｜苏曼·查纳尼 
拥有强烈愿望但缺乏天赋的人，会以迂回的方式实现梦想｜蒂塔·万提斯 心理治疗提升了我看待事物及行事的诚实度｜杰西·威廉姆斯 
坏事无法避免，但我们能控制如何反应｜达斯汀·莫斯科维茨 
要优秀到不能被别人忽视｜瑞恰·查达 
发人深思的箴言 
专注于自己的长处｜马克斯·列夫琴 
越深入学习，越会发现自己无知｜尼尔·斯特劳斯 
我们要知道自己的价值｜韦罗妮卡·贝尔蒙特 
我可以继续经历失败，然后变得更好｜帕顿·奥斯瓦尔特 
糖是有毒的｜刘易斯·坎特利 
发人深思的箴言 
对内心的宿命论说不｜杰克西·格雷戈雷克 
拒绝责备，拒绝抱怨，拒绝八卦｜阿妮埃拉·格雷戈雷克 
没人欠你任何东西｜阿梅莉亚·布恩 
帮助没有你那么幸运的人｜乔尔·麦克哈尔 
活在当下｜本·斯蒂勒 
发人深思的箴言 
要用一生来学习｜安娜·霍姆斯 
事物的好坏永远不像表面看上去的那样｜安德鲁·罗斯·索尔金 
比起原创我更看重诚意｜约瑟夫·高登-莱维特 
要知道什么时候不能 100% 相信别人说的话｜维塔利克·布特林 
发人深思的箴言 
人生重要的事：活着，给予，宽恕｜拉比乔纳森·萨克斯勋爵 
期望值的不确定性也包括在期望值之内｜朱莉娅·加莱夫 
人是可以犯错的｜图里亚·皮特 
不要把失败与结果联系在一起｜安妮·杜克 
杀不死我的会让我变得更强大｜吉米·法伦 
发人深思的箴言 
要从多元的角度寻找自己｜埃丝特·佩瑞尔 
做你自己，拥抱自己，为自己庆祝｜玛利亚·莎拉波娃 
信息量达到临界值后，额外信息会加深“确认偏见”｜亚当·罗宾逊 生活真是太美好了｜乔希·维茨金 
无论学什么专业，你都要去上学校好的人文学科的课｜安·三浦香 时间和注意力是完全不同的两件事｜贾森·弗里德 
发人深思的箴言 
如果优先考虑幸福，我们的表现就会全面提高｜阿里安娜·赫芬顿 宏观上要有耐心，微观上要有效率｜加里·维纳查克 
技术的重点不是赚钱，而是解决问题｜蒂姆·奥莱利 
卓越就是接下来 5 分钟的事｜汤姆·彼得斯 
优秀与卓越的区别在于善良｜贝尔·格里尔斯 
找出问题所在永远是一项可靠的投资｜布琳·布朗 
发人深思的箴言 
你已经足够好了。深呼吸，放轻松｜里奥·巴伯塔 
减少被动反应，为主动反应腾出空间｜迈克·D 
一定要犯新的错误｜埃丝特·戴森 
你不必喜欢它，但必须做到好｜凯文·凯利 
失败的底线与耻辱的底线永远无法相提并论｜阿什顿·库彻 
发人深思的箴言 
不要道德绑架｜布兰登·斯坦顿 
要尊重自己｜杰罗姆·雅尔 
不管你认为自己做得到还是做不到，你都是对的｜费多尔·赫尔兹 不要伤害他人，做真实的自己｜埃里克·里佩尔 
你是一个值得被爱的人，这不需要证明｜莎朗·莎兹伯格 
发人深思的箴言 
我相信我能挺过所有失败｜富兰克林·伦纳德 
定期重塑自我，不断拓宽眼界｜彼得·古贝尔 
你的梦想就是现实的蓝图｜格雷格·诺曼 
好事会降临到努力工作、永不放弃的人的身上｜丹尼尔·埃克 
没有什么灵丹妙药可以代替“对不起”三个字｜斯特劳斯·泽尔尼克 发人深思的箴言 
庆祝童心｜史蒂夫·尤尔韦特松 
滑板运动能够改变世界｜托尼·霍克 
理性思考能提升整体幸福感｜丽芙·波莉 
我相信自然赋予的能量、力量和自由｜安妮·米斯特·索里斯多蒂尔 发人深思的箴言 
知道自己是谁，就是知道自己不是谁的过程｜马克·贝尔 
我一直知道自己是可以的｜埃迪·科恩 
独立思考，同时保持完全开放的心态｜瑞·达利欧 
在生活中求解内心的迷惑｜杰奎琳·诺沃格拉茨 
写作领域所谓专家的建议都是错误的｜布赖恩·科佩尔曼 一无所有也能快乐地生活｜斯图尔特·布兰德 
发人深思的箴言 
做重要的事｜萨拉·伊丽莎白·刘易斯 
治愈“成瘾”，就是要治愈创伤｜嘉柏·麦特 
要平衡专业知识与创造性思维｜史蒂夫·凯斯 
疯狂是一种赞美｜琳达·罗滕伯格 
不顾一切地追逐自己的热爱｜汤米·菲托尔 
发人深思的箴言 
这个行业的秘密就是没有秘密｜拉里·金 
平常心，亲爱的｜穆纳·阿布苏莱曼  
要诚实地思考问题｜萨姆·哈里斯 
“伟大”其实是个动词｜莫里斯·阿什利
没有通向成功的普遍可行之路｜约翰·阿诺德 
发人深思的箴言 
好好设计自己的每一天｜钱胡子先生 
真正的失败会给人极大的自由｜大卫·林奇 
学习计算机科学理论是一项长期投资｜尼克·萨博 以“做自己”为生是一种神奇的体验｜乔恩·考尔 
发人深思的箴言
身处底层不是一件坏事｜达拉·托雷斯 
好好工作，积累资产，这和中彩票一样，需要的是时间｜丹·盖布尔 凝视星空，感受自己的渺小｜卡罗琳·保罗 
要抵制住趋向中庸的诱惑｜达伦·阿伦诺夫斯基 
迅速学习，但不要急于验证｜埃文·威廉斯 
发人深思的箴言 
戒糖｜布拉姆·科恩 
把事情做好的方法就是放手｜克里斯·安德森 
现在就提起笔写作｜尼尔·盖曼 
重视利益相关者的作用｜迈克尔·热尔韦 
要判断问题应通过新技术还是基本的管理方法来解决｜坦普·葛兰汀 发人深思的箴言 
看重你自己｜凯利·斯莱特 
尽力而为已经不简单了｜凯特琳·塔尼娅·戴维多蒂尔 
你要提升自身的短板，而不是成为所谓的成功人士｜马修·弗雷泽 要谦虚，要有自知之明｜亚当·费希尔 
要勇敢｜爱莎·泰勒 
发人深思的箴言 
压力可能使我更强大｜劳拉·R. 沃克 
追求你的内在目标｜泰瑞·罗克林 
没有什么比孩子的教育更重要｜马克·贝尼奥夫 
任何事情都是可以解决的｜玛丽·弗里奥 
网球，圆圈，3 万｜德鲁·休斯敦 
不要为了完美而拖延时间｜斯科特·贝尔斯基 
发人深思的箴言 
专注是一切的关键｜蒂姆·麦格罗 
对此时此刻的经历心存感激｜穆尼布·阿里 
要待人如己｜克雷格·纽马克 
重视效能｜斯蒂芬·平克 
我有一个房间专门展示我心爱的书｜格雷琴·鲁宾 
你只需要让自己变得更好｜惠特尼·库明斯 
发人深思的箴言 
尽自己所能把事情做到好｜里克·鲁宾 
专注当下｜瑞安·谢伊 
做现实的乐观主义者｜本·希伯尔曼 
把荒诞作为主义｜弗拉德·扎姆菲尔 
从饮食中彻底去除碳水化合物和植物性食物｜祖科·威尔科克斯 勇敢去做｜斯蒂芬妮·麦克曼 
发人深思的箴言 
永远真诚｜彼得·阿蒂亚 
识别潮流｜史蒂夫·青木 
善良是需要勇气的｜吉姆·洛尔 
藏起自己的情绪或挫败感是不可取的｜丹尼尔·内格里诺 
自律给你自由｜约克·威林克 
发人深思的箴言 
没有什么大不了｜罗伯特·罗德里格兹 尊重你的心情｜克里斯滕·乌尔默 
专注于韧性和情商｜尤瓦尔·诺亚·赫拉利 
如何拒绝
温迪·麦克诺顿 
丹尼·迈耶 
尼尔·斯蒂芬森 
尾　声 
致　谢 

蒂姆·费里斯是一名成功的投资人、作家，他主持的播客节目“蒂姆·费里斯秀”，下载量已超过2亿次。
蒂姆在40岁时突然失去人生目标，为了突破瓶颈，他决定向他想得到的厉害人物寻求建议。
通过一些简短的对话，传奇的创业家、投资人、艺术家、作家、科学家、电影人、运动员、教育家，与你分享他们深刻的失败、值得的投资、荒诞的习惯、常当作礼物送给他人的书、听过糟的建议、忙碌的时候如何放松、如何重拾专注力……
在人生的关键时刻，我们都希望有人能给我们建议。你会读到对冲基金公司桥水创始人达利欧、TED创始人克里斯·安德森、幻想小说家尼尔?盖曼、《人类简史》作者尤瓦尔·赫拉利、管理学家汤姆·彼得斯、奇投资人纳瓦尔·拉威康特、《失控》作者凯文·凯利、《人性中的善良天使》作者斯蒂芬·平克、传奇主持人拉里·金等成功人士真诚分享的人生智慧与方法。
正如蒂姆·费里斯所说：“没有一本书能给你所有的答案，我们要用25%的时间来发现自己，用75%的时间来创造自己。这本书是我写给自己的人生参考书，它已经改变了我的生活，希望它也能改变你的生活。”

被美国《快公司》杂志评选为“具有创新精神的商业人士”之一，并被《财富》杂志评选为“40位40岁以下的精英人物”（40 under 40）之一。
蒂姆是一位早期技术投资人兼顾问（投资对象涉及优步、脸书、阿里巴巴等诸多公司），其作品《巨人的工具》、《每周工作4小时》、《每周健身4小时》和《4小时变身大厨》曾荣登《纽约时报》和《华尔街日报》畅销书榜单。
他主持的播客节目“蒂姆·费里斯秀”（The Tim Ferris Show）的音频下载量已超过2亿次，影响广泛，他因此被《观察者》杂志等媒体称为“播客界的奥普拉”。

如果要解释我为什么写这本书，那就得从我什么时候想写这本书说起。2017 年对我来说是不平凡的一年。头 6 个月过得非常缓慢，随后的
几周，我过了 40 岁生日，我的本书《每周工作 4 小时》迎来了出版十周年纪念日，朋友中有几个人去世了，我登台讲述了我在大学时差
 
点儿自杀的经历。1
说实话，我从未想过自己能活到 40 岁。我的本书被出版商拒
绝了 27 次。今天发生的事情本不该发生，所以，生日那天我意识到：40 岁以后该做什么，我没有任何计划。
每次遇到人生的岔路口，比如大学毕业、青年危机、中年危机、孩子离家、退休，各种问题就会浮出水面。

这些目标是我内心想要的，还是我觉得自己应该做？ 我因计划不足或计划过多而错过了多少人生？
我如何才能对自己好一点儿？
我如何才能更好地拒绝那些干扰我的事情，更好地展开自己渴望的冒险？
我怎样才能更好地重新评估自己的人生和位置，重估重要之事、世界观，以及人生轨迹？

这么多问题！所有的事情都浮现在眼前！
一天早上，我把想到的问题一一写下来，希望能理出一丝头绪。然而，我感到自己被焦虑裹挟着。这张列满问题的单子压得我喘不过气来。我发现自己屏住了呼吸。于是，我停下来，把目光从纸上移开。然后， 我做了一件我经常做的事情。无论是思考经营决策、人际关系，还是其他 问题，我都会问自己一个问题，这个问题有助于回答许多其他问题……

这件事如果原本就很简单，那么会是什么样呢？

“这件事”可以指代任何事情，而那天早上，它指的就是回答那一大堆问题。
“这件事如果原本就很简单，那么会是什么样呢？”这是一个很好的、看似很有效率的问题。我们很容易让自己相信，事情必须是艰难的，如 果没有成功，那就说明你不够努力。因此，我们往往会去寻找阻力 的路径，并在此过程中制造不必要的困难。
但是，我们如果从简洁而非压力的角度去思考，那么会怎么样呢？有时，我们卸下压力，轻松面对，会得到令人难以置信的结果。有时，我们可以通过彻底重新定义来解决问题。
那天早上，我手写记下这个问题：“这件事如果原本就很简单，那么会是什么样呢？”有个想法出现在我的脑海中。虽然这张纸的 99% 都是空白，但是一颗希望的种子已被种下……

我如果拥有一个导师天团来帮助我，那么会怎么样？

确切地说，我可以邀请 100 多位杰出人士回答这些我想问自己的问题，或者请他们引导我朝着正确的方向前进。
这样做可行吗？我不知道，但我心里清楚，这种简单的方法如果失败了，持续无效的投入就会永远存在。如果你选择下苦功，这种方法就永远不会过时。
既然如此，为什么不花一个星期的时间来测试阻力小的路径呢？ 于是，我就这样开始了。我列出理想中的受访者，先是一页，很快变成了 10 页。这必须是一份没有限制的名单：没有太大牌、太遥不可及或太难找的人。我能联系到坦普尔·葛兰汀、尼尔·盖曼和阿亚安·希 尔西·阿里吗？我写下一份雄心勃勃、不拘一格、不同寻常的清单。接下来，我需要找到一种激励方式去鼓励对方做出回应，因此我准备起草一份出书协议。“把他们的回答编写成一本书”，这种方式可能行得通。一开始，我就告诉出版商这种方式可能会失败，如果行不通，我会退还
预付金。
于是，我开始全力以赴干这件事。
我向世界上一些成功的人士发了邮件，问了他们 11 个相同的问
题。他们所在的领域颇为宽泛。我在邮件中写道：“请回答您喜欢的 3
到 5 个问题……如果有什么打动了您，请多回答一些问题。”
发送了很多封邮件后，我紧握双手，放在胸前。我心情激动，屏息以待， 但我得到的回应就是“一片寂静”。
12 个小时过去了，24 个小时过去了，我没有收到任何回复。没有一点儿响动，甚至可以说是毫无波澜。随后，我迎来一股涓涓细流，有人表达了好奇，还有人明确了一下问题。接下来是一些礼貌的拒绝，然后是洪流奔涌般的拒绝。
我发送邮件的人几乎都是大忙人，我以为我多能从几个人那里得 到简短而匆忙的答复。没想到，我竟然