哈佛时间管理课（畅销6版）

人生是由持续不间断的时间组成的，时间对每个人都是公平的，因为人们所能掌握的时间都是一样的。但人们对时间的运用不同，有的人争分夺秒，有的人虚度光阴，所收获的自然也不一样。优秀的人，总是会把时间运用得很好，从而成就精彩的人生。人们应该向优秀的人学习，更好地进行时间管理。

哈佛大学这所著名高等院校，诞生了很多诺贝尔奖、普利策奖得主，培养出了大量优秀学生。这所学府的教授与学子长期积淀、传承的各类管理理念对全世界都产生着重要的影响，时间管理便是其中一项。

如果你曾经对哈佛出身的优秀人士进行过仔细地了解，便会发现，由于深得有效时间管理的益处，他们在时间管理的重要性上保持着惊人的认同：时间管理比战略、创新等那些表面上看去更为炫目、更为新颖的管理议题更为重要。

也许你无法理解这种重要性，但是你想：两个条件相同、起点相似的年轻人，在十年后一个成功，另一个却沦为平庸者的原因是什么？仅仅是时运不佳、没有机遇吗？不，其实机遇往往是建立在你懂得把握时间的基础上的。没有有效的时间管理，就算你再有才华，也会在无谓的忙碌中将自己的人生虚耗。

那些不懂得时间管理、没有妥善地对自己的时间进行管理的人，往往会如无头苍蝇一样毫无方向地到处乱飞，没有工作重点，自然也看不到他们的工作成果。而那些可以将时间管理践行得极好的人，却总是可以从容地掌握自己的时间——他们确切地知道自己一天内要做的事情，有些人甚至会知道明天、下一周自己应该做什么。

现代社会，由于生活压力越来越大，一些人感到无法承受，这些人之所以痛苦，一部分原因还在于他们没有实行有效的时间管理。一个人，如果不懂得将自己手头的任务进行先后排序的话，往往会因为在一个时间段内做着太多的事情而手忙脚乱。因此，尽管有些人在现实生活中非常卖力，其工作效率却依然低下。

现在，你有机会针对自己糟糕的时间管理进行改善，读完这本书，你会更加明白以下一些方面：

能够分析自己的时间荒废在哪里；

通过设立有效目标的方式，来提升自己的效率；

学会定制合理的时间管理表格，减少无用的忙碌；

学会将工作委托给合适的人，让自己有更多的时间去做一些更要紧的工作；

找到并克服工作中的困难，提升自己的工作状态；

积极学习有效的时间管理方法，并使用它让自己的团队获得更好的发展；

不要因为工作放弃私人时间，休息好了才能更有精力地工作。

失败的计划，即计划的失败。当你无法做到妥善地进行时间管理时，你的人生会陷入一团乱麻中。相信这本《哈佛时间管理课》会帮助你一步步地抽丝剥茧，让你找出适合自己的时间管理方法。

想要在时间管理中成功吗？想要在未来的成功名单中看到自己的名字吗？想如同拉尔夫·爱默生、亨利·梭罗、威廉·詹姆斯、比尔·盖茨一样，不断努力，成就自己的一生吗？那就快快打开这本书吧，学习时间管理的方法，并将这一通向成功的重要方法，运用到工作和生活之中！

谨以此书献给那些努力拼搏并希望成就人生的人，希望你们都能够在不远的将来实现自己的价值。

现代社会充满着竞争，但有很多人并不懂得时间管理，也没有很好地对生活和工作进行时间管理，浪费了很多宝贵时间。时间管理是需要学习与实践的。本书通过借鉴哈佛的一些时间管理智慧，启发人们更好地去管理时间，变得更有成效、更加优秀，一步步走好自己的人生道路。如果你想提升自我，了解、学习一些管理时间、管理自我方法，那就打开本书吧。

现代社会充满着竞争，但有很多人并不懂得时间管理，也没有很好地对生活和工作进行时间管理，浪费了很多宝贵时间。时间管理是需要学习与实践的。本书通过借鉴哈佛的一些时间管理智慧，启发人们更好地去管理时间，变得更有成效、更加优秀，一步步走好自己的人生道路。如果你想提升自我，了解、学习一些管理时间、管理自我方法，那就打开本书吧。

徐宪江，图书策划人，社科类畅销书作者。关注生活、关注人们心理、关注个人管理。曾策划出版《哈佛时间管理课》《哈佛情绪控制课》《精神历程：36位中国当代学人自述》等大众社科图书。

Class 1　是什么偷走了你的时间

　自我测试：你在什么地方浪费了太多时间?
　1. 超负荷工作
　2. 授权效果不佳
　3. 什么事都想做好，什么事都做不好
　4. 明日复明日的拖延
　5. 无法控制时间
　6. 没有必要的出差旅行
　7. 降低转换成本，减少浪费时间

　8. 建立时间活动日志
Class 2　确立有效的时间管理目标
　自我测试：你的目标是否足够明确?
　1. 了解你自己的价值04l
　2. 如何进行目标设定
　3. 运用思维导图确定目标
　4. 制定目标的具体方法
　5. 让目标落实为任务
　6. 用合理的高难度目标来规范自我
　7. “重要”与“紧急”中的优先原则
　8. 适时对目标进行修正
　9. 分步实现你的目标
　10. 让帕累托分析法帮你进行时间管理
Class 3　制定自我时问管理表
　自我测试：你的时间管理足够优秀吗?
　1. 有助你进行时间管理的工具
　2. 做好时间预算
　3. 制定日常的时间管理标准
　4. 建立自我时间管理清单
　5. 明确每日对待时间的态度
　6. 拒绝比接受后做不来要好
　7. 认识自我做事时间
　8. 专注于有效的工作
　9. 认识错误，告别完美主义
Class 4　授权与委派，让你更有效地利用时间
　自我测试：你在团队管理中承受了太大压力吗?
　1. 明确自己的主要角色
　2. 懂得授权的艺术
　3. 根据员工表现进行授权
　4. 防止“反授权”局面出现
　5. 做好时间管理，有效委派工作
　6. 做好委派工作的评估
　7. 委派之前做好准备工作
　8. 有效委派的原则和方法
　9. 按照步骤进行委派
　10. 控制与监督委派过程
Class 5　克服办公时间管理障碍
　自我测试：你很善于控制自己的时间吗?
　1. 如何应对不利的文化背景与工作环境
　2. 整理杂乱无章的工作空间
　3. 与老板步调保持一致
　4. 简化工作中的问题
　5. 组织目标的缺失
　6. 缺少清晰的方向
　7. 改掉办事拖拉的习惯
　8. 学会借用别人的力量
　9. 摸清时间管理方法
Class 6　有效提升时间管理效率的办法19l
　自我测试：你的生活状态怎么样?
　1. 利用电子邮件来节省时间
　2. 利用互联网快速获得、总结信息
　3. 利用巧妙的沟通节省时间

　4. 进行工作分解时的原则与基本结构
　5. 合理利用琐碎的时间
　6. 提高会议的效率
Class 7　平衡工作与生活时间
　自我测试：你的工作妨碍你的家庭生活吗?
　1. 整理私人生活
　2. 正确对待工作与休闲
　3. 保持良好的精力
　4. 正确对待睡觉与熬夜
　5. 控制好自己的情绪
　6. 多抽些时间陪伴家人
　7. 会休息的人才能更好地工作
　8. 缓解和消除压力

现代社会充满着竞争，但有很多人并不懂得时间管理，也没有很好地对生活和工作进行时间管理，浪费了很多宝贵时间。时间管理是需要学习与实践的。本书通过借鉴哈佛的一些时间管理智慧，启发人们更好地去管理时间，变得更有成效、更加优秀，一步步走好自己的人生道路。如果你想提升自我，了解、学习一些管理时间、管理自我方法，那就打开本书吧。

徐宪江，图书策划人，社科类畅销书作者。关注生活、关注人们心理、关注个人管理。曾策划出版《哈佛时间管理课》《哈佛情绪控制课》《精神历程：36位中国当代学人自述》等大众社科图书。