高中生职业生涯规划八讲（第二版）

序（版）
从2002年开始，我一直在为高三学生进行高考志愿填报咨询工作。在每年的高考志愿咨询中我发现，有很多高中毕业生对自己怎样选择大学、怎样选择专业，心中完全没底，而且他们也说不出自己究竟有什么兴趣和爱好；还有的则干脆把填报志愿的事完全交给父母，自己好像局外人似的，等父母把志愿表填好之后自己签字即可。
在每次的讲座之后，都有同学告诉我，高中三年的学习都是只想着考出怎样的分数，只有模糊的目标——“考上大学”；如果再具体点，就是上一本线、二本线，对未来人生的发展并没有清晰的认知轮廓，以致到了毕业，还不知道自己究竟想要什么；回头审视高中三年的学习生活，则充满了遗憾。如果早几年就针对人生的发展、大学的要求来规划高中生活，安排高中时间，有可能高中会完全是另一个样子——如果时间倒流，确实“有可能”；可是，时间不可能倒流，人生不是验证性实验，不可以反复尝试。
这何止是高中学生！今天，就是不少大学毕业生，甚至一些职场人士，也很迷茫。相当数量的大学毕业生，在找工作时才开始思考自己想干什么、能做什么。媒体的调查显示，有超过30%的大学生对大学生活很后悔，而希望得到职业生涯规划指点的职场人士占比达到80%。这些其实与他们在成长中没有建立起职业生涯规划意识、没有得到相关的教育引导密切相关。据我所知，在美国，小学五年级的学生就开始接触职业生涯规划，在老师的引导下设想未来干什么——这与我们询问孩子长大后想干啥有些类似，但不同的是，“想干什么”不是模糊的当解放军、做科学家，而是十分“具体”，“具体”到给每个学生每个职业的薪酬待遇、工作环境、岗位要求等信息，然后让学生选择自己想从事的职业，并根据这一职业的要求设计自己的求学路径：上什么学校，选修什么课程。当然，美国的教育给孩子们充分的选择空间，中学即实行学分制，甚至可选修大学的课程，而不像我国中学，大家都得学习语数外，没有多大的选择空间，家长和老师看到孩子专心于高考科目之外的课程学习是心里“发毛”的。
尽管如此，教育环境也在逐渐改变，至少不是以前的坚冰一块。社会对优秀人才的需求、自主招生改革的深入推进、境外高校内地招生受到追捧，让大家已经意识到，再按照单一的模式培养人才，不解放学生的思想与个性，不但有碍于学生自身的健康成长，也有碍于国家国际竞争力的提升——难以从人力资源大国成为人力资源强国。
在今天，只注重脚下、不仰望天空的人，很难跟上时代的步伐。于中学生而言，职业生涯规划的概念、意识、能力与技巧，将是必修的一课，其对人生的重要意义不亚于高考科目——如果要界定高考科目与职业生涯规划的关系，前者是“术”，后者是“道”。或许中学生的选择空间依旧有限，但如果懂得规划之道，则可如庖丁解牛，化解中学生活中的困惑，直面中学阶段的挑战。
为此，我们推出高中职业生涯规划课程。这一课程，不是向中学生谈空幻的大道理，也不是做无用的感慨或提出难以落地的建议，而是立足于中学生们所面对的现实教育环境和社会环境，与中学生们一起探讨、寻求成为一名优秀人才的现实路径。本书并不回避应试教育的话题，但却想在应试格局之下，告诉同学们如何把未来的主动权掌握在自己手中，或者更形象的说法是，在“夹缝中求生存”。当然，我们期望国家的教育改革能把“夹缝”无限扩大，终给学生们一片广阔的天空和舞台。
熊丙奇
2010.1

立足现实，指导中学生如何在当前的教育体制中，寻找成为一名优秀人才的现实路径。

职业生涯的规划，同高考一样，对中学生的人生有重要的意义。高中三年是中学生成长的关键阶段，这三年的学习，不能光是以“考上大学”这个单一目标来引导学生。
除了专注高考科目的课程学习，学生自己应当对以后人生的道路有规划。高中生需要了解职业生涯的概念，了解社会对人才的要求。
这本书，不对中学生空谈幻想，也不提难以实现的建议。
这本书，立足于中学生所面对的现实教育环境和社会环境，不回避应试的话题。
这本书，重在告诉中学生，如何把未来的主动权把握在手中，为自己的将来创造一个广阔的舞台。

熊丙奇
著名教育学者  21世纪教育研究院院长

主编、编著、著作的书有：《天下无墙》《教育熊视》《中国教育的100份诊断报告》《走出一个时代的教育困惑》《步入大学》《成功宝典（从小学到大学）》《大学生创业》《高中生职业生涯规划八讲》等20种30余版次。曾为《中国教育报》《光明日报》《新京报》《北京青年报》等报专栏作者。2009年被中国教育电视台、腾讯网联合评为“年度致敬之教育时评家”。2011年获评网易“年度教育时评家”，2014年被评为央广十大教育改革杰出人物。

讲  我们面对的高考：高考模式和人才要素
每个学生进入高中之后，都会问自己： 三年之后，我将去哪里？
高考是什么？
什么样的高中生才是人才？
高考模式下的人才标准是什么？
强基计划、综合素质评价录取怎么选人才？
一、 传统高考的录取方式
二、 新高考的录取方式
三、 强基计划
四、 高职高专自主招生
五、 境外高校自主招生
六、 继续求学的多元途径
七、 传统高考模式下的人才评价标准
八、 “强基”“综评”模式的人才评价标准
九、 境外高校的招生评价标准

第二讲  我们所处的社会环境：大学专业与就业
我要读什么大学，我要选择什么专业，我的职业生涯是什么？
大学的教育到底是什么？
怎么看待大学专业的“冷”与“热”？
大学的专业与就业有怎样的关系？
一、 大学与学院
二、 大学专业划分
三、 高中生职业生涯规划

第三讲  三足“鼎立”：社会视角的优秀高中生
我是一个合格的社会人吗？
我该做一个怎样的高中生？
一、 做一个有个性魅力的人
二、 做一个有兴趣的人
三、 做一个有责任心的人

第四讲  完善自我：核心能力与高中困境
我该在哪些方面提高自己的能力？
在高中阶段，如何思考面对的困境？
我该如何走出学习和生活的困境？
一、 六大核心能力
二、 面临的困境与思考

第五讲  自主学习：高中学科学习规划
怎样确定高中学习目标？
怎样制订高中学习计划？
如何让学习更有效率？
一、 制订学习目标
二、 制订高中计划
三、 时间管理
四、 反馈与调整

第六讲  能力拓展：高中个性发展规划
怎么拓展自身能力，怎么规划自我个性发展？
怎样发展自己在学校内的能力？
怎样参加学生会？
怎样参与社会服务？
一、 校内能力拓展
二、 社会能力拓展
三、 自主空间

第七讲  一切皆有可能：高中成长的社会资源
资源整合意识，你有吗？
高中生可以利用哪些社会资源？
各类社会资源有哪些特点？
一、 学校是否决定一切？
二、 属于你的学习资源
三、 到大学去
四、 社会资源

第八讲  多元发展：高中后话题
高三了，毕业后我的选择是什么？
选择大学的原则有哪些？
如何适应大学生活?
一、 高考的多元选择
二、 大学的多元发展

后记

立足现实，指导中学生如何在当前的教育体制中，寻找成为一名优秀人才的现实路径。

职业生涯的规划，同高考一样，对中学生的人生有重要的意义。高中三年是中学生成长的关键阶段，这三年的学习，不能光是以“考上大学”这个单一目标来引导学生。
除了专注高考科目的课程学习，学生自己应当对以后人生的道路有规划。高中生需要了解职业生涯的概念，了解社会对人才的要求。
这本书，不对中学生空谈幻想，也不提难以实现的建议。
这本书，立足于中学生所面对的现实教育环境和社会环境，不回避应试的话题。
这本书，重在告诉中学生，如何把未来的主动权把握在手中，为自己的将来创造一个广阔的舞台。

熊丙奇
著名教育学者  21世纪教育研究院院长

主编、编著、著作的书有：《天下无墙》《教育熊视》《中国教育的100份诊断报告》《走出一个时代的教育困惑》《步入大学》《成功宝典（从小学到大学）》《大学生创业》《高中生职业生涯规划八讲》等20种30余版次。曾为《中国教育报》《光明日报》《新京报》《北京青年报》等报专栏作者。2009年被中国教育电视台、腾讯网联合评为“年度致敬之教育时评家”。2011年获评网易“年度教育时评家”，2014年被评为央广十大教育改革杰出人物。

后  记
从2021年起，我国推进“双减”政策。“双减”的直接目标是减轻学生的学业负担和校外培训负担，而根本的目的则是实现“五育并举”，促进学生全面发展。
对此，不少高中学生、家长对在当前高考升学制度下，如何做到既减轻学生的学业负担，又实现综合素质全面发展充满疑虑。
这一方面需要推进高考制度改革，努力建立多元评价体系。而另一方面，则需要每个学生有自己的个性化学业与生涯发展规划。简单来说，需要有温度的生涯规划教育，化解基础教育的“内卷”与焦虑。
有温度的生涯规划教育是全员化的。在高中开展生涯规划教育，要求所有教师“全员化”参与，面向所有学生，指导学生进行适合自己的生涯规划。对学生进行生涯规划教育，不是少数教师的事，而需要班主任、学科教师都参与其中。尤其是学科教师，要在进行学科教学时，培养学生的学科兴趣、学科素养。做到这一点，也就实现了高中育人方式的转变，这有利于促进学生兴趣发展，引导学生发现自己的专业兴趣、职业兴趣。对学生来说，也需要转变对学科学习的态度，不能只学学科知识，而需要通过学科学习，完善自我认知。
有温度的生涯规划教育是全过程的。新高考改革背景之下，一些学生理解的生涯规划教育，就是高一的选科规划，以及高三的升学规划、志愿填报，这是很片面的。生涯规划教育是体验式教育，贯穿于高中全过程。生涯规划教育，不是让学生掌握生涯规划的概念、大道理，而是要提高学生生涯规划的意识，培养学生的认知能力、决策能力与执行能力。为此，就必须重视体验，包括参加社会实践，投身社会公益，进行职业体验等等。可以说，发展自身综合素质的过程，也就是进行生涯规划的过程。
有温度的生涯规划教育是个性化的。我国学生之所以“内卷”，是因为评价体系单一、成才模式不够多。甚至有学生和家长认为，根本无需进行什么规划，搞好学习、提高分数，进好大学就完事了。但是，怎么提高学业成绩，也是需要规划的，如何选择适合自己的大学和专业更需要规划。近年来，高考“状元”进大学后对大学、专业不满意的不在少数，有的甚至选择退学再战高考，就说明进行个性化生涯规划，对每个学生走适合自己的发展道路，有多么重要。如果每个学生都有理性规划自己成长道路的意识，那么，也就在一定程度上，把学生从盲目从众，与他人的比拼中解放出来，促进学生做“好的自己”。
这也是我一直重视对学生进行生涯规划教育的重要原因。“双减”要取得实效，在深入推进教育评价改革的同时，必须加强对学生的生涯规划教育。要让每个学生人生出彩，既要创造相应的环境，又要让学生学会自主选择，书写属于自己的精彩人生。

熊丙奇
2022.2