别怕，没那么可怕！

害怕有时像长着脚或长着翅膀的怪物，忽大忽小；有时像一个黑影向你爬过来，你的手会颤抖，你的心会怦怦直跳。有时候，你很害怕的东西，在别人看来却很可爱，这种感觉很不一样。你可能很怕游泳，怕参加聚会，不敢看牙医……

但有时候，你会发现害怕是你的错觉，它可能是由兴奋伪装的。害怕有时还会对你有帮助，它会让你远离危险，比如电线、灶火、锋利的刀、飞驰的汽车、陡峭的悬崖或者病人身上隐形的病菌。

我们都有害怕的东西，有些看得见，有些看不见。我们都有过害怕的感觉，别担心，有很多方法可以把“害怕”赶走。别怕，没那么可怕！

害怕有时像长着脚或长着翅膀的怪物，忽大忽小；有时像一个黑影向你爬过来，你的手会颤抖，你的心会怦怦直跳。有时候，你很害怕的东西，在别人看来却很可爱，这种感觉很不一样。你可能很怕游泳，怕参加聚会，不敢看牙医……

但有时候，你会发现害怕是你的错觉，它可能是由兴奋伪装的。害怕有时还会对你有帮助，它会让你远离危险，比如电线、灶火、锋利的刀、飞驰的汽车、陡峭的悬崖或者病人身上隐形的病菌。

我们都有害怕的东西，有些看得见，有些看不见。我们都有过害怕的感觉，别担心，有很多方法可以把“害怕”赶走。别怕，没那么可怕！

雷切尔·鲁尼出生在英国伦敦，曾经是一名特殊学校的教师，后来因为对写诗的热爱而成为一位儿童诗诗人、童书作家。她的作品荣获克利帕诗歌奖（CLiPPA）、入围卡内基奖。她也是克利帕诗歌奖(CLiPPA)和贝杰曼诗歌奖(Betjeman Poetry Prize)的评委。

泽赫拉·希克斯是一位英国绘本作家、插画家，在英国切尔西艺术学院担任导师，曾荣获麦克米伦童书插画奖、凯特·格林纳威奖提名、英国剑桥郡儿童图画书奖等奖项。她的作品色彩明亮，构图大胆，饱含活力，其作品被翻译成20多种语言在世界各地出版。其代表作有：《都是我的！》《你在听我说话吗？》（入围2018年英国诺丁汉童书奖）《讨厌牙刷的男孩》《喜欢雨靴的女孩》《飞天狐猴》等。

害怕有时像长着脚或长着翅膀的怪物，忽大忽小；有时像一个黑影向你爬过来，你的手会颤抖，你的心会怦怦直跳。有时候，你很害怕的东西，在别人看来却很可爱，这种感觉很不一样。你可能很怕游泳，怕参加聚会，不敢看牙医……

但有时候，你会发现害怕是你的错觉，它可能是由兴奋伪装的。害怕有时还会对你有帮助，它会让你远离危险，比如电线、灶火、锋利的刀、飞驰的汽车、陡峭的悬崖或者病人身上隐形的病菌。

我们都有害怕的东西，有些看得见，有些看不见。我们都有过害怕的感觉，别担心，有很多方法可以把“害怕”赶走。别怕，没那么可怕！

雷切尔·鲁尼出生在英国伦敦，曾经是一名特殊学校的教师，后来因为对写诗的热爱而成为一位儿童诗诗人、童书作家。她的作品荣获克利帕诗歌奖（CLiPPA）、入围卡内基奖。她也是克利帕诗歌奖(CLiPPA)和贝杰曼诗歌奖(Betjeman Poetry Prize)的评委。

泽赫拉·希克斯是一位英国绘本作家、插画家，在英国切尔西艺术学院担任导师，曾荣获麦克米伦童书插画奖、凯特·格林纳威奖提名、英国剑桥郡儿童图画书奖等奖项。她的作品色彩明亮，构图大胆，饱含活力，其作品被翻译成20多种语言在世界各地出版。其代表作有：《都是我的！》《你在听我说话吗？》（入围2018年英国诺丁汉童书奖）《讨厌牙刷的男孩》《喜欢雨靴的女孩》《飞天狐猴》等。

这是一本真正能帮到孩子的书！

华丽的颜色、明亮的插图和令人愉悦的文字，帮助小孩子克服他们的恐惧，不管是对虫子、动物还是压力。而且，这是一份很好的礼物。

这本书为读者提供了一种看待担忧和恐惧的新方式，同时也让读者感到被赋予了某种力量和控制权。

——亚马孙网站星级读者评论