如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格

九型人格是一门有着2000多年历史传承的古老的智慧，是一门关于人格分类的学问。今天，专家学者把九型人格称之为性格型态学，已经成为一个基于九种核心动机，并以其为导向的人格系统分析工具。通过性格类型的觉察，你可以在短时间内看到自己的思维模式、情绪习性以及行为风格，让你更了解你自己，接纳他人，提升人际沟通，并把你个性中的潜在能力挖掘出来。
当我们通过九型人格的智慧来审视和加强与伴侣的亲密关系时，就能发现亲密关系中的率真、善良、美丽和爱。本书作者在对九型人格的起源、用途以及找到读者的类型所需要的信息进行概述的基础上，详细介绍了九种人格类型在亲密关系中的表现，不仅根据每种性格特点，为人们提供不同的自我提升策略，还介绍了九型人格45种组合类型，以便读者可以更清楚地了解自己与伴侣的关系。
对于准备恋爱、正在恋爱与经营一份感情的读者而言，这本专为感情量身定做的书正是福音。相信，有幸与此书相遇，并让此书陪伴你走过恋爱的密道，你会遇到更合适自己的感情，并且经营好属于自己的爱！

九型人格是一门有着2000多年历史传承的古老的智慧，是一门关于人格分类的学问。今天，专家学者把九型人格称之为性格型态学，已经成为一个基于九种核心动机，并以其为导向的人格系统分析工具。通过性格类型的觉察，你可以在短时间内看到自己的思维模式、情绪习性以及行为风格，让你更了解你自己，接纳他人，提升人际沟通，并把你个性中的潜在能力挖掘出来。
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斯特凡妮·巴伦·霍尔
美国加利福尼亚州的一名教练、演讲者和经过认证的九型人格专家。她从她在心理学方面的本科教学以及她在组织沟通方面的硕士教学中汲取灵感，基于九型人格、人际关系和沟通创造了一种独特的方法，并应用在九型人格线上社群的推广上。

第1章 九型人格对理解自己和他人的影响 / 001 

九型人格是怎么来的 // 003 
九型人格的由来可以追溯到两千年前。现代九型人格理论的奠基人为美国的精神病学家克洛迪奥?纳兰霍。21世纪初，九型人格才获得广泛的关注。 

了解九型人格对我们有什么帮助 // 005
了解九型人格可以让我们认识到我们每个人都是不同的，从而对他人产生更多的同理心。了解伴侣的九型人格类型有助于我们更好地理解对方，建立更紧密、更充实的亲密关系。

九型人格是如何划分的 // 007 
作为九型人格的三大智慧中心，脑中心（5号理智型、6号忠诚型、7号活跃型）的人通过思考来进行感知；腹中心（8号领袖型、9号平和型、1号完美型）的人通过直觉来进行感知；心中心型（2号助人型、3号成就型、4号自我型）的人通过情商来进行感知。 

你属于哪种人格类型 // 009 
你是什么人格类型并不重要。重要的是，通过发现九型人格的过程，学会相信自己，并学会观察、研究和反思自己与他人。

如何使用九型人格理解自我和他人 // 017 
在你的九型人格旅程中，对自我倾向进行关注；对自我模式进行质疑；重新书写人生，找到一条通往自我整合的新道路；投入同理心。

第2章 不同人格类型的人在亲密关系中会有怎样的表现 / 021 

完美型的1号人格 // 024
1号人格的人体贴，富有责任心，在亲密关系中忠贞不渝，注重自我完善，并且希望自我意识和个人成长处于上升通道…… 

助人型的2号人格 // 029 
2号人格的人往往表现出仁慈、温暖、热情、乐观，极具同理心，在其乐于助人和慷慨大方的背后，是一种深切的、真正被爱和被需要的渴望……

成就型的3号人格 // 035 
3号人格的人在下定决心做某件事时，通常会全力以赴，以乐观和积极向上的态度对待任何情况，在处理亲密关系方面也不例外……

自我型的4号人格 // 040 
在感情上，4号人格的人很快就会对他人产生依恋，渴望被他人关注和爱戴，他们会花大量的时间来思考自己的生活、梦想和身份问题，喜欢表达自己积极和消极的情绪……

理智型的5号人格 // 044 
在亲密关系中，5号人格的人通常界限意识非常强，他们希望他人尊重他们的界限，反过来也不会去侵犯他人的界限……

忠诚型的6号人格 // 049 
在感情方面，6号人格的人是忠诚可靠的。他们会寻找一个值得信赖、始终如一的伴侣，以帮助他们平息不断的自我质疑…… 

活跃型的7号人格 // 054 
7号人格的人爱玩、精力充沛、善于自我表现，经常异想天开，他们相当独立，但也会想办法让伴侣高兴…… 

领袖型的8号人格 // 059 
8号人格的人充满激情、目标明确，感情上的投入非常大。因此，他们会塑造出坚强的外表，并尽可能地保护好自己不受他人的情感控制或遭遇伴侣情感上的背叛…… 

平和型的9号人格 // 065
在亲密关系中，9号人格的人能够给伴侣一种温柔乡的感觉。他们为伴侣提供安全感和舒适感，而又无须对自己的伴侣百依顺…… 

第3章 不同人格配对的伴侣，如何才能幸福长久 / 071 

完美型1号vs完美型1号 // 074 
两个完美型人格组合的伴侣可能会发现他们很般配，能够彼此支持。但如果两人都固执己见、互相不肯让步的话，往往会使彼此的关系陷入僵局……

完美型1号vs助人型2号 // 075 
完美型1号和助人型2号组合的伴侣有着相同的价值观，可以成为很棒的一对。但如果他们忽视了个人成长，那彼此为对方付出的持续努力反而会阻碍双方都渴望的亲密关系…… 

完美型1号vs成就型3号 // 076 
完美型1号和成就型3号组合的伴侣大多以任务为导向、成就卓越，都致力于成为好的自己…… 

完美型1号vs自我型4号 // 078 
完美型1号和自我型4号组合的伴侣在一起是完全互补的一对，但双方应试着努力去了解对方的观点，才能有助于增进彼此的感情联结…… 

完美型1号vs理智型5号 // 079 
完美型1号和理智型5号组合的伴侣都倾向于保持独立性，都喜欢花时间来独立处理和思考问题，这有助于双方避免对彼此的厌倦…… 

完美型1号vs忠诚型6号 // 080 
完美型1号和忠诚型6号组合的伴侣都是对爱情忠贞不渝、非常有责任心的人，彼此可以建立起深厚的信任和长期的承诺。有时，对可预

九型人格是一门有着2000多年历史传承的古老的智慧，是一门关于人格分类的学问。今天，专家学者把九型人格称之为性格型态学，已经成为一个基于九种核心动机，并以其为导向的人格系统分析工具。通过性格类型的觉察，你可以在短时间内看到自己的思维模式、情绪习性以及行为风格，让你更了解你自己，接纳他人，提升人际沟通，并把你个性中的潜在能力挖掘出来。
当我们通过九型人格的智慧来审视和加强与伴侣的亲密关系时，就能发现亲密关系中的率真、善良、美丽和爱。本书作者在对九型人格的起源、用途以及找到读者的类型所需要的信息进行概述的基础上，详细介绍了九种人格类型在亲密关系中的表现，不仅根据每种性格特点，为人们提供不同的自我提升策略，还介绍了九型人格45种组合类型，以便读者可以更清楚地了解自己与伴侣的关系。
对于准备恋爱、正在恋爱与经营一份感情的读者而言，这本专为感情量身定做的书正是福音。相信，有幸与此书相遇，并让此书陪伴你走过恋爱的密道，你会遇到更合适自己的感情，并且经营好属于自己的爱！

斯特凡妮·巴伦·霍尔
美国加利福尼亚州的一名教练、演讲者和经过认证的九型人格专家。她从她在心理学方面的本科教学以及她在组织沟通方面的硕士教学中汲取灵感，基于九型人格、人际关系和沟通创造了一种独特的方法，并应用在九型人格线上社群的推广上。

译者序
人格成熟，爱情甜蜜

关于爱情，人类从未放弃追寻；关于情感的修炼，你我都在路上。如何遇到爱，如何遇到更好的自己，如何面对亲密关系，如何经营幸福的婚姻，是值得我们思考的人生话题。同时，为何两个相爱的人相处不易？我们所不知道的是，爱的是伴侣，爱的背后却是我们人格的投射。心理学上有一句名言：“亲爱的，你的世界以外没有别人，只有自己。”因此情感中对自我的探索越来越受到关注。此时，我们正好与这本小书相遇，相信一定会助你了解你的人格型号，理解你的另一半的人格型号，更好地经营感情，避免相爱相杀。
何谓九型人格？九型人格在英文中称为Enneagram，又称为性格型态学、九种性格。九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具，更主要的是它能够为个人修养、自我提升和人生发展提供更深入的洞察力与觉察能力。其神妙之处在于：
? 可以让我们真正地知己知彼；
? 可以帮助我们更好地认识自我，从而完全接纳自己，活出自己的精彩；
? 更可以让我们明白与我们自己完全不同的另一个人，从而在工作上懂得如何与他人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系； 
? 在情感上与伴侣建设性地解决冲突，接纳彼此，让两人的情感随着岁月变得更加浓烈与柔美。
九种人格分别隶属三大中心中的其中一个，每一个中心分别对应三种人格。这三个中心分别是情感中心、思想中心与身体中心，分别对应着身体的心中心、脑中心与腹中心。不同中心源于不同的动力来源，会对世界产生不同反应，也会有不同的心理感受与心理反应，特别是在情感感受、情绪表达与爱情表达上显得尤为不同。
九型人格根据人的思维、情绪反应和行为方式，把人格清晰简洁地分成完美型（1号）、助人型（2号）、成就型（3号）、自我型（4号）、理智型（5号）、忠诚型（6号）、活跃型（7号）、领袖型（8号）、平和型（9号）九种类型。每种类型都有其鲜明的人格特征，而这九种人格类型在不同的环境下（比如非常健康状态下和不健康状态下）又可以相互转变，这也是我们的性格特征呈现出多面性的原因。2、3、4号属于心中心；5、6、7号属于脑中心；8、9、1号属于腹中心。
九型人格在个人成长、亲密关系、伴侣情感、组织管理、领导力提升、人际沟通等很多领域都有广泛应用。使用九型人格有效的方法之一，就是运用在伴侣关系中。本书将从非常健康的视角对每种人格类型进行描述。每种人格类型在亲密关系中的表现取决于他们的发展层级是非常健康的、一般健康的，还是不健康的。非常健康状态下的人格平衡协调，令人活出真我，使之充分发挥自己的潜能，并能与伴侣建立健康的关系。一般健康状态下的人格心理开始变得不平衡，容易与人发生冲突，为了满足基本欲望，可能会伤害他人。不健康状态下的人格，自我防卫机制失灵，可以导致人格沦陷，会给亲密关系带来极大的伤害。
本书详细介绍了每种人格类型以及每种人格类型的亲密关系，并根据每种性格特点，为人们提供不同的自我提升策略。 
※ ※ ※
首先是情感中心的2、3、4号。一句话讲，情感中心的2、3、4号重视的是感情中的“真切”反应，如“打心底来”“凭感觉过日子，凭感觉爱”，他们在感情生活中往往会倾情投入，不计得失。对于爱，他们永不嫌多，他们对“有血、有肉、有感觉的‘人’”和“有爱、有恨、有性的‘情’”有兴趣，他们遵从自己内心的感觉与感受。 
2号：助人型。2号的核心词是“爱别人”，其爱情宣言是：“我必须爱别人胜于爱自己，那么别人就会更爱我了。”因此，他们很在意别人的感情和需要，他们通常是利他的，十分热心，愿意付出爱给别人。当看到别人满足地接受他们的爱，才会觉得自己活得有价值。2号在感情上投入了很多，真心实意地对待伴侣。在他们乐于助人和慷慨大方的背后，是一种深切的渴望，他们渴望真正被爱和被需要。理解九型人格可以帮助 2号认识到，当其伴侣表现出的专注和关心不如他们所愿时，这并不代表伴侣不爱自己，这时他们应勇于清楚地说出自己的需求。当他们的付出得不到应有的回报时，他们往往会有受伤的感觉。表面上，他们热情似火，其实其背后有着强烈的被需要的感觉。如果得不到回馈，他们则会变得凉薄与冰冷。了解九型人格类型，你定会理解2号在情感上的冲突?D?D一半是火焰，一半是海水。 
3号：成就型。3号的核心词是“爱成功”，胜负欲极强，其爱情宣言是：“我要一站成名，只要我站出来就是不一样的风景，所有人都会爱我。”他们喜欢接受挑战，相信“天下没有办不成的事”。他们经常为实现目标而努力奋斗，但在他们追求成功的外表下，渴望情感上的联结，尽管他们并不确定如何才能获得这种联结。理解九型人格能够帮助3号认识到，当生活节奏快到让你感到筋疲力尽时，自己要学会休息，活在当下。 
4号：自我型。