自造（《目光》姊妹篇，陶勇医生暖心治愈之作！）

如果说《目光》的出版是一个偶然，那么《自造》的问世则更像一个必然。关于事业、关于理想、关于爱情、关于亲情、关于人生……在这本书中，陶勇不仅是一位公立医院的眼科医生，更是患者朋友的人生医师。他以医者和普通人的双重视角，忠实地记录了这个时代的医患关系、医者思考和医学故事，分享医院之内和医院之外的人生感悟。 
作为一个医生，陶勇自然地想要给求助者以解决方法。他说：“近两年来，我遇到的是自己人生中突如其来的打击，接触到的是年轻人普遍存在的迷茫，前者给我带来的只是短暂的调整，而后者却让我长时间陷入思考。”这本书是一个罕见的理想主义者的人生独白，他深知自己的方法未必适合每一个人，但他仍然愿意诚恳地分享，他让你相信这世上有光，让你相信光的力量。

如果说《目光》的出版是一个偶然，那么《自造》的问世则更像一个必然。关于事业、关于理想、关于爱情、关于亲情、关于人生……在这本书中，陶勇不仅是一位公立医院的眼科医生，更是患者朋友的人生医师。他以医者和普通人的双重视角，忠实地记录了这个时代的医患关系、医者思考和医学故事，分享医院之内和医院之外的人生感悟。 
作为一个医生，陶勇自然地想要给求助者以解决方法。他说：“近两年来，我遇到的是自己人生中突如其来的打击，接触到的是年轻人普遍存在的迷茫，前者给我带来的只是短暂的调整，而后者却让我长时间陷入思考。”这本书是一个罕见的理想主义者的人生独白，他深知自己的方法未必适合每一个人，但他仍然愿意诚恳地分享，他让你相信这世上有光，让你相信光的力量。

陶勇，毕业于北京大学医学部，眼科学博士，留学德国，现为首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任医师、教授、博士生导师，眼科精准诊疗和数字化的先行者，中国医学装备协会眼科检验检测学组组长。已出版文学作品《目光》，著有《眼内液检测的临床应用》。

前 言 
01. 神奇走廊 
这是一条神奇的走廊，每当我心情压抑的时候，走过这条走廊，就会看开很多，感恩自己所拥有的健康和一切看似寻常的东西。 
02. 心身一体 
出现情绪异常和感觉异常时，不要轻易否定和抱侥幸心理，试着把自己的身体当成另一个人。 
03. 真心换真心 
塑料花，再仿真，也是假的。真正的花，是要长时间浇水才能长开的。 
04. 能吃能睡，没心没肺 
疾病并不是“可以被商量的对象”，如同特鲁多医生所说，“有时是治愈，常常是帮助，总是去安慰”。 
05. 蜜糖之网 
带有赌博心态去经营健康或者生活，早晚会输。 
06. 中西医结合式人生 
人的病被治得越来越好，但病的人却越来越烦。 
07. 医学窥镜 
通过从医，把每位病人的病例、人生故事和自己读过的书慢慢地串联在一起，像一幕幕电影，我从中更多地体会到平衡的道理。 
08. 职业化信念 
只要不是为维持衣食住行等基本生理活动的刚需所困扰，精神上的需求就像孩子一样总是嗷嗷待哺。 
09. 自造人生观 
在这样一个祛魅的年代……人们需要一个自己发掘出来且长期适合自己的人生观。 
10.精神糖丸 
为什么得有点亲身体会的苦难来作为增加精神免疫力的糖丸？因为免疫系统是有记忆的。 
11.花钱卖烦恼 
做公益，并不会得到物质回报，但可以降低自己的物欲和私欲，精神上得到更好的满足。 
12.老人的碎碎念 
在记忆里，存着和老人温暖相处的一件事，放在脑海的陈列架里，摆到和初恋故事的同一个架上。 
13.鸡生蛋？蛋生鸡？ 
生理和心理是毛鸡蛋，壳里就有鸡，蛋鸡一体。 
14.跨越绝望瀑布 
我感谢我的勇气，让我打开了那扇门。我一直认为，人在濒死的时候，会有特殊的体验。我得到了一次选择。 
15.病急乱投医 
“怀疑”这只鸡，不可能下出“信任”的蛋。 
16.自我催眠 
用一个快乐的自我催眠，打败另一个自卑的自我催眠。 
17.都是多巴胺惹的祸 
多巴胺一增加，人就得到奖赏，想不开心都做不到。 
18.犯不着理解 
理解不了，完全理解不了。“聪明哥”觉得应该是很容易做到的事情，“口吃哥”却死活拗不过来。 
19.“节能”“减耗” 
因为眼睛要节能，会导致近视；因为大脑要节能，会形成短视。 
20.带毒生存、带菌生存、带瘤生存 
接纳自己，先从接纳身上的细菌和病毒开始。 
21.疯狂的干细胞 
干细胞不以人的主观意志为转移。同样，孤立的理想，脱离了现实的土壤，也没法生根发芽。 
22.白加黑 
一个阶段有一个阶段的活法，不要跳级，也不要留级。 
23.元宇宙 
在元宇宙成功搭建之前，遇到事了，也别想不开，不妨憧憬和期待一下。 
24.立体视算法 
只用左眼看，容易看到贪婪和捷径，看不到地上的泥泞；只用右眼看，遍地全是荆棘和沼泽。 
附 录 来信与回信 
致 谢 
后 记

如果说《目光》的出版是一个偶然，那么《自造》的问世则更像一个必然。关于事业、关于理想、关于爱情、关于亲情、关于人生……在这本书中，陶勇不仅是一位公立医院的眼科医生，更是患者朋友的人生医师。他以医者和普通人的双重视角，忠实地记录了这个时代的医患关系、医者思考和医学故事，分享医院之内和医院之外的人生感悟。 
作为一个医生，陶勇自然地想要给求助者以解决方法。他说：“近两年来，我遇到的是自己人生中突如其来的打击，接触到的是年轻人普遍存在的迷茫，前者给我带来的只是短暂的调整，而后者却让我长时间陷入思考。”这本书是一个罕见的理想主义者的人生独白，他深知自己的方法未必适合每一个人，但他仍然愿意诚恳地分享，他让你相信这世上有光，让你相信光的力量。

陶勇，毕业于北京大学医学部，眼科学博士，留学德国，现为首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任医师、教授、博士生导师，眼科精准诊疗和数字化的先行者，中国医学装备协会眼科检验检测学组组长。已出版文学作品《目光》，著有《眼内液检测的临床应用》。

时间长河淘沙，唯有勇者成金。 
陶勇曾经治好过无数双眼睛，如今又温暖了无数颗心灵。 
——麦家 

陶勇的人生见证了品格塑造的自觉历程。他将哲学探索的心得落实于积极的生命实践，不断走向本真自我的实现。陶勇的境界令人钦佩，而他的思考与领悟会给人丰富的启迪。 
——刘擎 

陶勇正在创造一种崭新的医生形象，他不仅应对你的身体疾病，更试图帮助你用新的眼光来理解自身与世界。 
——许知远 

陶医生这样的人是很难得很难得的，成为陶医生这样的人是很难很难的，但见贤思齐，还是要见贤思齐。读这本书，至少可以先完成“见”，后面的事还是要我们自己修行。 
——李诞