• 真希望我父母读过这本书(二十年资历心理治疗师写给父母和孩子的情感沟通书)
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真希望我父母读过这本书(二十年资历心理治疗师写给父母和孩子的情感沟通书)

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江西南昌
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作者菲莉帕·佩里(Philippa Perry)

出版社中信出版社

ISBN9787521719253

出版时间2020-08

装帧平装

开本32开

定价48元

货号28997946

上书时间2024-11-02

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   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
导语摘要

父母与孩子之间的关系,对孩子一生有着深远的影响。然而,在很多家庭中,这种关系经常出问题,令人痛苦,甚至很难再回归正常。
这是一个从业20年的资深心理治疗师的畅销儿童心理学巨著,在英国掀起巨大轰动,全英家长热烈讨论,甚至没有孩子的人都迫不及待地买来,用于改善自己的人际关系。
这到底是一本什么样的书呢?简单一句话:它用育儿理论讲透了亲子关系,以及围绕着我们的家庭成员关系,所有人际关系,让我们更自在地活在关系里。这是一本关于“关系”的书——我们与孩子的关系,与自身的关系,与过去的关系,与周围世界的关系。
也许你是一位工作忙碌的父母,你的孩子仿佛从不入睡,总是在哭闹或尖叫,敲打平底锅,戳插座,喊着要更多的糖,看更多的电视。这些让你感到疲倦和绝望,很难保持冷静和理智。你是一位好家长,但还可以变得更好:菲利帕·佩里的这本畅销书,将帮你打开育儿的新视野。
与一般的“亲子教养书”不同,这本书并没有把养育孩子当作令人生畏的杂事。孩子不是一堆有待处理的麻烦,也不是一个需要精益求精的项目。育儿是一种关系,孩子是要被理解和支持的个体。归根结底,在孩子身上的投入,不仅会使他们以后成为更优秀的人,而且也会使你自己变得更好。
它的阅读体验并不轻松,正如作者所说,书里的内容会让你觉得很难受,很不舒服,甚至很生气,要牺牲你的自尊来阅读。因为它会让你直面自己在陪伴孩子的过程所犯下的种种错误。
任何父母都会为了孩子奉献自己,但美好的愿望也许不会带来理想的结果。父母的心愿就是让孩子幸福快乐,让他们过上美好的生活,但我们往往意识不到,自己是如何在无心之中伤害了孩子。
这本书会剖析我们在亲子教养方面犯下的错误,尤其是那些我们从来不想犯的错,这些错误的深层心理根源,以及有了过错之后我们如何弥补,修复裂痕。

这本书将帮你:
了解自己的成长经历如何影响了你的亲子教养方式。
看清亲子关系是如何变质的,以及如何让它恢复正常。
与孩子建立真正的联结,学会用心倾听,培养情绪稳定的孩子。
打破恶性循环,及时补救与修复裂痕,避免把你以前吃过的苦复制到孩子身上。
学会处理自己与孩子的感受,让孩子在和谐的关系中成长。
学习如何与婴儿、儿童、青少年和长大成人的孩子相处,让亲子关系变成孩子一生的力量之源。


这本书充满了睿智和明智的建议,是每个父母都想读的书,也是每个孩子都希望自己的父母拥有的书。



作者简介

担任心理治疗师二十年,也是《红》杂志的答问专栏作家,自由写作者,电视与广播节目的主持人。
她参与制作了几部纪录片,包括为BBC Radio 4制作的《儿童说谎的真相》(The Truth about Children Who Lie)、《情感时代》(The Age of Emotion)、《屈辱》(Humiliation),以及为BBC 4制作的《性与谎言》(Sex, Lies & Love Bites: The Agony Aunt Story)、《如何成为超现实主义者》(How To Be A Surrealist With Philippa Perry),另外著有《心理治疗图解》(Couch Fiction: A Graphic Tale of Psychotherapy)、《如何维持情绪健康》(How to Stay Sane),现与身为艺术家的丈夫葛瑞森•派瑞(Grayson Perry)一起住在伦敦,育有一名已经成年的女儿弗洛(Flo)。



目录

目录
前言 / Ⅺ 
PART 1 
亲子教养的传承 
过往经历的影响 / 3 
破裂与修复 / 10 
修复过去 / 15 
如何自我对话 / 19 
好父母/ 坏父母: 不要轻易评判 / 24 
PART 2 
孩子的成长环境 
重点不是家庭结构, 而是我们如何相处 / 31 
父母不在一起的时候 / 33 
如何使痛苦变得可以忍受 / 35 
父母在一起的时候 / 36 
争论的方法 / 38 
培养善意 / 47 
PART 3 
回应孩子的感受 
学习如何包容感受 / 53 
确认感受的重要 / 57 
否认孩子感受的危险 / 63 
修复关系, 而不是冷战 / 69 
去感受, 而不是去处理 / 70 
床底下的怪物 / 74 
接纳每种情绪的重要性 / 76 
人必须快乐吗 / 79 
从感受中转移注意力 / 84 
PART 4 
初的孕育 
亲子关系从怀孕时开始 / 91 
交感巫术 / 94 
你是哪类家长? / 99 
宝宝与你 / 103 
规划分娩 / 104 
讲述分娩经验 / 105 
吃奶的本能 / 106 
初的关系 / 108 
支持: 为了呵护孩子, 我们也需要获得呵护 / 112 
依附理论 / 120 
强迫性的哭喊 / 125 
不同的荷尔蒙, 不同的你 / 128 
不要害怕孤独 / 129 
产后抑郁症 / 133 
PART 5 
培养心理健康的孩子 
亲子关系决定心理健康 / 143 
互动及来回交流 / 144 
如何开始交流 / 146 
互看游戏 / 147 
交流恐惧症 / 148 
专注观察的重要性 / 153 
当你沉迷于手机时会发生什么 / 155 
我们天生就有交流能力 / 157 
婴幼儿也是人 / 160 
讨厌的孩子是怎么训练出来的 / 162 
为什么孩子变得 “黏人” / 166 
寻找育儿的意义 / 167 
培养孩子的稳定情绪 / 168 
睡眠训练是一种控制 / 169 
什么是睡眠逐步推进 / 174 
帮助, 而不是拯救 / 177 
游戏力 / 181 
PART 6 
所有的行为都是沟通 
家长是孩子的个榜样 / 191 
输赢游戏 / 193 
先考虑当下可行的状况, 别想未来可能发生什么 / 196 
行为得体所需要的特质 / 197 
如果所有行为都是沟通, 那些不得体行为意味着什么 / 201 
早点积极投入时间, 就不需要后来被迫投入 / 208 
用语言来表达感受, 有助于改善行为 / 209 
不要随意为孩子的不得体行为找借口 / 211 
管教孩子应该多严格 / 216 
当孩子发脾气时 / 220 
莫名其妙的哭闹 / 225 
父母的谎言 / 231 
孩子的谎言 / 235 
界限: 界定你自己, 而不是孩子 / 243 
为年龄较大的孩子及青少年设定界限 / 254 
反常的青春期 / 258 
孩子长大成人后 / 267 
后记/271
致谢/273
延伸阅读/282



内容摘要

父母与孩子之间的关系,对孩子一生有着深远的影响。然而,在很多家庭中,这种关系经常出问题,令人痛苦,甚至很难再回归正常。
这是一个从业20年的资深心理治疗师的畅销儿童心理学巨著,在英国掀起巨大轰动,全英家长热烈讨论,甚至没有孩子的人都迫不及待地买来,用于改善自己的人际关系。
这到底是一本什么样的书呢?简单一句话:它用育儿理论讲透了亲子关系,以及围绕着我们的家庭成员关系,所有人际关系,让我们更自在地活在关系里。这是一本关于“关系”的书——我们与孩子的关系,与自身的关系,与过去的关系,与周围世界的关系。
也许你是一位工作忙碌的父母,你的孩子仿佛从不入睡,总是在哭闹或尖叫,敲打平底锅,戳插座,喊着要更多的糖,看更多的电视。这些让你感到疲倦和绝望,很难保持冷静和理智。你是一位好家长,但还可以变得更好:菲利帕·佩里的这本畅销书,将帮你打开育儿的新视野。
与一般的“亲子教养书”不同,这本书并没有把养育孩子当作令人生畏的杂事。孩子不是一堆有待处理的麻烦,也不是一个需要精益求精的项目。育儿是一种关系,孩子是要被理解和支持的个体。归根结底,在孩子身上的投入,不仅会使他们以后成为更优秀的人,而且也会使你自己变得更好。
它的阅读体验并不轻松,正如作者所说,书里的内容会让你觉得很难受,很不舒服,甚至很生气,要牺牲你的自尊来阅读。因为它会让你直面自己在陪伴孩子的过程所犯下的种种错误。
任何父母都会为了孩子奉献自己,但美好的愿望也许不会带来理想的结果。父母的心愿就是让孩子幸福快乐,让他们过上美好的生活,但我们往往意识不到,自己是如何在无心之中伤害了孩子。
这本书会剖析我们在亲子教养方面犯下的错误,尤其是那些我们从来不想犯的错,这些错误的深层心理根源,以及有了过错之后我们如何弥补,修复裂痕。


这本书将帮你:
了解自己的成长经历如何影响了你的亲子教养方式。
看清亲子关系是如何变质的,以及如何让它恢复正常。
与孩子建立真正的联结,学会用心倾听,培养情绪稳定的孩子。
打破恶性循环,及时补救与修复裂痕,避免把你以前吃过的苦复制到孩子身上。
学会处理自己与孩子的感受,让孩子在和谐的关系中成长。
学习如何与婴儿、儿童、青少年和长大成人的孩子相处,让亲子关系变成孩子一生的力量之源。



这本书充满了睿智和明智的建议,是每个父母都想读的书,也是每个孩子都希望自己的父母拥有的书。



主编推荐

担任心理治疗师二十年,也是《红》杂志的答问专栏作家,自由写作者,电视与广播节目的主持人。
她参与制作了几部纪录片,包括为BBC Radio 4制作的《儿童说谎的真相》(The Truth about Children Who Lie)、《情感时代》(The Age of Emotion)、《屈辱》(Humiliation),以及为BBC 4制作的《性与谎言》(Sex, Lies & Love Bites: The Agony Aunt Story)、《如何成为超现实主义者》(How To Be A Surrealist With Philippa Perry),另外著有《心理治疗图解》(Couch Fiction: A Graphic Tale of Psychotherapy)、《如何维持情绪健康》(How to Stay Sane),现与身为艺术家的丈夫葛瑞森•派瑞(Grayson Perry)一起住在伦敦,育有一名已经成年的女儿弗洛(Flo)。



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