无限可能：快速唤醒你的学习脑

**公认的记忆专家、大脑教练作品，《无限可能：快速唤醒你的学习脑》介绍了关于升*大脑、快速学习、人生进阶的系统方法，帮助读者从思维、动力和方法三个维度对自己的学习力进行升*，唤醒超*学习脑，拥有学什么都会的“超能力”。这个方法获得了包括硅谷钢铁侠马斯克、"人类计算器"吉尼斯**纪录保持者斯科特·弗兰斯伯格、清华教授杨斌、科学作家万维钢、学习专家成甲、洋葱阅读法创始人彭小六等*内外精英及专家的认可。我们的头脑是我们积累的财富和资产。当你阅读《无限可能》的时候，不仅能变得更加聪明，还能够去完成你此前不敢想象的事情。对于想要在学习中脱颖而出，打破思维惯性，加速自我发展的人来说，《无限可能：快速唤醒你的学习脑》非常具有启发性和实践指导作用。

[美]吉姆·奎克（Jim Kwik） 大脑教练，记忆力提升、脑力优化、快速学习方面公认的**-*专家。 因童年时期大脑受伤，一度在学习方困难重重，后来通过自创的方法显著提升了自己的脑力水平。从那以后，他将全部精力投入帮助他人释放自身蕴藏的潜能和脑力上。每年有20多万人受他的影响，加入从平凡到非凡的脑力开发之旅。 作为大脑教练，他教授的方法影响了埃隆·马斯克、理查德·布兰森、诺瓦克·德约科维奇、斯坦·李等人士；同时，他被联合*、哈佛大学、加州理工大学、克利夫兰医学中心、谷歌、SpaceX、耐克、维珍、通用电气、二十*纪福克斯、Zappos等机构聘为大脑教练。 他发布的在线学习视频，点击量已经高达数亿。 他主持的播客节目《奎克大脑》（Kwik Brain）广受好评，一直稳居iTunes教育培训节目排行榜前列。 他的在线课程更是被190多个*家的学生使用。

目录
导 读 001
引 言 007
第 一部分
开启平凡大脑的非凡之旅
你曾经有怎样的梦想？这个梦想是否依然镌刻在你的脑海里，就像嵌入你大脑的一块碎
片？去做别人不会做的事情，才能过上别人无法过上的生活。在正确的方向上迈出哪怕
一小步，都可以彻底改变你终能够到达的高度。
第 1 章 人类大脑可以突破任何极限 015
用无限可能模式打造更出色、更聪明的大脑
第 2 章 学习力就是我们的超能力 034
打败四大数字反派，做自己的脑力英雄
第3 章 大脑具备无限学习的潜能 047
优化大脑、重新连接神经元，成为自己理想中的人
第4 章 如何阅读和记忆 062
FASTER 学习法等一系列元学习力帮你战胜遗忘曲线

第二部分
打破充满限制的思维模式
你为了实现梦想做过多酷的事情？创造你想要的生活可能会遭遇一些可怕的事情。但你
知道什么更可怕吗？后悔。重新思考你是谁，**如何运转，你有能力取得怎样的成功，应该得到什么以及你的极限究竟在哪里。
第5 章 逃出信念体系的魔咒 086
能限制我们的就是相信极限的存在
第6 章 七个关于潜能的谎言 107
它们全都是你曾深信不疑的“科学道理”，你困于其中而不自知
第三部分
创造强大的、可持续的动力
人们说自己缺乏动力的时候，可能正动力十足地躺在床上玩手机，实*上，“我毫无动力”正是在自我催眠。动力要靠行动去争取。我们进行的艰苦的斗争往往会为我们带来强劲的力量。它是一个过程，更是一种策略，动力既可控也可创造。
第7 章 找到能激发你的核心目的 133
你来到这个**，想获得的认同、渴望与他人分享的东西是什么
第8 章 让大脑产生无限能量的10 条建议 150
清除“负性自动思维”，给大脑正确的食物、高品质的睡眠以及科学的锻炼
第9 章 用WIN 法则养成有价值的新习惯 170
起初是我们养成习惯，后来是习惯造就我们
第 10 章 五种方法进入心流状态 191
动力带来心流，心流催生动力，心流状态是内在动力的“源代码”

第四部分
学会如何学习
如果知识就是力量，那么学习就是我们的超能力。我们的学习能力取之不尽，用之不竭；
我们只需要知道如何使用。一旦开始使用这些经过无数人验证的方法，你就会发现自己
根本停不下来，你能释放的能力超乎你的想象。
第 11 章 如何做到专注 206
打败破坏专注的头号敌人，灼穿任何目标
第 12 章 如何有效学习 215
七个简单习惯提高学习效率，告别填鸭式突击学习
第 13 章 如何长久记忆 233
一系列轻松有趣的记忆训练帮你长久记忆
第 14 章 如何快速阅读 260
破除快速阅读的三个障碍、理清关于阅读的三个错误观点
第 15 章 如何敏锐思考 279
多种思维模型帮你快速决策，创造性地解决问题
后 记 可能性的回归 301
十日计划开启无限可能 305
注释 311

**公认的记忆专家、大脑教练作品，《无限可能：快速唤醒你的学习脑》介绍了关于升*大脑、快速学习、人生进阶的系统方法，帮助读者从思维、动力和方法三个维度对自己的学习力进行升*，唤醒超*学习脑，拥有学什么都会的“超能力”。这个方法获得了包括硅谷钢铁侠马斯克、"人类计算器"吉尼斯**纪录保持者斯科特·弗兰斯伯格、清华教授杨斌、科学作家万维钢、学习专家成甲、洋葱阅读法创始人彭小六等*内外精英及专家的认可。我们的头脑是我们积累的财富和资产。当你阅读《无限可能》的时候，不仅能变得更加聪明，还能够去完成你此前不敢想象的事情。对于想要在学习中脱颖而出，打破思维惯性，加速自我发展的人来说，《无限可能：快速唤醒你的学习脑》非常具有启发性和实践指导作用。

[美]吉姆·奎克（Jim Kwik） 大脑教练，记忆力提升、脑力优化、快速学习方面公认的**-*专家。 因童年时期大脑受伤，一度在学习方困难重重，后来通过自创的方法显著提升了自己的脑力水平。从那以后，他将全部精力投入帮助他人释放自身蕴藏的潜能和脑力上。每年有20多万人受他的影响，加入从平凡到非凡的脑力开发之旅。 作为大脑教练，他教授的方法影响了埃隆·马斯克、理查德·布兰森、诺瓦克·德约科维奇、斯坦·李等人士；同时，他被联合*、哈佛大学、加州理工大学、克利夫兰医学中心、谷歌、SpaceX、耐克、维珍、通用电气、二十*纪福克斯、Zappos等机构聘为大脑教练。 他发布的在线学习视频，点击量已经高达数亿。 他主持的播客节目《奎克大脑》（Kwik Brain）广受好评，一直稳居iTunes教育培训节目排行榜前列。 他的在线课程更是被190多个*家的学生使用。

我们每个人亟待开发的地方，不在远处，其实是我们的脑。开发脑力，并不同于我们以为已经做得很好的开发智力。如果说这本书还可以做得更好，那么它应该给予感性更多的认可，给予高效的学习以更丰富的内涵，中*人所说的“心”，亦是脑力。 ——杨斌 清华大学教授 领导力研究中心主任 书中提到的关于学习的一种无限可能的境*，和我提到的学习的极高境*——无为，都是某种“无所不能”又“随心所欲”的境*。到了这种境*，你能快速学会任何知识。 ——万维钢 中*好书、文津图书奖得主 科学作家 这本书从开发大脑