边缘型人格障碍：针对情绪失调的接纳承诺疗法

本书循序渐进地介绍了针对情绪调节的接纳承诺治疗方案。通过借鉴本书介绍的各个疗程，我们可以帮助患者改善自我认知、恢复情绪平衡、提高心理灵活性，并克服经验性回避等痼疾——这也是边缘型人格障碍患者面对的主要问题。此外，作者还介绍了接纳承诺治疗方案的五项核心技能，并系统阐述了如何把这些技能融入患者治疗过程中的实用技巧和策略。通过16个疗程的学习，我们将深刻了解造成边缘型人格障碍和情绪失调的根本原因，改善疗效，给患者带来更快乐、更健康的生活。

帕特丽夏·E.苏里塔·奥纳
加利福尼亚州注册临床心理学家。她的临床医学专业生涯的起点是一位学校的心理学讲师，而后成为一名临床心理学家。她在治疗强迫症（OCD）、创伤、焦虑和情绪失调问题方面拥有丰富的经验。被誉为“Z博士”的帕特丽夏是东湾行为治疗中心（East Bay Behavior Therapy Center）的创始人，这是一家高端专业治疗机构。她在该中心开展的重症门诊项目将接纳承诺疗法（ACT）与暴露反应预防（ERP）疗法结合起来，以帮助患者摆脱各种心理障碍的困扰，开启实现人生价值观的美好生活。
帕特丽夏经常参与当地以及国内外的各种治疗项目，及时跟踪当前临床研究的*新成果，从而为她的患者提供*新、*高品质的治疗服务。除获得博士学位之外，她还曾被提名为语境行为科学协会（ACBS）会员。此外，帕特丽夏还是国际强迫症基金会行为治疗培训学院（BTTI）的毕业生，专攻儿童强迫症及成人强迫症的治疗。她是《当情绪遇上心智》（Mind and Emotion）一书的合著者之一，并因在该书中针对情绪障碍提出的通用协议，获得行为及认知疗法协会（ABCT）颁发的“自助学习奖章”。

对本书的赞誉
推荐序
自 序
部分 基础概念
第1 章　什么是情绪调节
解读情绪调节的基础理论背景
情感科学
针对情绪调节的误解
本章小结
第2 章　什么是ACT 
功能性语境主义
语言的关系性框架理论
接纳承诺疗法
精神病理学对ＡＣＴ 的认识
ＡＣＴ 是一种跨诊断治疗方案
ＡＣＴ 是一种基于过程的治疗方案
ＡＣＴ 的治疗实践
本章小结
第3 章　针对情绪调节的ACT 治疗方案
目前的主要治疗
基于功能性语境对情绪调节的定义
本章小结
第二部分　ACT 治疗方案
第4 章　ACT 治疗的前置措施
提供ＡＣＴ 治疗方案的灵活性
预处理疗程
治疗结构
本章小结
第5 章　模块1：情绪意识
第1 疗程　基础知识
本疗程的主题
即时练习
教学要点： 情绪调节的基础
教学要点： 价值观澄清
教学要点： 承诺行动———言出必行
综合建议
每周练习
第2 疗程　情绪意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 情绪有什么意义
教学要点： 对一种情绪进行命名
教学要点： 区分情绪
教学要点： 关于情绪的思考
综合建议
每周练习
第3 疗程　情绪意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 直觉反应
教学要点： 快速反应
教学要点： 认识到对不愉快情绪的抵触
教学要点： 选择去感受
教学要点： 对感受的需求、宽容和意愿
综合建议
每周练习
第4 疗程　情绪意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 焦虑、恐惧和担心
教学要点： 内疚和悔恨的感觉
教学要点： 忧郁、沮丧、悲伤的情绪
教学要点： 愤怒、暴躁、易怒的情绪
教学要点： 情绪链
教学要点： 接地
综合建议
每周练习
第5 疗程　情绪意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 羞耻感
教学要点： 当愤怒掩盖慢性情绪时
教学要点： 识别慢性情绪
教学要点： 描绘慢性情绪
综合建议
每周练习
第6 章　模块2：思维意识
第6 疗程　思维意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 内在声音
教学要点： 内在声音的温柔与残暴
教学要点： 融合与解离
教学要点： 检验想法的有效性
教学要点： 过去的想法
教学要点： 反思
教学要点： 标签化想法
教学要点： 未来的想法
综合建议
每周练习
第7 疗程　思维意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 主导性想法
教学要点： 人际关系规则
教学要点： 推理性想法
教学要点： 思而不行
综合建议
每周练习
第8 疗程　把想法当作故事
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 关于事物的故事
教学要点： 关于其他人的故事
教学要点： 关于自我的故事
教学要点： 基于感受的故事
综合建议
每周练习
第7 章　模块3：躯体意识
第9 疗程　躯体意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 我需要如何照顾自己
教学要点： 我们的大脑和情绪机器
教学要点： 神经系统与三种躯体状态
教学要点： 什么时候以及为什么做接地练习
教学要点： 拉伸技巧
教学要点： 睡眠、运动和饮食小窍门
综合建议
每周练习
第10 疗程　躯体意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 关注力
教学要点： 情感偏差性关注
教学要点： 基于价值观的问题解决能力
教学要点： 自我关心
综合建议
每周练习
第8 章　模块4：人际意识
第11 疗程　人际意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 你的人际关系价值观是什么
教学要点： 依恋风格
教学要点： 超越学习历史
综合建议
每周练习
第12 疗程　人际意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 身体姿势与面部表情
教学要点： 关于冲突的想法
综合建议
每周练习
第13 疗程　冲突策略——问题的核心
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 你的冲突处理模式
教学要点： 主动对抗策略
综合建议
每周练习
第14 疗程　人际意识
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 共情行为
教学要点： 提出请求
教学要点： 接收反馈
教学要点： 给予反馈
教学要点： 艰难的人际关系
综合建议
每周练习
第9 章　模块5：基本觉知
第15 疗程　基本觉知
本疗程的主题
即时练习
每周练习概述
教学要点： 为什么会有基本觉知
综合建议
每周练习
第16 疗程　ACT 实验
综合建议
第三部分　行为失调
第10章　针对行为调节的ACT 方案
自杀行为
准自杀行为
饮食行为问题和身体形象问题
创伤
结束语
后　记

本书循序渐进地介绍了针对情绪调节的接纳承诺治疗方案。通过借鉴本书介绍的各个疗程，我们可以帮助患者改善自我认知、恢复情绪平衡、提高心理灵活性，并克服经验性回避等痼疾——这也是边缘型人格障碍患者面对的主要问题。此外，作者还介绍了接纳承诺治疗方案的五项核心技能，并系统阐述了如何把这些技能融入患者治疗过程中的实用技巧和策略。通过16个疗程的学习，我们将深刻了解造成边缘型人格障碍和情绪失调的根本原因，改善疗效，给患者带来更快乐、更健康的生活。

帕特丽夏·E.苏里塔·奥纳
加利福尼亚州注册临床心理学家。她的临床医学专业生涯的起点是一位学校的心理学讲师，而后成为一名临床心理学家。她在治疗强迫症（OCD）、创伤、焦虑和情绪失调问题方面拥有丰富的经验。被誉为“Z博士”的帕特丽夏是东湾行为治疗中心（East Bay Behavior Therapy Center）的创始人，这是一家高端专业治疗机构。她在该中心开展的重症门诊项目将接纳承诺疗法（ACT）与暴露反应预防（ERP）疗法结合起来，以帮助患者摆脱各种心理障碍的困扰，开启实现人生价值观的美好生活。
帕特丽夏经常参与当地以及国内外的各种治疗项目，及时跟踪当前临床研究的*新成果，从而为她的患者提供*新、*高品质的治疗服务。除获得博士学位之外，她还曾被提名为语境行为科学协会（ACBS）会员。此外，帕特丽夏还是国际强迫症基金会行为治疗培训学院（BTTI）的毕业生，专攻儿童强迫症及成人强迫症的治疗。她是《当情绪遇上心智》（Mind and Emotion）一书的合著者之一，并因在该书中针对情绪障碍提出的通用协议，获得行为及认知疗法协会（ABCT）颁发的“自助学习奖章”。

本书给我们带来了令人期待的方案和手段。有了这些工具，你可以帮助患者以更灵活的方式解决心理疾患，克服障碍，创造有意义的人生。
——路斯·哈里斯，畅销书《幸福的陷阱》作者
本书将一系列经验及教学手段用于重要生活知识和技能的学习过程，并展示了诸多引人入胜的模拟练习。对很多致力于帮助BPD患者恢复健康的医疗实践者而言，这些学习方法和练习必将让他们受益匪浅。
——巴尔托什·克莱什奇，ACT治疗师和国际语境行为科学协会波兰分会理事长
可以肯定的是，所有以治疗BPD为目标的专业人士如今都拥有了一本以ACT为基础的参考手册。
——洛·拉斯普录加托，婚姻家庭治疗（MFT）和萨特健康与治疗研究所的同行评审ACT培训师
苏里塔博士的这本手册式书籍充满了难能可贵的诙谐、智慧和同情心，因此，我强烈推荐各位读者认真研读此书。
——埃里克·莫里斯，澳大利亚墨尔本乐卓博大学高级讲师兼心理学诊所主任
本书为职业治疗师提供了非常宝贵的资源，因为它充分考虑到内心体验以及各种有意义的行为，为改善生活质量提供了诸多有参考价值的技能，彻底摆脱仅适用于临床诊断的局限性。引人入胜的新内容，再加上作者对各种体验的分析和探讨，让这本在本质上具有灵活性的专著极富启迪性。
——路易丝·桑吉恩，加拿大艾伯塔省卡尔加里市南方医院青少年成瘾和心理健康门诊部职业治疗师
可以肯定地说，对那些正在为BPD人群提供服务的治疗师而言，帕特丽夏的这本书让ACT技术变得深入浅出、易于掌握。
——辛杜，行为科学及心理学专业人士，语境行为科学协会印度分会创始人兼主席印度班加罗尔个人诊所治疗师
这本书的美妙之处在于，其准确描述的工具和策略将使干预措施能够满足广泛的临床需求。
——德塞利·达克鲁斯·卡萨多，临床心理学医师，ACT 治疗师，教师