和爸爸一起玩：亲子游戏百科全书

使用指南

我为什么要写《和爸爸一起玩：亲子游戏百科全书》？

《和爸爸一起玩：亲子游戏百科全书》读者群体

和爸爸一起玩，好处多多  

《和爸爸一起玩：亲子游戏百科全书》使用说明书

16个游戏效果  

菜鸟爸爸变身亲子游戏达人，记住三个法宝  

0—2岁宝宝

蜘蛛网，爬啊爬   

纸箱雪橇

塑料袋荡秋千

塑料袋气球

钟摆荡啊荡

报纸雪花飞啊飞

爸爸蜗牛

爸爸飞机

爸爸不倒翁

举重

被子秋千

被子卷紫菜饭

被子雪橇

抬木桩

捕蝇草

俯卧撑隧道

旋转秋千

1—4岁宝宝

赢饼干

定住木头人

骑大马

看谁喊得久

踩脚背，齐迈步

大脚板电话

枕头大战

大麦和米

毛巾拔河

报纸拳击

报纸雪球大战

报纸孤岛

报纸炸酱面

报纸足球

报纸斗球

爸爸出租车

爸爸单杠

纸杯藏东西

手指猜一猜

渔夫抓鱼

我来当大夫

被子鼹鼠

……

3—7岁宝宝

二人三足

表达情绪

听指令，举小旗

接龙

跳高

对视比赛

硬币打靶

接硬币

硬币传接球

硬币投壶

硬币陀螺

背上写字你来猜

穿横杆

脚掌较量

枕头拳击

搬运枕头

弹瓶盖

寻宝

推手掌

吹手帕

抓尾巴

……

每日游戏

每日三款小游戏

和爸爸一起玩，好处多多

宝妈带孩子就可以了，还要爸爸参与？

妈妈陪伴宝宝固然重要，但这并不意味着爸爸就可以缺席孩子的成长。事实上爸爸的陪伴，对于宝宝的情绪发育非常重要。孩子们的小胳膊紧紧抱住爸爸粗壮而结实的胳膊被吊起来时，心脏会忍不住嗵嗵直跳，但他们深信爸爸会稳稳地支撑住，不让他们掉下去，因而感到安心和踏实，这有利于增强亲子之间的情感稳定和纽带感。

那些在成长期和爸爸有足够共处时间的孩子，他们长大成人后获得社会成就感的可能性也更高，尤其在创意能力、领袖能力、自控能力等方面表现出色，且在学习领域崭露头角。加利福尼亚大学的罗斯·D.帕克教授将这种影响力称为“爸爸效应（Father Effect）”。

另外，宝宝和爸爸的这种身体接触和互动，对于调节孩子的情绪有着卓越效果。无数研究结果表明，围绕宝宝进行的爸爸亲子创意游戏对于提高孩子的成就感、促进创意能力、培养领袖才能均有显著效果。

爸爸亲子游戏，好在哪里？

玩是孩子的天性，也是一种本能，这就跟牛犊出生便用尽全力试图站立一样。孩子从玩中寻找乐趣是再自然不过的事情。其实看似简单的游戏当中，蕴含着一个重要的秘密，那就是孩子通过玩，从中寻求人生重要的答案。

婴幼儿时期的宝宝，语言表达能力尚不发达，所以玩就成了他们表达自我情感平常、简单的方式。而且，大部分游戏是需要有其他人共同参与进来的。因此，在制定规则和相互关照的过程中，可以提高宝宝的社会能力。

在游戏过程中通过解决各种小状况，可培养健全的自我存在感，因为只有在游戏中我们才会没有抵触地、愉悦地面对失败。除此之外，游戏还能促进孩子的创意能力、认知能力，其积极效果数不胜数 。这也是必须要孩子玩的理由。

婴幼儿时期，身体发育便是一切发育的基础。孩子在进行健康的身体活动的过程中，调动五感，促进感官技能，加强免疫力，表达自我情绪和想法，开始去理解和认识周围事物与环境，从中学会遵守集体规则，如何解决问题。

那么谁是陪伴婴幼儿期宝宝进行运动的人选呢？当然是爸爸了。爸爸强壮的体魄和体力、天马行空的创意、夸张的演技和幽默细胞……这些都是孩子们快乐的源泉。爸爸才是孩子的玩伴。能和爸爸一起玩，孩子们的快乐是无以伦比的。更为重要的是，和孩子快乐共处的时间，对爸爸来说也是难能可贵的快乐时光。通过游戏，可以树立家长的威信和责任。

……

16个游戏效果

游戏对于婴幼儿发育的积极效果已被多个学界领域证实和认可。但如果把权威的研究结论百分百照搬过来核定我们的“爸爸亲子游戏”，会显得被条条框框束缚住了。鉴于此，我们专门针对《和爸爸一起玩：亲子游戏百科全书》总结了游戏效果基本框架：四大发育领域（身体、情绪、认知、社会性），再进行16个具体发育方面的细分工作，以便家长朋友们能够直观明了地了解到每款游戏对应的发育效果。

身体发育

婴幼儿时期宝宝和爸爸的互动游戏，大多为身体接触类。这种活动对于处在成长迅猛期宝宝的身体发育非常有益。健康的身体发育是所有成长发育中为基本的一个。

l 平衡能力

不偏不倚，让宝宝全面发展。玩“爸爸牛仔”游戏时，宝宝爬到爸爸宽宽的后背上。爸爸像一头“大黄牛”一样晃动着身体，试图“甩开”背上的宝宝。宝宝为了不掉下来，肯定要死死地抓住爸爸的后背，努力维持身体平衡。在这个过程中，宝宝自然习得了维持重心平衡的技巧。

l 持久力

坚持到底！游戏可以锻炼孩子的持久力。“报纸孤岛”站立游戏中，计时完成，成功闯过关后，报纸折半，进入下一关挑战。宝宝站在狭窄的报纸上会竭尽全力保持站立，像抓住救命稻草一样和爸爸“相依为命”。在维持站立的过程中，孩子学会灵活调节身体肌肉，挑战身体极限，虽然有难度，但会毅然坚持下去。儿时培养起来的持久力，会在他们将来遭遇困境时，帮助他们不轻言放弃地坚持下去。

l 敏捷度

游戏可以促进宝宝身体协调能力和瞬间反应能力。例如，在“过桥洞”游戏中，当爸爸上下弯曲双腿时，身体下面形成的空间会变大变小。宝宝需要仔细观察，找准机会迅速通过“爸爸桥洞”。避开障碍，看准时机、迅速穿越，这一系列动作，会很好地促进宝宝的瞬间反应能力和敏捷度。

l 肌肉发育

游戏可以促进宝宝的肌肉发育。游戏除了可以锻炼胳膊、腿等大肌肉，还可以有效促进手指等小肌肉发育。比如，在“攀登爸爸山”游戏中，宝宝为了攀登“爸爸山”，会动用爬、踩、蹬、抓、拉、扯等各种肌肉机能。为了牢牢地攀附在爸爸山上，还需要脚蹬来保持平衡。这一系列动作，都会让宝宝的肌肉得到很好的锻炼，变得结实有力。

……

★儿童游戏中常寓有深刻的思想。

——[德]席勒

★游戏是儿童内在本质向外的自发表现，儿童的生活离不开游戏，它给儿童以欢乐、自由、满足等。在游戏中，儿童*能表现出创造性和主动性。

——德国“幼儿教育之父” 福禄贝尔

★和宝宝一起玩耍，看似简单，其实真的有很多学问。当孩子成为游戏的主角时，才会使得游戏更有趣、更有效果。如果一个游戏，需要事先做的功课很多，需要准备很多物料，那么就失去了随时随地做游戏的初衷。《和爸爸一起玩——亲子游戏百科全书》涉及到的游戏道具，都是我们身边*常见的东西，比如报纸、矿泉水瓶、抱枕等，每款游戏都是宝宝爱不释手的游戏，是一本诚意满满的亲子游戏书。

——爸爸学校校长 权伍镇

★想让宝宝获得安全感，爸爸的爱真的很重要。宝宝婴幼儿时期，没有什么能比得上爸爸的陪伴和互动游戏了。这些游戏看似简单，其实带来的效果远远超乎我们的想象。希望爸爸们能意识到小小游戏带来的价值。这本书简单易懂。相信有了它的陪伴，每个家庭都能充满欢笑，让宝宝快乐成长。

——6宝宝孩子团 V.O.S  朴智宪

★下班推开门走进玄关，肯定是孩子们突然欢声叫着扑过来。“爸爸！”通常是大的搂住右胳膊，小的搂着左胳膊，要么是一前一后，像两个欢快的小猴子，是每天下班后雷打不动的欢迎仪式！我觉得孩子们需要跟爸爸多亲昵、多互动，这样才有利于他们健康成长。这本书会让爸爸们暂时忘却工作的忙碌，和宝宝拥有短暂而身心愉悦的黄金1分钟。别再犹豫，带着孩子一起动起来！想让孩子快乐幸福？好爸爸即刻出动！

——和爸爸一起玩专门委员 李镇植