向阳而生的力量:100篇朋辈心理咨询员的心灵成长故事

序
收到福建中医药大学丁闽江老师发给我的新书《向阳而生的力量》电子稿，丁老师非常客气地让我写一篇序。
与其说是写序，更不如说是我的读后感与体会。
全书开篇是本书作者之一（即朋辈心理咨询员之一）杨筱蓁的诗文“向阳而生”，其中句是“煨一盅汤剂，添入杏林学子的文字柔情；种一株葵花，跟随它的脚步向阳而生”，此文句非常优美，既突出了在中医药大学开展心理健康工作的特征，又展示了朋辈心理咨询员为高校学生同伴进行心理健康服务的行动与目标。
全书在丁闽江老师的精心组织下，由 82位朋辈心理咨询员及其指导教师共同组成编委会，撰写了 100篇朋辈心理咨询员的生命故事。细读每篇故事，可以看到每一个朋辈心理咨询员自身成长的历程。透过其成长的历程，既可以感受到日常生活之平凡，也能感悟每一个生命故事后面的独特，家庭的变故、成绩的起伏、误解的形成、冲突的发生……都影响着每一个朋辈心理咨询员的成长。但正是经历过的这些坎坷、艰难、困苦、伤感……促进了朋辈心理咨询员自身经历的丰富与思想的成熟。
朋辈心理咨询员除了同样会经历焦虑、抑郁等情绪外，还会经历孤独、经历寂寞等。多位心理委员对孤独的深邃思考等，对于他们日后做好同伴心理服务同样是有启发意义的。
在心理助人行为中，有一句很流行的话语：用生命影响生命。每一位助人者都是带着自身独特的成长经历，伴用自己的独特人生故事与人生经历来与人交流。朋辈心理咨询员作为心理助人角色扮演者，同样是伴有自身的独特生命故事来积极影响同伴，促进彼此心理的成长与成熟。
其实我也与各位助人者相似，每天同样都在经历自己的生命故事，任何个体的成长都是终身的，就在我应丁闽江老师之邀写序期间（2021年 11月 25日至12月 5日），我正好经历了心理委员督导（朋辈督导）培训专家组讨论确定 2022年 1月 1-3日举办第二期全国高校心理委员督导（朋辈督导）培训（11月 26日）、心理委员人际信任培育项目的启动（11月 28日）、*召开全国高校学生心理健康教育工作推进会并且首次有*部长（怀进鹏）出席和讲话（11月 29日）、《心理委员倾听能力评估与训练》在清华大学出版社出版（12月 1日）、中国内观疗法重要开拓者与奠基人李振涛逝世（12月 2日）、同中央电视台《心理访谈》节目主持人阿果等三位老师举行线上会议以策划一个关于心理委员的专题节目（12月 2日）、天津大学心理研究所创建 18周年纪念（12月 3日）、目前正处于太空的航天员王亚平的博士生导师苏彦捷当选中国心理学会候任理事长（12月 4日）……这里的每一件事都与心理委员（朋辈）工作有一定关系，我也在用自己的生命故事争取不断助力并推进各位朋辈心理咨询员的相关事务。
这同时也使我想起了 2014-2017年间我先后到纽约市立大学、哥伦比亚大学以及哈佛大学等访学、交流的情况。美国的朋辈心理咨询有很多值得我们学习的地方，其中在朋辈心理咨询员自身成长与朋辈心理咨询员助人技能关系处理上，更强调对朋辈心理咨询员自身成长的训练，而《向阳而生的力量》正好体现了此处理方式。
心理委员的角色，落实到每一个个体身上也都是新角色，新角色需要新学习，需要塑造助人新技能。学会从关注心理委员（朋辈）自身成长开始，培育好心理委员（朋辈）自身良好的综合素质，再朝着助人事务工作迈进。而丁闽江老师主编的《向阳而生的力量》正好实现了这样一种助人理念的建构。
后，期待《向阳而生的力量》这部著作能有效提升心理委员与朋辈心理咨询员的自助功能与助人技能，也感谢丁闽江老师为主编的编委会为心理委员与朋辈心理咨询员所做出的贡献！

詹启生

天津大学心理研究所创始所长
中国心理学会心理危机干预工作委员会副主任
全国高校心理委员研究协作组首任组长与常务理事

内容简介

大学生心理健康素养提升工程系列丛书的出版就是为了更好地普及心理健康知识，让每一名大学生都懂得基本的心理健康常识。
《向阳而生的力量——100篇朋辈心理咨询员的心灵成长故事》里面收录了100篇学生朋辈心理咨询员的成长故事，包含情感、人际、人生、大学、自律、成长等等内容，涉及到大学生的整个大学生涯，文章内容通俗易懂，用非常平实、接地气的方式呈现，受到学生的喜爱，引起学生们的共鸣。
为了达到更好的传播效果，本书的所有内容都有音频资源，读者在阅读过程中可以通过扫描本书提供的二维码获得。

作者简介

丁闽江，福建中医药大学大学生心理健康教育指导中心主任，副教授，国家二级心理咨询师，国家二级职业指导师，社会工作师。*普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会委员，*高校思想政治工作中青年骨干，*中国大学生在线专栏作者，全国高校心理委员研究协作组理事，福建省高校思想政治工作中青年骨干，福建省学校心理健康教育教学指导委员会高校专委会委员。
近年来，出版专著《温暖你的大学时光》《养身、养心、养性、养德——高校心理育人工作的创新实践》两部，主编教材《大学生心理健康教育》一部，主编《奋斗的青春不迷茫》《心理学好书说给你听》《向阳而生的力量》心理健康素养提升工程书籍三部；主持或参与省部级及以上课题5项，发表各类学术论文30余篇，发表高质量心理类网文50余万字。
荣获全国高校心理健康教育优秀青年工作者、全国高校网络教育作品一等奖、福建省高校优秀共产党员、福建省高等学校教学成果一等奖等20余项省级以上荣誉。

方曲麦枳术丸

Hi mom　杨丹 / 002一个父亲的爱　袁爽 / 005我的父亲　南睿铭 / 008简单的幸福　杨雅端 / 012原生家庭的影响　宋丽真 / 015叛逆的模样，有你们的功劳　陈倩玢 / 019家，就是这样一个地方　张榕 / 022父母对你的爱不是理所当然　彭新怡 / 026家庭的破裂，不应是你的阻碍　孙鑫锦 / 030阳光总在风雨后　毛泽林 / 034陪伴是长情的告白　侯婷婷 / 038他对你的爱，也许你应该懂　陈淑萍 / 042 今天有爱你的舍友吗　罗同诗 / 045舍友、恋人是你大学重要的“亲人”　王冬敏 / 049关于朋友，你如何定义　王雅棋 / 053朋友一路走一路丢，温暖依旧　穆然 / 057她或他，永远都不会是你的整个世界　毛泽林 / 061青春啊，爱情啊　郭康悦 / 065向来缘浅，奈何情深　胡倩倩 / 068我也想看到你的脆弱和悲伤　郑雅琳 / 073

第二方陈夏六君汤

坚持，让我们遇见更美好的明天　南睿铭 / 078让阅读照亮我们的心灵　沈赟涛 / 082抓住幸福的线头　罗同诗 / 086原来你是我想留住的幸运　许煜婷 / 089孤独是一个人的常态　栗建欣 / 093你的孤独光芒万丈　鲍中元 / 097学会和孤独做伴　徐鑫 / 101改变自己，接纳自己　蔡诗婧 / 105疫情下“越自律越自由”　杨丹 / 109嘿，自信点，你真的很好　何简 / 113自律人生从减肥开始　李东 / 117努力的分量　闫芹荷 / 120 
你知道吗？负面情绪才是导致疾病的幕后黑手　莫静瑶 / 124情绪化可以不是泡泡粉碎机　张榕 / 129爱自己，是终身浪漫的开始　张丽雯 / 133愿你做一辈子“坏孩子”　何仟仟 / 137你再也不是小孩子了　罗同诗 / 141动力与行动　张国欣 / 145

第三方橘皮竹茹汤

大学，你准备好了吗？　黄嘉慧 / 150虽然当下很难过，但是未来一定特别美好　沈敏楠 / 153大学，应该有自己的选择　陈彪 / 157关于内卷的那些事　刘炳焕 / 160大玩家　杨筱蓁 / 162以梦为马，不负韶华　莫静瑶 / 166没有什么学霸，只有不断努力的自己　聂夏平 / 170一个医学生的寒假　涂雪灵 / 174前路坦荡，切莫自苦　陈玉婷 / 178即将要离开校园的日子　杨丹 / 182告别，意味着下一次更好地遇见　侯婷婷 / 185

第四方犀地清络饮

与琐碎的明朗干杯　杨筱蓁 / 190言语就是恶魔与天使　陈倩玢 / 194逆风的方向更适合飞翔　武泽滢 / 197成长，是进一寸的欢喜　黄哲儒 / 201告别过度焦虑，尝试锻炼自己　张雅雯 / 205我也曾焦虑满怀，但我选择前进　黄哲儒 / 208裂缝是光能照进来的地方　匿名 / 212总有一天，你会站在亮的地方　李洋 / 216一个“拖延症患者”的自白与突破　秦佳媛 / 220“压力山大”时如何给自己“解压”　闫芹荷 / 224告别不安全感与自卑，勇敢拥抱自信　罗林芯 / 228放下自卑和敏感，我给自己“艾鑫”　艾鑫 / 232学习心理知识，促进自己成长　李荧荧 / 236

第五方九味羌活汤

这个世界，值得你深爱　南睿星 / 240成长旅程是我全力奔跑的岁月　曾毅虹 / 243其实，平凡的生活也是一种幸福　刘亚如 / 246请走慢一点，等一等灵魂　武泽滢 / 249 为梦想努力的快乐日子　黄玲珑 / 253生活感悟三则　陈彪 / 257只要思想不滑坡，办法总比困难多　刘鑫 / 260并不是所有的美好都能如期而至　蔡艺娴 / 264走出迷茫，让自己的生活更加充实　周懿 / 268求索：不设限的人生　魏威 / 272人生路上不需要担心　陈建薪 / 276人生没有暂停键　郑泽林 / 280谢谢你，在世界的角落找到我　张丽雯 / 284用奋斗点亮幸福的灯　黄久军 / 288成为一个能爱自己、能爱别人、快乐生活的人　陆婳 / 292对自己负责　钟滨 / 296感谢岁月塑造了更好的我　司静宇 / 299站在苦难的对岸来生活　司静宇 / 303归零，你会发现更好的自己　刘心语 / 307在时间流逝中等待，全世界有人爱着你　黄燕琳 / 311

第六方甘草干姜汤

待人以宽，责己以严　许仕英 / 316化缘的女孩子　张博宇 / 320我不要“不平凡”　黄莉珠 / 324心态积极，拥抱一缕阳光　刘鑫文 / 327漫长的岁月里，我学会了取悦自己　柯小玲 / 330 可怕的不是后悔，而是我本可以　赖华盈 / 335简简单单的生活，简简单单的快乐　林薇妮 / 338人生没有白走的路，每一步都算数　李冰枝 / 342接受不完美的自己　刀瑞 / 347和自己和解　张丽雯 / 351别再被自我否定绑架　薛丹 / 355请你记得爱自己　张煜晨 / 359认识自己，是一门终生必修课　伍吉欣 / 362内向没有错，美好的东西要打开门才能看到　陈浚哲 / 366忧虑未知，不如走好当下每一步　林凡越 / 370与人相处，换位是一门学问　拓雨欣 / 374一路向阳而生，美好终会不期而至　侯婷婷 / 378

后　记 / 381

内容简介

大学生心理健康素养提升工程系列丛书的出版就是为了更好地普及心理健康知识，让每一名大学生都懂得基本的心理健康常识。
《向阳而生的力量——100篇朋辈心理咨询员的心灵成长故事》里面收录了100篇学生朋辈心理咨询员的成长故事，包含情感、人际、人生、大学、自律、成长等等内容，涉及到大学生的整个大学生涯，文章内容通俗易懂，用非常平实、接地气的方式呈现，受到学生的喜爱，引起学生们的共鸣。
为了达到更好的传播效果，本书的所有内容都有音频资源，读者在阅读过程中可以通过扫描本书提供的二维码获得。

作者简介

丁闽江，福建中医药大学大学生心理健康教育指导中心主任，副教授，国家二级心理咨询师，国家二级职业指导师，社会工作师。*普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会委员，*高校思想政治工作中青年骨干，*中国大学生在线专栏作者，全国高校心理委员研究协作组理事，福建省高校思想政治工作中青年骨干，福建省学校心理健康教育教学指导委员会高校专委会委员。
近年来，出版专著《温暖你的大学时光》《养身、养心、养性、养德——高校心理育人工作的创新实践》两部，主编教材《大学生心理健康教育》一部，主编《奋斗的青春不迷茫》《心理学好书说给你听》《向阳而生的力量》心理健康素养提升工程书籍三部；主持或参与省部级及以上课题5项，发表各类学术论文30余篇，发表高质量心理类网文50余万字。
荣获全国高校心理健康教育优秀青年工作者、全国高校网络教育作品一等奖、福建省高校优秀共产党员、福建省高等学校教学成果一等奖等20余项省级以上荣誉。