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作者(美)索尼娅?蕾妮?泰勒(Sonya Renee Taylor) 著,牛斐斐 译 青豆书坊 出品
出版社上海社会科学院出版社
ISBN9787552033946
出版时间2022-01
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号29347668
上书时间2024-11-02
女孩青春期的烦恼一箩筐!
女孩的身体和心理在青春期会发生哪些变化?该怎么应对?
如何在社交中既融入集体又保持独立?
总是忍不住为自己的外貌感到焦虑怎么办?
这本书将帮助你解决所有和青春期有关的成长难题,教你拥抱身心变化,成为自信满满、内心充满力量的女孩!
解决成长困扰 了解女孩青春期身体会发生哪些变化,什么时候发生变化以及会持续多久,做好迎接它们的心理准备。
展现女孩力量 学习如何面对同伴压力,如何在社交媒体上保持安全及保护隐私,如何结交有益的朋友。
树立健康的生活观念 选择正确的食物,经常锻炼,不盲目减肥,做好睡眠计划,让你的身体保持状态。
女孩青春期的烦恼一箩筐!
女孩的身体和心理在青春期会发生哪些变化?该怎么应对?
如何在社交中既融入集体又保持独立?
总是忍不住为自己的外貌感到焦虑怎么办?
这本书将帮助你解决所有和青春期有关的成长难题,教你拥抱身心变化,成为自信满满、内心充满力量的女孩!
解决成长困扰 了解女孩青春期身体会发生哪些变化,什么时候发生变化以及会持续多久,做好迎接它们的心理准备。
展现女孩力量 学习如何面对同伴压力,如何在社交媒体上保持安全及保护隐私,如何结交有益的朋友。
树立健康的生活观念 选择正确的食物,经常锻炼,不盲目减肥,做好睡眠计划,让你的身体保持状态。
索尼娅·蕾妮·泰勒(Sonya Renee Taylor)
演说家,诗人,也是The Body Is Not An Apology传媒与教育公司的创始人和首席执行官。
索尼娅拥有社会学学士学位和组织管理硕士学位。她创办的TBINAA.com每周有超过25万的读者。她经常与美国计划生育联合会、暴饮暴食协会(BEDA)等组织合作。2016年,索尼娅还应邀前往白宫,就残疾问题发表演讲。
序 言
前 言
章 光彩照人的你!
什么是青春期?
身体的发育与变化
第二章 身体的变化
身高与体重
毛发与皮肤的变化
身体健康基础知识
第三章 乳房与文胸
全新的身材:乳房的发育
我需要买件文胸吗?
第四章 你的肚脐以下
私密处的毛发:阴毛
阴道的变化
第五章 月经
月经究竟是什么?
做好准备
经期个人护理
第六章 给身体加点燃料
营养
运动
睡眠
第七章 情感与友情
高低起伏的情绪
流水般的友情
第八章 家与其他安全港湾
找到友善的耳朵
必须征得同意
不要议论身体
你有隐私权
同辈压力与青春期
结 语
词汇表
更多资源
附 录
致 谢
女孩青春期的烦恼一箩筐!
女孩的身体和心理在青春期会发生哪些变化?该怎么应对?
如何在社交中既融入集体又保持独立?
总是忍不住为自己的外貌感到焦虑怎么办?
这本书将帮助你解决所有和青春期有关的成长难题,教你拥抱身心变化,成为自信满满、内心充满力量的女孩!
解决成长困扰 了解女孩青春期身体会发生哪些变化,什么时候发生变化以及会持续多久,做好迎接它们的心理准备。
展现女孩力量 学习如何面对同伴压力,如何在社交媒体上保持安全及保护隐私,如何结交有益的朋友。
树立健康的生活观念 选择正确的食物,经常锻炼,不盲目减肥,做好睡眠计划,让你的身体保持状态。
索尼娅·蕾妮·泰勒(Sonya Renee Taylor)
演说家,诗人,也是The Body Is Not An Apology传媒与教育公司的创始人和首席执行官。
索尼娅拥有社会学学士学位和组织管理硕士学位。她创办的TBINAA.com每周有超过25万的读者。她经常与美国计划生育联合会、暴饮暴食协会(BEDA)等组织合作。2016年,索尼娅还应邀前往白宫,就残疾问题发表演讲。
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