遇见心想事成的自己：全新修订版

全新修订版序：面对生命中的挑战，需要“心想事成”的力量 
《遇见心想事成的自己》又要再版了。这是我的著作当中，非常特殊的一本。因为这个故事我很喜欢：一个贫贱少年妄想娶到公主，后来他体会到，原来他并不是真的想要娶公主，而且结局也和他想象的相去甚远。当时是因为一本叫《秘密》的书非常红火，而里面说的一些东西语焉不详，可能有误导大众之嫌，所以我用心地写了这本书，并且用故事巧妙地编织、串联我想要表达的东西，所以这是我非常用心写出来的一本书，就像是自己精心培育的孩子一般。 
很多人被“心想事成”这四个字误导，认为只要用“想”的，就可以得到自己想要的东西。经过了这么多年的历练，我还是认同书中说的，发愿时，一定要以“感受”为主导。如果你的内在是不确定的、担心的，那么散发出来的振动频率就无法吸引你想要的事物来到你生命中。而且我愈来愈体会到“命运”之手的力量，作为人，我们是如此渺小。我深信，每个人来到这个世界上，如果过得不开心，那么就一定有一些必要的功课要学习，就像是我们求学一样，小学、中学、大学，一关一关地过关斩将。面对生命中的挑战，就像是面对各种考试，如果不过关，有一门科目挂掉了，你就必须重修。所以，我们看见，很多人在生命中其实是在不断地重复各种特定的模式——失去、被抛弃、不被尊重、不被爱等等，显现在生命的各个层面里。如果我们学会了和这些负面的感受同在，愿意被它们不舒服的能量折磨，并且学会和它们安然共处，而不是采取不当的措施去反抗——骂人、抱怨、逃避、投诉、上瘾行为等，那么我们就在这个模式上取得了胜利，下一次就不会再堕入它的陷阱里面，让我们的关系紧张、情绪崩溃。而我们的这一功课，也就算是过关了。这个过程，是需要心想事成的力量的。就像《绿野仙踪》里面兔子告诉桃乐丝的：“如果你不知道要去哪里，那么你永远不会到达。”如果我们不知道人生是有很多选择的，我们只能受制于命运的摆弄。命运就像是考题，可能无法改变，但是我们可以改变自己面对命运的态度，和回应它的方式。如果我们心目中有一个对美好生活的向往，那么就可以时时检查自己的所作所为、所思所想有没有向往这个美好生活更推进一步。所以，心里想着这个未来的美好蓝图，是非常重要的。 
第二步就是要扫除阻挡我们得到我们想要的东西的障碍，这更需要我们有一颗清明的心。我在书中其实已经用列表、图表，非常清楚地标示了这个良性思维的过程。“心想事成”是用来帮助我们创造的工具，但是我们先要扫除障碍物，那就是我们旧有的思考习惯和情绪模式。所以，它涉及一个重要的元素——改变。如果不能改变我们的思考、情绪、行为的模式习惯，那么你怎么想都是没用的。而我也愈来愈相信“命中注定”一说，很多事情是命运原来就决定了的，但是我们面对它们的态度，会扭转我们后来的命运，这在书中其实也都点拨出来了。在我“遇见三部曲”的三本书中，这本其实应该是后一本，因为它涉及的是创造。《遇见未知的自己》可以说是唤醒，提醒大家关注自己内在的世界；《活出全新的自己》则是在帮助大家疗愈原生家庭的创伤，并且平衡自己内在的男性、女性能量，后一步才是创造。因为当你疗愈了自己的创伤，你看待这个世界的观点是不同的。比方说，以前你因为小时候受到父母的影响，尤其是父亲的情感缺席，让你对这个世界没有安全感，所以你会一直想要追求金钱，再多也不够。但是当你疗愈好自己内在的创伤之后，你可能不需要那么多金钱就会感觉很满足了。我们追求的外在的、物质世界的东西，无一不是来自内在匮乏的驱动，所以很容易像一个无底洞似的永远填不满。可是，当你的内在能够感到充足、满意，那么，我们就会成为一个很自由的人。钱来了，我们很高兴，钱走了，也不会太伤心，以此类推（有男朋友、没有男朋友都开心等等）。 
所以，这本书展现出来的是一些非常实用的技巧，我一直觉得它是一本有趣好读的工具书，只要你能好好地把故事看完，读懂后面的案例，并且按照后的实操计划好好去做，你想改变的人生的那一部分，就一定会有所变化，你的生命也会因此而改变，这是我非常乐见的。这本书出版超过十年了，到现在还在市面上流通、贩售，而且销量不错，说明它是经得起时间考验的，是一部讨论“如何用意念创造现实”的经典之作，希望读者们看完之后一定要好好做后面的练习，让自己的人生从此不同，是为我愿。如果读完之后，在实践方面有任何问题，欢迎到我的微信公众号“张德芬空间”或是我的留言，心诚者必定会收到回复。祝F大家！ 

张德芬 
2019年冬

张德芬个人成长三部曲之创造篇 
《遇见未知的自己》唤醒了未知的你 
本书帮你恢复与生俱来的心想事成的能力 

如果我们不知道人生是有很多选择的，我们只能受制于命运的摆弄。命运就像是考题，可能无法改变，但是我们可以改变自己面对命运的态度，和回应它的方式。如果我们心目中有一个对美好生活的向往，那么就可以时时检查自己的所作所为、所思所想有没有向这个美好生活更推进一步。 
第二步就是要扫除阻挡我们得到我们想要的东西的障碍，这更需要我们有一颗清明的心。我在书中其实已经用列表、图表，非常清楚地标示了这个良性思维的过程。“心想事成”是用来帮助我们创造的工具，但是我们先要扫除障碍物，那就是我们旧有的思考习惯和情绪模式。 
我一直觉得它是一本有趣好读的工具书，只要你能好好地把故事看完，读懂后面的案例，并且按照*后的实操计划好好去做，你想改变的人生的那一部分，就一定会有所变化，你的生命也会因此而改变。 

——张德芬

张德芬，知名作家、张德芬空间创始人、北京朝阳人才“凤凰计划”津贴专家、中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金形象大使。 
中国台湾大学企业管理系毕业，在UCLA取得MBA学位。曾任中国台湾电视公司记者、主播多年。2002年辞去国际知名公司高薪工作，致力于个人成长潜修及写作，迄今系列作品总销量已经超过1000万册，被誉为华语世界深具影响力个人成长作家，作品被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。 
作为中国大陆心理领域书籍的拓荒者和奠基者，她在2007年推出的作品《遇见未知的自己》已成为目前国内个人成长领域经典，影响深远，单本销售量突破800万册。个人曾被评为“2014中国十大品牌女性”之一、“影响中国女性生活精英人物”“年度优雅女性人物”等。 
2008年开始，与自身成长和内在探索同步前行，她陆续发表了系列作品：《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》《爱到极致是放手》。每本书上市之后，都会引发一轮新的个人成长升级版阅读热潮。她还引介了国内外很多优秀的书和作者到大众的视野中，翻译了德国心灵导师艾克哈特·托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福·孟的《亲密关系：通往灵魂的桥梁》等，为近年来大众领域心理健康、个人成长知识的普及和发展做出了巨大的贡献。

给读者的一封信 
全新修订版序/面对生命中的挑战，需要“心想事成”的力量 
再版序/我们的世界是我们“相信”来的 
缘起/从一个遥远的故事说起 

部 学习心想事成的秘密 
01.神秘学院的炼金师——主宰一切的无形世界 
02.万事万物的振动频率——无形影响有形的法则 
03.欢乐树和愁苦树——觉察自己的感受 
04.大自然的振动频率——秘密转移物 
05.我正在通往成功的正途上——你到底想要什么 
06.找到自己真心想要的东西——创造人生的步骤 
07.结业不是毕业——为别人的成就开心 
08.奇妙旅程的开始——实现自己的承诺 
09.山城国的冒险——想要什么就有什么的能力 
10.让事情自然发生——等待接受，学习放下 
11.得到秘密的勋章——让宇宙的力量带领你 

第二部 秘密后的秘密 
12.在编织美梦的憧憬里——心想事成的秘密 
13.那真的是你想要的吗？——“不配得”的情结 
14.不要为难宇宙——心想事成的陷阱 
15.你不知道要付出什么代价——是否能发出喜悦振动的频率 
16.积压的情绪是堵塞的能量——慈悲地观照负面情绪 
17.连接上你的源头——心想事成的终极秘密 
18.紧抓不放的人生模式——重新设定信念 
19.用不同的角度来重新设定——欢乐的人生 
20.打破因循的模式——先泻再补的原理 
21.全然接受你的负面情绪——释放情绪的模式 
22.为旧信念换上新衣服——成功是一种习惯 
23.这些垃圾从哪儿来的？——自问自答修正法 
24.走出受害者模式——让理性与感性平衡的技巧 
25.心想事成的捷径——短短的祈祷词 
26.后的梦想成真——让宇宙来成全 

德芬全新体悟 
你的脾气，就是世界对待你的方式 
打败时间的女人，都有这三张“底牌” 

心想事成30天实践计划 
心想事成30天实践日程表 
张德芬心灵能量20问 

参考资料

张德芬个人成长三部曲之创造篇 
《遇见未知的自己》唤醒了未知的你 
本书帮你恢复与生俱来的心想事成的能力 

如果我们不知道人生是有很多选择的，我们只能受制于命运的摆弄。命运就像是考题，可能无法改变，但是我们可以改变自己面对命运的态度，和回应它的方式。如果我们心目中有一个对美好生活的向往，那么就可以时时检查自己的所作所为、所思所想有没有向这个美好生活更推进一步。 
第二步就是要扫除阻挡我们得到我们想要的东西的障碍，这更需要我们有一颗清明的心。我在书中其实已经用列表、图表，非常清楚地标示了这个良性思维的过程。“心想事成”是用来帮助我们创造的工具，但是我们先要扫除障碍物，那就是我们旧有的思考习惯和情绪模式。 
我一直觉得它是一本有趣好读的工具书，只要你能好好地把故事看完，读懂后面的案例，并且按照*后的实操计划好好去做，你想改变的人生的那一部分，就一定会有所变化，你的生命也会因此而改变。 

——张德芬

张德芬，知名作家、张德芬空间创始人、北京朝阳人才“凤凰计划”津贴专家、中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金形象大使。 
中国台湾大学企业管理系毕业，在UCLA取得MBA学位。曾任中国台湾电视公司记者、主播多年。2002年辞去国际知名公司高薪工作，致力于个人成长潜修及写作，迄今系列作品总销量已经超过1000万册，被誉为华语世界深具影响力个人成长作家，作品被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。 
作为中国大陆心理领域书籍的拓荒者和奠基者，她在2007年推出的作品《遇见未知的自己》已成为目前国内个人成长领域经典，影响深远，单本销售量突破800万册。个人曾被评为“2014中国十大品牌女性”之一、“影响中国女性生活精英人物”“年度优雅女性人物”等。 
2008年开始，与自身成长和内在探索同步前行，她陆续发表了系列作品：《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》《爱到极致是放手》。每本书上市之后，都会引发一轮新的个人成长升级版阅读热潮。她还引介了国内外很多优秀的书和作者到大众的视野中，翻译了德国心灵导师艾克哈特·托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福·孟的《亲密关系：通往灵魂的桥梁》等，为近年来大众领域心理健康、个人成长知识的普及和发展做出了巨大的贡献。

/德芬全新体悟/ 你的脾气，就是世界对待你的方式 
改掉你的脾气，从这两个地方开始 
很多生气、发脾气的人事后后悔，觉得很愧疚，或是自己觉得很不好，于是想要寻求改善自己脾气的方法。但是，想要不生气，必须经过一段“阵痛”“排毒”期，因为，好的方法就是学会和自己的负面感受相处（这段时间不是很好受的），才能够逐渐超越我们行之有年的反应模式。 
我们每个人都有自己一定的“触动器”：一个特别能让你发火的情境，也许是好几个。想要不生气，我们可能要逐个去探究深层次的原因，进而能够不再用以前的反应模式去回应我们不喜欢的人、事、物，接下来，我们发火的时间和强度会逐渐变短、变小。后，就能够不生气了……

《遇见未知的自己》可以说是一本拯救过我的书，它让我学会了臣服和接受。 
——杨幂 
这本书让我们和自己真实的源头越来越近，人生从此变得有创造性。 
——刘亦菲 
我特别喜欢《遇见未知的自己》这本书，它虽然没有华丽的文字，但是充满智慧。读完之后，你真的会觉得人生没有什么过不去的坎儿。 
——李娜 
从逆境中走出来后，我多次把这本书送给身边的朋友，希望大家也能唤醒那个沉睡的自己，踏上爱和喜悦的心灵旅程。 
——郝蕾 
张德芬女士对己诚实，敢于正视自己内心的负面情绪，把自己也看作一个需要灵修的对象，因此她的宣说是有切身的感悟打了底子的。其次，她对人平等，富有人情味，善于以女性的细腻和心理学家的敏锐体察不同个体的内心活动，因此她的宣说像是在和不同类型的朋友娓娓谈心。这是两个多么可喜可爱的特点。张德芬女士被誉为“华语世界深具影响力的个人成长作家”可以说是实至名归。 
——周国平