大学体育与健康教程
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江西南昌
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作者大学体育与健康教程编写组 编
出版社化学工业出版社
ISBN9787122243300
出版时间2015-09
装帧平装
开本16开
定价56元
货号27915548
上书时间2024-11-02
商品详情
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前言
《大学体育与健康教程》的编写坚持“以人为本，健康，终身体育”的指导思想，尊重学生身心发展的特点，遵循教育和体育的发展规律，全面解析《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的课程理念、课程性质和课程价值，着重突出运动参与、运动技能、身体发展、心理发展和社会适应的课程目标。在教材和课程内容上注重健身性与文化性相结合、选择性与时效性相结合、科学性与可接受性相结合、民族性与世界性相结合、共性与个性相结合的原则，充分反映和体现*、国家体育总局制定的《国家学生体质健康标准》的内容和要求，旨在为广大大学生提供素质教育和体育教学活动的指导。本教材在编写过程中参阅了大量相关资料，在此一并向关心、支持和帮助本套教材出版的各界人士表示衷心感谢！参与稿件整理工作的有陈颖、方宁、徐宁、秦硕等，在此一并表示感谢！真切希望本套教材能够对普通高等学校文化素质教育、体育课程改革、教材建设有所帮助，成为广大体育教师和普通大学生开展体育活动的有益指导。
导语摘要
全书分为上下两篇，上篇为体育理论与健康教育，主要内容为体育与健康教育、大学生身心健康、体育锻炼的原则与方法、体育保健与康复、营养与健康、体育文化与体育欣赏、《国家学生体质健康标准》测试及锻炼方法。下篇为运动实践篇，主要内容为：田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、武术、健美运动、健美操运动、体育舞蹈、瑜伽运动、普拉提运动、轮滑运动、游泳运动等。本书可作为普通高等学校大学体育课程的教材，也可供喜爱体育运动的爱好者学习参考。
作者简介
本书编委会成员均长期从事学校体育教学相关工作，承担和参与、省级大学公共体育相关教学课题等，对于大学体育公共课教学有深入、细致的研究。
目录
上篇 体育理论与健康教育
章 大学体育与健康002
节 现代社会与人的发展002
第二节 素质教育与高校体育005
第三节 高等学校体育教育007
第二章 大学生身心健康012
节 健康的含义012
第二节 影响健康的因素014
第三节 现代健康观017
第三章 体育锻炼的原则与方法020
节 体育锻炼的原则020
第二节 体育锻炼的方法023
第三节 运动处方026
第四章 大学体育健康与卫生保健030
节 体育运动中常见的运动损伤030
第二节 体育运动中常见的急救方法035
第五章 营养与健康038
节 营养与运动038
第二节 主要营养素040
第六章 体育文化与体育欣赏047
节 体育文化的特性047
第二节 体育文化的价值048
第三节 体育文化与校园文化050
第四节 体育文化与素质教育052
第七章 《国家学生体质健康标准》测试及锻炼办法055
节 《国家学生体质健康标准》解读055
第二节 跑的锻炼方法065
第三节 引体向上和仰卧起坐的锻炼方法066
下篇 运动实践
第八章 田径运动070
节 田径运动的起源与发展070
第二节 田径运动的锻炼方法071
第三节 田径运动的竞赛规则077
第九章 足球运动079
节 足球运动的起源与发展079
第二节 足球运动的基本技术082
第三节 足球运动的竞赛规则简介090
第十章 篮球运动092
节 篮球运动的起源与发展092
第二节 篮球运动的基本技术094
第三节 篮球运动的基本战术096
第四节 篮球运动的竞赛规则简介102
第十一章 排球运动105
节 排球运动的起源与发展105
第二节 排球运动的基本技术109
第三节 排球运动的基本战术113
第四节 排球运动的竞赛规则简介115
第五节 沙滩排球117
第十二章 乒乓球运动118
节 乒乓球运动的起源与发展118
第二节 乒乓球运动的基本技术120
第三节 乒乓球运动的基本战术126
第四节 乒乓球运动的竞赛规则简介127
第十三章 羽毛球运动129
节 羽毛球运动的起源与发展129
第二节 羽毛球运动的基本技术130
第三节 羽毛球运动的基本战术136
第四节 羽毛球运动的竞赛规则简介138
第十四章 网球运动140
节 网球运动的起源与发展140
第二节 网球运动的基本技术144
第三节 正、反手击球—核心技术145
第四节 网球运动的基本战术147
第五节 网球运动的竞赛规则简介149
第十五章 武术运动153
节 武术运动的起源与发展153
第二节 24式太极拳的练习方法155
第三节 24式太极拳练习注意事项168
第十六章 健美运动171
节 健美运动的起源与发展171
第二节 健美运动的练习方法173
第三节 健美运动与饮食营养180
第十七章 健美操运动182
节 健美操运动概述182
第二节 健美操运动的练习方法184
第三节 健美操运动的科学锻炼与欣赏191
第十八章 体育舞蹈193
节 体育舞蹈的起源与发展193
第二节 体育舞蹈的练习方法195
第三节 体育舞蹈的评价与欣赏198
第十九章 瑜伽运动201
节 瑜伽运动的起源与发展201
第二节 经典瑜伽体式练习方法203
第三节 瑜伽运动练习的注意事项208
第二十章 普拉提运动209
节 普拉提运动的起源与发展209
第二节 普拉提运动的练习方法210
第三节 普拉提运动的注意事项215
第二十一章 轮滑运动217
节 轮滑运动概述217
第二节 轮滑运动基本技术218
第三节 轮滑运动损伤的处理224
第二十二章 游泳运动226
节 游泳运动的起源与发展226
第二节 游泳的练习方法228
第三节 游泳运动的注意事项231
第二十三章 荷球运动233
节 荷球运动的起源与发展233
第二节 荷球的基本技术234
第三节 荷球运动竞赛规则简介236
内容摘要
全书分为上下两篇，上篇为体育理论与健康教育，主要内容为体育与健康教育、大学生身心健康、体育锻炼的原则与方法、体育保健与康复、营养与健康、体育文化与体育欣赏、《国家学生体质健康标准》测试及锻炼方法。下篇为运动实践篇，主要内容为：田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、武术、健美运动、健美操运动、体育舞蹈、瑜伽运动、普拉提运动、轮滑运动、游泳运动等。
本书可作为普通高等学校大学体育课程的教材，也可供喜爱体育运动的爱好者学习参考。
主编推荐
本书编委会成员均长期从事学校体育教学相关工作，承担和参与、省级大学公共体育相关教学课题等，对于大学体育公共课教学有深入、细致的研究。
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