图解面诊消百病一学就会
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江西南昌
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作者于雅婷，高海波
出版社江苏凤凰科学技术出版社
ISBN9787571303334
出版时间2019-07
装帧平装
开本其他
定价49.8元
货号27906968
上书时间2024-11-02
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前言
序言
花三分钟把握自己的健康
中医面诊是我国历代医家几千年来诊断疾病的宝贵经验的积累，在我国有着悠久的历史。在古代，中医利用人的面部变化特征来确定其是否患病，以及患病的轻重；更有“察言观色”的说法。
面诊就是透过面部反射区观察脏腑疾病与健康状况的诊法，即医生运用“望、闻、问、切”的诊断方法对面部整体及五官进行观察，从而判断人体全身与局部的病变情况。通过对面部形态、颜色、肌肤、瑕
点分布等方面进行观察，从而得知脏腑、经络、气血功能的状态。简而言之就是“看五官，观气色，辨脏腑之病”。通过诊断或预测疾病的发生和发展，提供治疗和预防的根据。
面部的变化与内脏的疾病息息相关，当内脏发生病变，即在面部有所反映。因面部为脏腑气血的“外荣”，又为经脉所聚处。《灵枢·邪气脏腑病形》曰：“十二经脉三百六十五络，其气血皆上于面而走空
窍。”中医认为，人体的五脏六腑在面部都有一定的反射区，而面部就是脏腑的“外衣”。面诊就是通过观察这些部位的神、色、形态等的变化来判断五脏六腑各个部位的健康状况。这一方法在被用于疾病诊断时非常有效，被称为“神明之术”。
面部反映人体整体各部位的生理信息，它是人体整体完整的缩影。面部的各部分属于不同的脏腑，是面部“望诊”的基础。传统的“面部脏腑”是在《黄帝内经》有关脏象、气血、经络分布的理论基础上形成的。现代面部的各部分属，是在“生物全息论”的指导下形成的，亦即内脏整体在面部的缩影。面部色
诊，主要是通过望诊来观察面部各部位的色泽变化，了解内在脏腑的生理、病理变化。面色是脏腑气血的外观，也是疾病发生变化的反映。中国人的面色微黄而带红润，略有光泽，称为“常色”；有病时，皮肤的光泽会发生变化，被称为“病色”。
面部的脉络丰富。从面部的望诊，不仅能诊察出面部本身的病变，而且可以了解“正气”的盛衰及“邪气”的深浅，从而推测病情的进退顺逆，确定其预后。因此，面诊在诊断学上具有十分重要的意义。
如果我们能够发现面部与对应脏腑部位的变化，通过诊察面部，探知与其相关脏腑的疾病，并采取恰当诊疗措施及时进行诊疗、医治，便能祛病强身，从而获得健康美好的生活。
繁忙的工作和快节奏的生活，使现代人承受了很大的压力，快节奏和紧张的工作使很多人的身体出现了“亚健康”的状态。不规律的作息和较大的压力，影响了我们的身体健康。怎样才能拥有健康的身体和充沛的精力，以的状态面对工作和生活是我们每个人都应当关心的问题。只有及时发现自身身体存在
的问题，才能有效地减少和控制疾病的发生。
本书对面部诊断法做了系统、详尽的介绍，整体内容分为基础和实践两个部分。基础部分会将您带进面诊的氛围中，教给您了解面诊、学习面诊的入门知识。实践部分以面诊的实际操作手法、具体的诊疗方法呈现出来，方便您在短时间内掌握自我诊病的常识，并易于学习与掌握，具有很强的指导性和实用性。
开篇前的“五脏自我检测”篇章，为您进行身体健康状况的检测提供了一个快捷通道。本书将采用详尽的图解与文字有机结合，在方便阅读的同时，您可以更直观地参照图解来对照自身面部的变化特征，诊断自身的疾病；并通过观察图解呈现出来的对应病症来有效祛除病灶，预防疾病的发生，因而本书是一本“一专多能”的综合性读物。本书中通俗的语言与易学好懂的例证，适合各年龄段和关注自身健康的人。希望
本书可以成为您和家人以及朋友在健康路上的“好伙伴”。停下来，花三分钟的时间来把握您的健康吧！衷心地祝愿您一生健康、平安！
导语摘要
这是一本面诊类生活保健书。基础部分教您了解面诊、学习面诊的入门知识。实践部分以实际操作手法、具体诊疗方法让您短时间掌握自诊常识。开篇前的“五脏自我检测”，为健康自检提供了快捷通道。全书包含了62种常见病对症按摩图解，18幅头面部穴位速查彩图，以及清晰的食疗制作过程，真可谓一本一专多能的综合性读物。外加通俗的语言与易学好懂的例证，适合各年龄段的人使用。
作者简介
于雅婷
主任医师、高级药膳食疗师，历任国家举重队奥运会科研攻关与科技服务成员。她领导创新的现代化中医食疗技术多次荣获国内大奖。个人曾多次荣获“亚健康事业开拓者”“十一五中国健康管理特别贡献
人物”“中华百业功勋人物”“中国创新人物”等称号。
高海波
工学博士、中医学博士后，中国中医科学院中医学博士后，现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。
目录
目录
心脏的自我检测 / 18
肝脏的自我检测 / 20
脾脏的自我检测 / 22
肺脏的自我检测 / 24
肾脏的自我检测 / 26
基础篇：认识面诊
章 面诊的基础知识
1 何为面诊 / 30
2 面诊的理论依据 / 32
3 脏腑在面部的分布 / 34
4 面诊时的距离 / 36
5 面诊要部位、气色合参 / 38
6 怎样望色 / 40
7 掌握面诊要点 / 42
第二章 面部的形、神、色
8 形、神、色要综合考察 / 46
9 木形人 肝经气血旺盛 / 48
10 火形人 心经气血旺盛 / 50
11 土形人 脾经气血旺盛 / 52
12 金形人 肺经气血旺盛 / 54
13 水形人 肾经气血旺盛 / 56
14 得神 精充气足，预后良好 / 58
15 少神 神气不足，体质虚弱 / 60
16 失神 精损气亏，预后不良 / 62
17 什么是正常的面色 / 64
18 脏腑异常时的面色 / 66
第三章 头面部的脏腑反射区
19 面与脏腑的分属 / 70
20 眼与脏腑的分属 / 76
21 鼻与脏腑的分属 / 78
22 人中与脏腑的分属 / 80
23 唇与脏腑的分属 / 82
24 耳与脏腑的分属 / 84
25 舌与脏腑的分属 / 86
26 牙齿与脏腑的分属 / 88
第四章 病容：疾病发出的信号
27 面色赤色 主热 / 92
28 面色青色 主寒/ 主痛/ 主风/ 主肝病 / 94
29 面色黄色 主热/ 主湿/ 主脾虚 / 96
30 面色白色 主寒/ 主气血虚 / 98
31 面色黑色 主虚/ 主寒/ 主痛/ 主淤血 / 100
实践篇：应用面诊
第五章 望头诊病
32 少白头 肾气不足/ 肝郁气滞 / 104
按摩关元穴，还您一头乌黑亮丽的秀发
33 头皮屑增多 新陈代谢过于旺盛 / 106
按摩三阴交穴，和头皮屑说拜拜
34 头总是不自觉地摇动 肝火太盛 / 108
按摩期门穴，叫停“不听使唤的头”
35 身体消瘦 脾胃气虚/ 体内有虫 / 110
按摩公孙穴，让脾胃恢复健康
36 身体肥胖 饮食失调 / 112
按摩消泺穴，轻轻松松瘦身
37 满头大汗 体内湿热/ 阳气不足 / 114
按摩肩髃穴，调理多汗的症状
38 盗汗 心血不足/ 阴虚内热 / 116
按摩少商穴，解除盗汗的烦恼
第六章 望面诊病
39 面色发红 体内有热 / 120
按摩大杼穴，对身体进行“冷处理”
40 面色发青 体内有寒气/ 阳气虚弱 / 122
按摩风门穴，“赶走”身体里的寒气
41 面色发黑 肾气不足/ 体内有淤血 / 124
按摩涌泉穴，迅速改善面色
42 面色发黄 体内气血不足/ 水湿停滞 / 126
按摩血海穴，让气血畅通无阻
43 面部红肿 体内有热 / 128
按摩中冲穴，不做“大红脸”
44 面部水肿 脾阳不足 / 130
按摩目窗穴，使面部回复自然
45 面部抽搐 肝气郁结/ 脉络受阻 / 132
按摩百会穴，让脸“听从指挥”
第七章 望眼诊病
46 眼睛发黄 湿热内蕴/ 脾虚血亏 / 136
按摩青灵穴，可治疗眼睛发黄
47 上眼睑下垂 中气下陷/ 风邪入络/ 气血淤滞 / 138
按摩阳白穴，让眼睑回复原位
48 眼睛发红 体内有热/ 感染了病毒 / 140
按摩解溪穴，不再做“红眼太狼”
49 瞳神散大 气阴两虚/ 暴怒伤肝 / 142
按摩神门穴，“聚精会神”从现在开始
50 眼睛不停眨动 肝经风热/ 肝虚血少 / 144
按摩瞳子髎穴，让漂亮的眼睛“定格”
51 眼内障 阴津不足/ 体内火盛 / 146
按摩四白穴，拥有明亮双眸不是梦
52 针眼 体内有热毒/ 脾气虚弱 / 148
按摩角孙穴，让毒素“无处藏身”
53 眼睑肿胀 体内有热积聚/ 湿气停滞 / 150
按摩攒竹穴，不做“绿豆蛙”
54 眼睛流泪 肝血不足/ 阴虚火旺 / 152
按摩承泣穴，不做“爱哭鬼”
第八章 望鼻诊病
55 流鼻血 体内有“火”/ 肾阴亏损 / 156
按摩迎香穴，关住鼻血的“闸门”
56 流鼻涕 外感风寒/ 外感风热 / 158
按摩飞扬穴，从此“神采飞扬”
57 鼻子上生疮 体内有热 / 160
按摩通天穴，畅通经络
第九章 望耳诊病
58 耳内长肉 体内有热毒 / 164
按摩颅息穴，耳朵变聪灵
59 耳内流脓 火热上炎/ 肝胆湿热 / 166
按摩耳门穴，肃降体内的浊气
60 耳朵流血 肝火上炎/ 阴虚火旺 / 168
按摩太冲穴，平息肝火
第十章 望口唇诊病
61 嘴唇燥裂 脾胃热盛/ 阴虚火旺 / 172
按摩下廉穴，畅通经络气血
62 嘴唇青紫 脾阳不足/ 气血淤滞 / 174
按摩天冲穴，补足体内不足的“阳气”
63 咽喉肿痛 肺胃热盛/ 肺肾阴虚 / 176
按摩经渠穴，还您一副“金嗓子”
64 咽喉溃烂 感染病毒/ 体内有“火” / 178
按摩鱼际穴，给身体“降降火”
65 流口水 感受风邪/ 脾虚不摄 / 180
按摩地仓穴，不做“馋嘴猫”
66 嘴唇颤动 胃火上炎/ 脾虚血燥 / 182
按摩水沟穴，情况紧急就找它
67 痰多 肾虚水泛/ 脾胃虚寒 / 184
按摩丰隆穴，治疗痰饮它很“灵”
第十一章 望舌诊病
68 舌头开裂 热气太盛 / 188
按摩脑户穴，清热降浊又升清
69 舌头萎缩 痰湿阻络/ 心脾虚弱 / 190
按摩太白穴，各种脾虚全“赶走”
70 舌头发红 体内有热 / 192
按摩中府穴，肺系畅通无阻碍
71 舌上无苔 肾阴不足/ 气血虚弱 / 194
按摩廉泉穴，水液开阖全靠它
72 舌头干燥 阳气太盛/ 阳气太虚 / 196
按摩曲池穴，让舌头润泽起来
73 舌头青色 寒气凝结/ 内有淤血 / 198
按摩商阳穴，体内气血畅通无阻
74 舌头紫色 热毒内蕴/ 体内有淤血 / 200
按摩阳溪穴，散内淤、顺气血
75 舌头淡白色 气血不足/ 脾虚 / 202
按摩太渊穴，让体内的气血充盈起来
76 舌苔白色 风寒外袭/ 脾阳虚衰 / 204
按摩天枢穴，调理脾胃的“好帮手”
77 舌苔黄色 体内有湿热 / 206
按摩足窍阴穴，利湿又清热
78 舌苔灰黑色 脾阳虚衰/ 痰饮内阻/ 湿热内蕴 / 208
按摩足临泣穴，恢复舌头的红润
79 舌苔溃烂 痰浊上逆/ 宿食积滞 / 210
按摩足三里穴，口腔清新健康
80 舌苔黄腻 痰热蕴肺/ 肝胆湿热/ 大肠湿热 / 212
按摩劳宫穴，送您一颗“清热解毒丸”
81 舌苔白腻 外感寒湿/ 湿气内阻 / 214
按摩阴陵泉穴，排除体内多余的水液
第十二章 望齿、龈诊病
82 牙齿松动 阳明热盛/ 肾气虚 / 218
按摩尺泽穴，十分好的补肾方法
83 牙龈溃烂 胃热太盛 / 220
按摩三间穴，坚固牙齿的“根基”
84 牙龈出血 体内有“火” / 222
按摩曲池穴，保护好您的“牙齿外衣”
85 牙龈萎缩 胃火上炎/ 气血亏损 / 224
按摩合谷穴，让牙龈不再萎缩
86 牙齿焦黑 下焦热盛/ 肾热胃燥/ 风寒侵袭经脉 / 226
按摩承光穴，还您一口洁白的牙齿
第十三章 望颈项诊病
87 颈项肌肉强直 外感风寒/ 外感风湿 / 230
按摩天柱穴，让颈项灵活转动
88 颈项粗大 痰气郁结/ 气血淤滞 / 232
按摩扶突穴，让气血畅通无阻
附录 本书所用穴位精选简介 / 234
目录
心脏的自我检测 / 18
肝脏的自我检测 / 20
脾脏的自我检测 / 22
肺脏的自我检测 / 24
肾脏的自我检测 / 26
基础篇：认识面诊
章 面诊的基础知识
1 何为面诊 / 30
2 面诊的理论依据 / 32
3 脏腑在面部的分布 / 34
4 面诊时的距离 / 36
5 面诊要部位、气色合参 / 38
6 怎样望色 / 40
7 掌握面诊要点 / 42
第二章 面部的形、神、色
8 形、神、色要综合考察 / 46
9 木形人 肝经气血旺盛 / 48
10 火形人 心经气血旺盛 / 50
11 土形人 脾经气血旺盛 / 52
12 金形人 肺经气血旺盛 / 54
13 水形人 肾经气血旺盛 / 56
14 得神 精充气足，预后良好 / 58
15 少神 神气不足，体质虚弱 / 60
16 失神 精损气亏，预后不良 / 62
17 什么是正常的面色 / 64
18 脏腑异常时的面色 / 66
第三章 头面部的脏腑反射区
19 面与脏腑的分属 / 70
20 眼与脏腑的分属 / 76
21 鼻与脏腑的分属 / 78
22 人中与脏腑的分属 / 80
23 唇与脏腑的分属 / 82
24 耳与脏腑的分属 / 84
25 舌与脏腑的分属 / 86
26 牙齿与脏腑的分属 / 88
第四章 病容：疾病发出的信号
27 面色赤色 主热 / 92
28 面色青色 主寒/ 主痛/ 主风/ 主肝病 / 94
29 面色黄色 主热/ 主湿/ 主脾虚 / 96
30 面色白色 主寒/ 主气血虚 / 98
31 面色黑色 主虚/ 主寒/ 主痛/ 主淤血 / 100
实践篇：应用面诊
第五章 望头诊病
32 少白头 肾气不足/ 肝郁气滞 / 104
按摩关元穴，还您一头乌黑亮丽的秀发
33 头皮屑增多 新陈代谢过于旺盛 / 106
按摩三阴交穴，和头皮屑说拜拜
34 头总是不自觉地摇动 肝火太盛 / 108
按摩期门穴，叫停“不听使唤的头”
35 身体消瘦 脾胃气虚/ 体内有虫 / 110
按摩公孙穴，让脾胃恢复健康
36 身体肥胖 饮食失调 / 112
按摩消泺穴，轻轻松松瘦身
37 满头大汗 体内湿热/ 阳气不足 / 114
按摩肩髃穴，调理多汗的症状
38 盗汗 心血不足/ 阴虚内热 / 116
按摩少商穴，解除盗汗的烦恼
第六章 望面诊病
39 面色发红 体内有热 / 120
按摩大杼穴，对身体进行“冷处理”
40 面色发青 体内有寒气/ 阳气虚弱 / 122
按摩风门穴，“赶走”身体里的寒气
41 面色发黑 肾气不足/ 体内有淤血 / 124
按摩涌泉穴，迅速改善面色
42 面色发黄 体内气血不足/ 水湿停滞 / 126
按摩血海穴，让气血畅通无阻
43 面部红肿 体内有热 / 128
按摩中冲穴，不做“大红脸”
44 面部水肿 脾阳不足 / 130
按摩目窗穴，使面部回复自然
45 面部抽搐 肝气郁结/ 脉络受阻 / 132
按摩百会穴，让脸“听从指挥”
第七章 望眼诊病
46 眼睛发黄 湿热内蕴/ 脾虚血亏 / 136
按摩青灵穴，可治疗眼睛发黄
47 上眼睑下垂 中气下陷/ 风邪入络/ 气血淤滞 / 138
按摩阳白穴，让眼睑回复原位
48 眼睛发红 体内有热/ 感染了病毒 / 140
按摩解溪穴，不再做“红眼太狼”
49 瞳神散大 气阴两虚/ 暴怒伤肝 / 142
按摩神门穴，“聚精会神”从现在开始
50 眼睛不停眨动 肝经风热/ 肝虚血少 / 144
按摩瞳子髎穴，让漂亮的眼睛“定格”
51 眼内障 阴津不足/ 体内火盛 / 146
按摩四白穴，拥有明亮双眸不是梦
52 针眼 体内有热毒/ 脾气虚弱 / 148
按摩角孙穴，让毒素“无处藏身”
53 眼睑肿胀 体内有热积聚/ 湿气停滞 / 150
按摩攒竹穴，不做“绿豆蛙”
54 眼睛流泪 肝血不足/ 阴虚火旺 / 152
按摩承泣穴，不做“爱哭鬼”
第八章 望鼻诊病
55 流鼻血 体内有“火”/ 肾阴亏损 / 156
按摩迎香穴，关住鼻血的“闸门”
56 流鼻涕 外感风寒/ 外感风热 / 158
按摩飞扬穴，从此“神采飞扬”
57 鼻子上生疮 体内有热 / 160
按摩通天穴，畅通经络
第九章 望耳诊病
58 耳内长肉 体内有热毒 / 164
按摩颅息穴，耳朵变聪灵
59 耳内流脓 火热上炎/ 肝胆湿热 / 166
按摩耳门穴，肃降体内的浊气
60 耳朵流血 肝火上炎/ 阴虚火旺 / 168
按摩太冲穴，平息肝火
第十章 望口唇诊病
61 嘴唇燥裂 脾胃热盛/ 阴虚火旺 / 172
按摩下廉穴，畅通经络气血
62 嘴唇青紫 脾阳不足/ 气血淤滞 / 174
按摩天冲穴，补足体内不足的“阳气”
63 咽喉肿痛 肺胃热盛/ 肺肾阴虚 / 176
按摩经渠穴，还您一副“金嗓子”
64 咽喉溃烂 感染病毒/ 体内有“火” / 178
按摩鱼际穴，给身体“降降火”
65 流口水 感受风邪/ 脾虚不摄 / 180
按摩地仓穴，不做“馋嘴猫”
66 嘴唇颤动 胃火上炎/ 脾虚血燥 / 182
按摩水沟穴，情况紧急就找它
67 痰多 肾虚水泛/ 脾胃虚寒 / 184
按摩丰隆穴，治疗痰饮它很“灵”
第十一章 望舌诊病
68 舌头开裂 热气太盛 / 188
按摩脑户穴，清热降浊又升清
69 舌头萎缩 痰湿阻络/ 心脾虚弱 / 190
按摩太白穴，各种脾虚全“赶走”
70 舌头发红 体内有热 / 192
按摩中府穴，肺系畅通无阻碍
71 舌上无苔 肾阴不足/ 气血虚弱 / 194
按摩廉泉穴，水液开阖全靠它
72 舌头干燥 阳气太盛/ 阳气太虚 / 196
按摩曲池穴，让舌头润泽起来
73 舌头青色 寒气凝结/ 内有淤血 / 198
按摩商阳穴，体内气血畅通无阻
74 舌头紫色 热毒内蕴/ 体内有淤血 / 200
按摩阳溪穴，散内淤、顺气血
75 舌头淡白色 气血不足/ 脾虚 / 202
按摩太渊穴，让体内的气血充盈起来
76 舌苔白色 风寒外袭/ 脾阳虚衰 / 204
按摩天枢穴，调理脾胃的“好帮手”
77 舌苔黄色 体内有湿热 / 206
按摩足窍阴穴，利湿又清热
78 舌苔灰黑色 脾阳虚衰/ 痰饮内阻/ 湿热内蕴 / 208
按摩足临泣穴，
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