警用格斗技术训练教程
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江西南昌
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作者谢佳山
出版社厦门大学出版社
ISBN9787561570012
出版时间2018-08
装帧平装
开本16开
定价39元
货号25333227
上书时间2024-11-01
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商品详情
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导语摘要
本书共分六部分内容：格斗技术概述篇，格斗基本技术篇，格斗技术的实战应用篇，格斗技术的教学训练篇，运动损伤预防与急救篇，法律法规与竞赛规则篇。书中介绍的格斗技能及训练方法，是作者二十几来年从事警察格斗教学训练工作的实践经验和研究的成果，既能起到增强体魄的作用，又贴近警察一线执法实战。本书通俗易懂，图文并茂，既可作为公安院校徒手格斗技法训练教学的教程，也可作为广大格斗技法爱好者的学习参考用书。
目录
第一篇 格斗技术理论篇
第一章 格斗技术概述
第一节 格斗技术的历史
第二节 中外格斗术简介
第二章 格斗技术的特点、作用和意义
第一节 格斗技术的特点
第二节 格斗技术的作用
第三节 公安人员习练格斗技术的意义
第三章 习练格斗技术应知的生理常识
第一节 人体关节、要害部位与穴位
第二节 力学原理
第二篇 格斗技术技能篇
第一章 格斗基本技术
第一节 格斗式
第二节 步法
第三节 拳法
第四节 腿法
第五节 摔法
第六节 掌法
第七节 肘法
第八节 肩法
第九节 膝法
第二章 格斗组合动作技术
第三篇 格斗技术实战应用篇
第一章 徒手对徒手格斗
第一节 拳法实战应用
第二节 腿法实战应用
第三节 摔法实战应用
第二章 徒手对持械格斗技法
第一节 徒手对持短棍
第二节 徒手对持匕首
第四篇 格斗素质训练及教学常识篇
第一章 身体素质训练
第一节 力量素质训练
第二节 速度素质训练
第三节 柔軔素质训练
第四节 耐力素质训练
第二章 抗击力训练
第一节 跌扑滚翻训练
第二节 排打力练习
第三章 心理素质训练
第四章 格斗教学原理
第一节 格斗的教学原则
第二节 格斗教学的特点
第三节 格斗教学的阶段和步骤
第四节 格斗的教学方法
第五节 格斗教学课的任务与结构
第五篇 格斗运动损伤预防与救护篇
第一章 格斗运动损伤的原因和预防
第二章 格斗运动损伤的诊断与处理
内容摘要
本书共分六部分内容：格斗技术概述篇，格斗基本技术篇，格斗技术的实战应用篇，格斗技术的教学训练篇，运动损伤预防与急救篇，法律法规与竞赛规则篇。书中介绍的格斗技能及训练方法，是作者二十几来年从事警察格斗教学训练工作的实践经验和研究的成果，既能起到增强体魄的作用，又贴近警察一线执法实战。本书通俗易懂，图文并茂，既可作为公安院校徒手格斗技法训练教学的教程，也可作为广大格斗技法爱好者的学习参考用书。
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