亲密关系的重建（读美文库系列）各种爱与背叛以及如何掌控个人情感
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作者魏贤 著
出版社台海出版社
ISBN9787516816509
出版时间2018-03
装帧平装
开本32开
定价32元
货号25248322
上书时间2024-11-01
商品详情
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导语摘要
亲密关系心理学是心理学流派中的一个分支，生活中，建立亲密关系需要信任、有效的沟通和理解，而与人建立亲密关
系，向另一个人表现亲密与坦诚，有助于人重新认识自己、克服物化的倾向。本书指出恋人、夫妻及家庭都属于亲密关
系，亲密关系需要我们的呵护和经营，因此我们应该对此有更深的认识：文化与性格对亲密关系有何影响，如何表达自我
与控制情绪，如何处理自身的焦虑感与不安全感，如何面对情感中的挫折、如何解决亲密关系中的矛盾和冲突……和谐的
亲密关系将激发真我的成长，并将给你一个圆融美满的人生！
作者简介魏贤，现居北京，自由作家，热爱心理学，善于观察和思考生活。从事过多种职业,丰富的经历让他对人性的认识有独到的见解，目前已有多部作品
在出版中。
目录4.爱不是一个人的事，而是两个人的用心经营 / 169
内容摘要亲密关系心理学是心理学流派中的一个分支，生活中，建立亲密关系需要信任、有效的沟通和理解，而与人建立亲密关
系，向另一个人表现亲密与坦诚，有助于人重新认识自己、克服物化的倾向。本书指出恋人、夫妻及家庭都属于亲密关
系，亲密关系需要我们的呵护和经营，因此我们应该对此有更深的认识：文化与性格对亲密关系有何影响，如何表达自我
与控制情绪，如何处理自身的焦虑感与不安全感，如何面对情感中的挫折、如何解决亲密关系中的矛盾和冲突……和谐的
亲密关系将激发真我的成长，并将给你一个圆融美满的人生！
主编推荐魏贤，现居北京，自由作家，热爱心理学，善于观察和思考生活。从事过多种职业,丰富的经历让他对人性的认识有独到的见解，目前已有多部作品
在出版中。
精彩内容人与人之间的交际也是一门学问，我们有必要探讨一下该怎样去保持一段亲密关系。
对所有人而言，保持一段短期的关系显然比保持长期关系更容易。造成这种局面的原因是什么呢？
短期关系其实是一种可以迅速推进（以下简称“速推”）的关系，速推有几种类型，如M3模型、L7模型等。但长期关系不属于速推的任何一种，因此相对短期关系而言，想要保持一种长期的关系就显得相对困难了。
速推关系对我们的生活影响并不大，因为它不能改变你的本质，但一段良好的长期关系可以改变你的一生。你会发现，一段长期关系可能使你的人生更好地晋级，也可能把一个人毁掉，所以长期关系的选择应该是更为慎重的。
那么，为什么我们在开篇要提到爱呢？“爱”是长期关系当中重要的核心部分之一。很多分手的人说性格不合，没有共同话题，实际上却是爱不合，喜欢不合。追求更好的、有关爱的体验是人类原始的基本冲动，简单来说，如果你的恋人和你性格不合，在你这里找不到被爱的感觉，那么她自然就会通过其他途径来寻求这种满足。所以基本上，性格不合和爱不合是一回事。
下面我们具体分析一下，我们在生活中为什么无法获得一段长期关系，主要原因归纳起来有以下3点：
不能否认，生活中有些人会有这样的想法：因为自己没钱所以才没有女人缘，等自己大富大贵、功成名就那天，美女便会蜂拥而至。抑或是你潜意识里也有这样的想法，因为自己不是高富帅，所以才不受女性的欢迎。而人们之所以会有这些观念，根源来自于价值导向所带来的误区。
诚然，我们要承认金钱的价值，甚至要承认，在某些时刻，金钱是衡量价值的标准之一。但对于一般女性来说，她们看待一个人值不值得爱的标准不是你是不是有钱，而是你身上有没有值得她们爱的东西。在生活中，总有很多人无法获得一段长期关系，也许这些人也曾反省过自己是不是值得别人去爱去喜欢，但他们绝没有主动去思考过自己有没有爱人的能力，以及爱人的能力如何，而这才是问题的关键。
但是，要承认自己没钱比自己没能力去爱简单得多。所以，很多人更愿意带着这样的错误认识去努力赚钱，以期能获得一段稳定的亲密长期关系。从某种程度上，这也算得上是一种激励，但如果以此为目的去赚钱，且不提是否庸俗，即使赚到了钱，并因此而得到了长期关系，维持下去的难度可能也会比较大，因为用财富换来的长期关系也会随着财富而消失。后的结果也不一定是好的。
而且，如果是以此为基础建立起一段长期关系，那么，这段关系本身也不见得令人愉快。
财富是很重要，没有人能离得开它，但它不应该成为我们建立一段关系的基础，也不应被当作价值的核心，以此建立的关系只会让人感到惶惶不可终日。
很多人将自己无法发展出长期关系的原因归结为缘分没到，但是你知道你的缘分是什么？或者换个说法，你知道什么样的人才是适合自己的对象吗？
也有人说，冰心也曾经对没有对象的铁凝说过：“你不要找，你要等。”而铁凝正是因为等，才找到了华生，所以你看，缘分都是等来的。但是很多这样说的人都忽略了铁凝接下来的话：“我不是独身主义者。我对婚姻也有好的期望，可我从来都是做好了失望的准备，因为我觉得做好了失望的准备，才可能迎来希望。但可能我准备得还不是特别充分。”也就是说，铁凝并没有固守原地，盲目等待，在等待的同时，她也在不断完善自己，完善自己对于爱情、婚姻的心态，这才是她终收获完美爱情的原因。
所以，所谓的等，不是告诉你只要什么都不做地枯等，而是说你要自己做到好，将自己的身心都调整到状态，这样才有可能吸引来与你“能量等级”相同的灵魂伴侣，或是可能与你发展友情等长期关系的其他人。
当然，等待也并不是开展一段长期关系的方式，甚至可能不是方式。拿婚姻为例，如今的人们早摆脱了盲婚哑嫁状态，也早已有了对婚姻的自主权、选择权，所以，无论男女，只要不超过道德与法律允许的范畴，你大可去勇敢追求心中所爱。友情也是一样，如果你觉得某人是值得一交的朋友，也完全没必要等着对方向你伸出友谊之手再去结交，你可以主动去找对方聊天、吃饭，不要因为迟疑而错过一段美好的友情。不过，不管是爱情还是友情，在你勇敢迈出自己的脚步之前，你都要搞清楚，你所追求的究竟是不是适合自己的。
很多爱情都始于吸引，这种吸引也可被解释为激情，但是，爱情应该是一段长期关系，而吸引，或者说因此产生的激情却往往是短暂的。
吸引是爱情的一部分，但并不等于爱，因为吸引并不是建立在理性基础上的，也并不一定会发展成爱情这种长期关系。
吸引就好像吃冰淇淋。还记得口吃冰淇淋时的滋味吗？冰冰凉凉的、甜甜的，但如果让你回忆第二口的滋味，你能回想起来吗？第三口，第四口呢？据调查显示，第二口冰淇淋对我们的吸引减少了70%，第三口减少了80%～90%，当你吃到第四口时基本上没有感觉了。
所以，如果你觉得自己很爱一个人，可是随着时间的流逝，却毫无缘由地觉得对方的吸引力消失了，那么，这种感觉就只是吸引，并不能称之为爱情，不要把这种能力和爱的能力混为一谈。
如何维持一段亲密关系，重点不在对象、环境、心情等外在因素，而在于我们自己有没能力去维持一段亲密关系。所以，从今天起，试着改变自己，你也可以与他人维持一段亲密关系。
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