如何学习：用更短的时间达到更佳效果和更好成绩

“十二个学习原则”二：仅仅听老师讲课，并完成他们布置的作业，永远都是不够的。

“职责”有不同的理解。教你的不是老师，而是你自己。

你或许有过这样的经历：你就这么坐着，等着老师来教你，如果你没学会的话，那一定是老师的问题了，是吗？

不是的！

是你的问题，不管教育的结果是好是坏，接受相应结果的人是你，不是你的老师。如果你想学习的话，你才是那个必须完成主要部分的人，而不是你的老师。

——阿尔伯特·爱因斯坦

你好习惯一件事：学习是一个克服困惑的过程

·玻尔告诉观众席里的一位科学家，“如果你作为一名观众并没有对我做的展示有任何不解的话，那只能证明你没有集中注意力。”我想，这也可以用来描述学习任何新知识的初始阶段。如果你的大脑不是被新的内容搅得晕晕乎乎的话，你就根本没有掌握关键信息。

感到困惑是学习过程中非常自然的一部分，但同时，也是令人沮丧和灰心甚至是恐惧的一部分。然而，如果你在学习新知识的过程中没有丝毫害怕的感觉，那说明你并没有拼尽全力。

“害怕”，并不是恐慌，然而很多学生到后多少都会有一点恐慌。开始阅读后不久，他们开始感到困惑。他们不知道这是走向理解的步，他们感到不安，随后这种不安渐渐地演变成为全面的恐慌，在绝望中，他们决定，如果不能理解所读内容，那就干脆把相应内容背下来。但试着去背诵不理解的内容的做法，又会影响你对后面内容的理解。

所以，不要因为你不理解一个新主题而恐慌。事实上，如果你觉得读一遍材料就能完全理解的话，其实是打断了自己的学习过程。要记得，你一共有十二个赛博学习问题要回答。相信我，你学习一门科目的速度，与你终对相应科目能够有多深的理解，没有多大关系。在课程刚开始的时候，尖子生们的学习速度往往要比其他同学慢，但是他们很快就能跟上，而且在课程的后半段飞速超越。

学习需要时间

学习一个科目其实是分阶段的。个阶段是去理解主要的观点、定义和课程或教科书的走向。然后，你会通过问问题，来发现这些新的知识的事情。如果你没能马上想起相应信息的话，不要灰心，正因为这种情况，你才需要记忆点。

“阅读—划重点—重读”的众多陷阱之一。你要确保，在你不看笔记，不从中获得任何线索的时候，依旧能够想起相应的信息。要记得为自己创造一个与感官相关的记忆点，来帮助你回忆相关信息。

还有另一个常见的错误做法：学习新信息之后立刻测试自己，这不过是在查看你的短期记忆。你在一两分钟内还能够记得相应信息，并不代表在下周的考试里，你还能回忆起来。

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不要太把测试自己当回事。比起偶尔花较长时间来测试自己，利用零碎的时间经常对自己进行测试，效果反而要好一些。利用那些空闲的碎片时间来测试自己，如洗衣服的时候、小吃店排队的时候、公共电话亭打电话的时候等。这是对你空闲时间的一种有效利用，你应该试着在日常生活中养成这个习惯。

总结一下：记忆的四个步骤

我们可以将以上十个关键点总结到记忆信息的四个步骤中去：

步：看看你是否能够理解相应信息，或者能否根据你已知的信息进行重构。

第二步：从各方面思考相应信息，直到你找到某个显著的特征作为你的记忆点（图片、模式、节奏或故事）。

第三步：尽可能多地调动你的各种感觉（视觉、听觉及肌体运动知觉），从而强化记忆点与材料之间的联系。

第四步：使用相应信息，并且在接下来的时间里，通过不断练习来回顾相应内容。

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请先完成下面的练习。

练习十一

“逻辑”来记住这个信息。如果不能，你会将这个信息与一个什么样的记忆点联系起来？

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......

《如何学习：用更短的时间达到更佳效果和更好成绩》是一本学习方法书。美国著名学习问题专家，总结并分享数百位世界名校尖子生学习之道。

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“在学习路上”的终身学习者，“赛博学习法”，适合探寻和实践“如何学习”的你我。

尖子生天生聪明吗？他们的学习方法可以复制吗？

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学习态度有多重要？

理解意味着什么？

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如何将总结笔记浓缩到一页纸？

阅读遇到困难时怎么办？

如何演练考试？

写论文有哪些技巧？

十二个赛博学习问题，如何构成一个完整的动态学习过程？

怎样将赛博学习法迁移到不同领域的学习中？

……

·罗宾逊  美国学习问题专家，《普林斯顿评论》创始人。他本人就是一位尖子生，毕业于宾夕法尼亚大学沃顿商学院、牛津大学法学院。数十年来，他一直致力于帮助成千上万学生发掘自身的学习潜力，在教育上极具创新的工作，受到《华尔街周刊》、《纽约时报》、《基督教科学箴言报》、《财富》杂志的好评。

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本书将为你带来什么：掌握全新的学习方法，让认知升级

部分　学习态度决定一切

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“态度检查”中改变学习态度

第二部分　赛博学习法：与学习对话的全新动态学习法

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第三部分　超越赛博学习法

第四部分　应对各类考试的练习和学习法

准备考试：七步演练法

测一测：必需的其他技巧和资源

第五部分　养成高效学习的好习惯

用心选择课程

结　语　思考的声音：教育危机背后的谜团

致　谢

《如何学习：用更短的时间达到更佳效果和更好成绩》是一本学习方法书。美国著名学习问题专家，总结并分享数百位世界名校尖子生学习之道。

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“在学习路上”的终身学习者，“赛博学习法”，适合探寻和实践“如何学习”的你我。

尖子生天生聪明吗？他们的学习方法可以复制吗？

20

学习态度有多重要？

理解意味着什么？

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如何将总结笔记浓缩到一页纸？

阅读遇到困难时怎么办？

如何演练考试？

写论文有哪些技巧？

十二个赛博学习问题，如何构成一个完整的动态学习过程？

怎样将赛博学习法迁移到不同领域的学习中？

……

·罗宾逊  美国学习问题专家，《普林斯顿评论》创始人。他本人就是一位尖子生，毕业于宾夕法尼亚大学沃顿商学院、牛津大学法学院。数十年来，他一直致力于帮助成千上万学生发掘自身的学习潜力，在教育上极具创新的工作，受到《华尔街周刊》、《纽约时报》、《基督教科学箴言报》、《财富》杂志的好评。

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“引航员”。这种方法的*步是对话：你会针对正在学习的材料，提出一系列具体的问题。慢慢地，通过信息的整理和再整理，以及在新材料与你学过的知识之间建立新的联系，你将真正理解材料。

——知名自媒休（

“规格化的‘阅读

——清华大学电机系  

本书中介绍的美国式教育的思维和方法，对于中国的学生，无论是准备出国留学，还是应对国内考试，都有很高的参考价值。更难能可贵的是，书中的方法大多具体可行，操作性很强。所介绍的时间管理方法，和我自己在实践中总结出来的非常接近，省时高效。

——北京大学光华管理学院  

“尖子生”，一言以蔽之，你要成为一个主动学习且学习效率高的人。怎样做到这一点？本书作者虽是美国人，但深谙“授人以鱼不如授人以渔”之道，在书中传递的不仅仅是考试技巧的点拨，更多的是培养良好学习态度与学习方法的指南。书中所举实例很多，避免了此类书理论多而可操作性不强的问题，可作为高效学习之参考！

——香港中文大学历史系