基因革命：跑步、牛奶、童年经历如何改变我们的基因（2014年年度科普图书 癌症预防、减肥、心理创伤、保健品、怀孕、饮食、运动……基因如何影响着我们，我们对基因的影响又是怎样？）

前言一切都将改变还记得“7年级”的样子吗 同学们的长相是否还记得 老师、秘书和校长的名字是否还能脱口而出 当年的上课铃声是否仍在耳畔回响 餐厅里的汉堡是否依然香味扑鼻 初恋带来的伤痛是否还会隐隐作痛 浴室里遭遇恶霸同学，是否依然还会惊恐万分 这一切，或许你都记忆犹新，也可能随着时间的流逝，中学生活已然像其他的童年记忆一样，变得模糊不清。
无论怎样，所有这些，都从未远离你。
长久以来，我们都知道过往的经历会永驻心田。虽然有的不能有意识地回忆起，但已然存在潜意识当中，时不时冒出来左右我们的生活。甚至，那些不能清晰回想起来的部分，依然游弋在潜意识的深海之中，随时准备着，出其不意地冒出头来，无论是好是坏。
但所有这一切还另有深意，因为你的身体处在时刻不停地转变和重建之中。过往的经历，无论看上去多么微不足道，从恶霸到暗恋，再到汉堡包，都在你的体内镌刻了无法抹去的印记。
? 更为重要的是，这些印记也刻在你的基因里。
诚然，当大多数人想到组成我们遗传基因的那30亿个碱基对时，这番话听上去有些离经叛道。自从19世纪中叶，格里戈·孟德尔( Gregor Mendel) 对豌豆植株的遗传特性的研究，建立了遗传学知识的基础以来，我们一直被教导说，“自己是谁”这个问题，是完完全全可以预测的，秘密就写在我们从先祖那儿继承的基因里面，有些来自母系，有些来自父系，合在一起，便是我们自己。
这种对遗传基因的僵化观点，直到今天仍然是中学课堂上所讲授的内容。当学生们绘制家谱图，试图弄清同学的眼睛颜色、卷发、发音以及他们毛茸茸的手指时，这些内容就像是孟德尔亲手刻在石板上的经典语录，告诉我们无法选择自己已经获得并将传递下去的特性，因为我们的遗传特陛，在父母造人之初，就已经完完全全被决定了。
但是，这种看法是非常错误的。
因为，此时此刻，无论你是在书桌边品尝咖啡、在躺椅上休息发呆、在健身房里原地蹬车，还是在国际空间站之中环绕地球，你的DNA都在一刻不停地改变着。就像成千上万个小电灯开关一样，有的打开，有的关上，而这一切都取决于你的所作所为，所见所想。
你的生活方式、环境地域、面对的压力以及吃穿用度，都在时刻调节着、精心编织着这一过程。
而且，这一切都是可变的。也就是说，某种程度上，你可以改变你的遗传特性”。
这并不意味着，我们的生命不是由基因所决定的。生命，当然主要由基因所塑造。但实际上，近几年来，我们越来越多地了解到，遗传基因 构成基因序列的每一个核苷酸“字母” 以 富幻想的科幻小说家也无法想象的方式，影响和塑造着我们的生活。
一天又一天，人类都在获得更多的知识和手段，并带着它们踏上崭新的基因之旅 掏出老旧的基因图谱，在生命的案头展开，为我们自己、孩子以及一切后代，标注出全新的路标。一个又一个新发现，带领我们更好地理解这一对关系 基因如何影响我们，我们对基因的影响又是怎样 遗传特性是灵活多变的 这一观念正在悄然改变着一切。
食物和锻炼，心理学和人际关系，药物治疗、诉讼、教育、法律、权利，人类一直以来所秉持的教条和内心深处的信仰，都将发生改变。
一切的一切 甚至是死亡这件事。
迄今为止，大多数人相信，我们的人生经历随着生命的结束而终止。这也是错误的。我们所积累的，不仅是自己的人生经历，也是父辈和祖先的生命历程，因为我们的基因从不轻言遗忘。
无论是战争还是和平，饱食还是饥荒，流离还是疾苦，只要我们的祖先经历过并幸存了下来，我们就继承了它。一旦我们获得了它，就有可能以这样或那样的方式传给下一代。
这可能意味着癌症，或是阿尔茨海默氏症，甚至是肥胖，但也可能意味着长寿，处变不惊，或者仅仅是快乐本身。
不管怎样，我们现在知道，对于遗传特性，我们可以接受，也可以拒绝。
这一旅程的指导手册，就是你手上的这本书。
本书中，我会向大家介绍，作为医生和科学家，我如何将人类基因的 新研究成果应用到日常实践中，也会让你结识我的一些病人。
我会从临床中挖掘一些对于生活至关重要的案例，以及我曾经参与的研究；我会谈到历史、聊起艺术；我会提到超级英雄、体育明星以及性工作者。我的观点，将改变你看待世界甚至是看待自己的方式。
我会激励你踏上分割已知和未知的钢丝绳。当然，走在上面难免摇摇晃晃，但却值得一试。起码沿途风光会让你终生难忘。
不错，我看待世界的方式有悖常理。通过研究遗传疾病来理解生物学的本质，我已经在看上去无关的领域取得突破性的发现。这一方式让我获益匪浅，它带领我发现了一种全新的抗生素，名为Siderocillin，专门医治超级病菌的感染。同样，它也带领我获得了来自世界各地19位病人父母的支持，为改善人类的健康，进行生物技术领域的创新。
此外，我还有幸与世界的医生和研究者合作，见证 为稀奇和复杂的遗传病例。多年来，工作引领着我走进上百人的生活之中，他们将世上 宝贵的东西 孩子 托付于我。
总之，我对“基因可变”深信不疑。
而这并不是说，阅读本书将会是一次严酷的体验。诚然，我们确实要讨论一些让人心碎的事，其中一些观念也可能会挑战我们的终极信仰，还有些观点可能是彻头彻尾地骇人听闻。
但是，如果你敞开心扉，拥抱这个新奇的世界，它将改变你的方向，让你审视自己的生活方式，或让你从遗传的角度，重新考虑你是如何成为现在的模样的。
我可以保证，阅读本书的 后一页时，你的全部基因以及基因所塑造的生活，将焕然一新。
所以，如果你准备好以迥然不同的方式看待遗传基因，我愿意带领你，穿越共同的过往，冲破一系列困惑的现在，走人充满希望和挑战的未来。
在此过程中，我会邀你一同进入我的世界，展示我如何看待基因遗传。首先我会告诉你，我是如何思考的，一旦你明白了基因学家的思维方式，你就会更好地了解我们即将进入的世界。
请允许我告诉你，这个世界会让你兴奋不已。因为你打开本书之际，正站在一个发现的时代之起点上。我们从哪里来 又将到哪里去 我们获得了什么 又会留下些什么 所有这些问题，都有待探索。
这就是我们的未来，刻不容缓、势不可当。
这就是我们的 基因革命。

传统科学认为基因在理论上不可变，而莫兰博士这部开创性作品为我们展示了人类基因组的可变性超乎人类想象。本书用简易读的语言阐释了罕见的基因环境如何左右我们的身体与健康，比如什么心理创伤或挫折会代代相传；怀孕期间什么时候开始基因传承；为什么有些人天生就是勇士，而有些人天生就胆小怕事；为什么改变饮食习惯就可能改变基因，延缓衰老。

目录
前言
第1章 遗传学家如何思考1
第2章 当基因表现失常
苹果公司 史1市多和丹麦捐精者的启示 21
第3章 改变我们的基因
创伤、欺辱和蜂王浆如何改变我们的基因命运39
第4章 用进废退
生活与基冈共同导致骨骼的断裂与熏生 52
第5章 依据基因搭配膳食
祖先、素食者以及体内的菌群教给我们的营养真理 71
第6章 根据基因型服药
看致命止痛药、预防悖论和冰人奥茨如何改变医学
面貌 93
第7章 选边
基因如伺决定左与右 105
?第8章 我们都是X战警
夏尔岜人，吞剑表演者和有遗传优势的运动员的启示118
第9章 偷窥你的基因组
为何烟草巨擘保险公、你的医生乃至恋人全都想解码
你的基因 131
第10章 定制的孩子
潜水艇声呐和基斟复制的意外收获148
第11章 总结
罕见疾病教给我们的基因遗传的知识167
结语
后的叮嘱 189
致谢191
作者简介193
注释194

传统科学认为基因在理论上不可变，而莫兰博士这部开创性作品为我们展示了人类基因组的可变性超乎人类想象。本书用简易读的语言阐释了罕见的基因环境如何左右我们的身体与健康，比如什么心理创伤或挫折会代代相传；怀孕期间什么时候开始基因传承；为什么有些人天生就是勇士，而有些人天生就胆小怕事；为什么改变饮食习惯就可能改变基因，延缓衰老。