冠心病 防治调养一本通

 "第一章　我有可能患上冠心病吗
一　认识自己的“心”　004
1．“君主”的地位 / 004
2．心主血脉 / 005
3．心主神明 / 006
4．心与其他脏器的关系 / 007
二　西医的“心”　009
1．心脏的内部结构是怎样的 / 009
2．人体的血管网络是怎样构成的 / 010
3．心脏如何将血液输送到全身各处 / 011
4．心脏为什么能夜以继日地跳动 / 012
5．心跳的指令是如何传导的 / 013
6．情志对心脏的影响 / 014
7．心脏的工作量有多大 / 015
8．心脏的营养靠什么供给 / 016
三　哪些体质偏颇的人容易患冠心病　017
1．痰湿血浊型的高脂血症患者 / 017
2．阴虚阳亢型的高血压患者 / 018
3．气虚痰瘀互结型体质的患者 / 019
4．体形肥胖的脾胃虚弱的患者 / 020
5．天生禀赋不足的患者 / 021
四　认清导致冠心病的元凶　022
1．为什么说冠状动脉掌握生死大权 / 022
2．冠状动脉粥样硬化是怎么回事 / 023
3．冠心病是如何发生和发展的 / 024
第二章　早期自我发现冠心病
一　典型的症状和特点　02
1．稳定型心绞痛有哪些特点 / 026
2．不稳定型心绞痛有哪些特点 / 027
3．无症状性心肌缺血有哪些特点 / 027
4．心肌梗死会有哪些先兆症状 / 028
5．急性心肌梗死的典型表现有哪些 / 029
6．心肌梗死的不典型表现有哪些 / 030
7．急性心肌梗死与心绞痛发作如何鉴别 / 031
8．老年人心肌梗死为什么易误诊或漏诊 / 032
9．中青年人心肌梗死有何特点 / 033
二　不典型的冠心病症状　034
三　冠心病的进展和程度评估　035
四　如何排除不是冠心病的“胸痛”　036 
五　了解并发症　037
1．急性心肌梗死的并发症主要有哪些 / 037
2．急性心肌梗死时容易发生哪种心律失常 / 038
3．房颤是怎么回事 / 038
4．为什么说急性心肌梗死患者发生房颤危害大 / 039
5．什么叫心脏传导阻滞 / 040
6．心源性猝死的发生有时间规律吗 / 041
7．什么是心源性休克 / 042
8．什么叫急性心力衰竭 / 043
9．室壁瘤是怎么回事 / 044
10．什么是心肌梗死后综合征 / 045
六　检查　046
1．抽血化验检查 / 046
2．心电图检查 / 050
3．运动负荷心电图 / 051
4．动态心电图 / 053
5．超声心动图 / 054
6．超高速计算机断层扫描 / 055
7．放射性核素心肌灌注显像 / 056
8．冠状动脉磁共振成像 / 056
9．冠状动脉造影 / 057
第三章　冠心病危险因素评估
一　遗传因素　060
二　肥胖　061
三　糖尿病　062
四　吸烟　063
五　代谢综合征　064 
六　高脂血症　065
七　高血压　066
八　炎性因子　067
九　内皮细胞功能　068
十　以静息为主的生活方式　069 
十一　常见问题释疑　070
1．冠心病家族有哪些成员 / 070
2．什么人易患冠心病 / 071
3．心绞痛是怎么回事 / 072
4．心肌梗死是怎么回事 / 073
5．心绞痛会演变为心肌梗死吗 / 074
6．什么是急性冠状动脉综合征 / 075
7．什么是心源性猝死 / 076
第四章　面对冠心病，该如何反应
一　急救处理　078
1．冠心病发作有哪些先兆 / 078
2．发生急性心肌梗死后怎么办 / 079
3．急性心肌梗死的治疗原则是什么 / 080
4．急性心肌梗死时一般会进行哪些检查和治疗 / 081
5．家人如何对患者进行心肺复苏 / 082
6．冠心病患者家庭急救药箱 / 084
二　药物治疗　085
1．冠心病的治疗方法有哪些，如何选择 / 085
2．冠心病患者有哪些常用药物 / 087
3．冠心病患者有哪些用药禁忌 / 089
4．冠心病常用中成药 / 090
三　介入手术治疗　091
1．冠心病介入治疗是怎么回事 / 091
2．冠状动脉植入支架的成功率有多高 / 092
3．冠状动脉植入支架后还需要哪些治疗 / 092
4．哪些人应考虑进行冠状动脉支架植入术 / 093
5．冠状动脉支架植入术会有什么风险 / 094
四　外科手术治疗　094
1．冠状动脉搭桥术是如何实施的 / 094
2．哪些人应做冠状动脉搭桥术 / 095
3．哪些人不宜进行冠状动脉搭桥术 / 096
4．冠状动脉搭桥术后如何调养 / 097
五　术后护理　098
1．怎样防止冠心病复发 / 098
2．冠心病患者家中要常备氧气吗 / 099
3．急性心肌梗死患者为什么要卧床休息 / 100
4．安装起搏器的患者如何自我保护 / 100
5．冠状动脉搭桥术后如何保护伤口 / 102
第五章　养生保健从心开始
一　养心始于养德　104 二　调心神　105
1．静以养心 / 105
2．怡情养心 / 107
3．情致养心 / 108
4．和谐养心 / 109
5．调理睡眠 / 110
三　调血脉　111
1．控制血压 / 111
2．降压勿忘调肝 / 113
3．促进血液循环 / 114
4．预防血栓形成 / 115
四　调心气　116
1．有氧运动 / 116
2．合理食疗 / 118
3．提高氧含量及肺活量 / 120
第六章　冠心病的家庭保健
一　健脾疏肝降血脂　122
1．起居饮食生活方式 / 122
2．神曲的厨房妙用 / 123
3．揉腹健脾消脂法 / 124
二　滋肾平肝降血压　124
1．按压太冲穴降血压 / 124
2．沐足滋肾平肝降血压 / 125
3．让血管“做体操” / 125
4．把血压“吃”下来 / 125
三　调脾护心抗心肌缺血　127
1．健心方 / 127
2．健脾药膳 / 127
3．按压“胸痛穴” / 128
四　调心宁神去早搏　128
1．冥想吐纳 / 128
2．睡前按摩手足心 / 128
3．安睡汤 / 129
4．引气归元调心神 / 132
第七章　治病不如防病，得病更要防变
1．预防冠心病从何时开始 / 134
2．预防冠心病首先要预防高血压病 / 135
3．有效控制体重 / 135
4．谨防过度劳累和情绪激动 / 136
5．坚持科学用药 / 137
6．冠心病的一级预防 / 138
7．冠心病的二级预防 / 139
8．冠心病二级预防的ABCDE方案 / 140
9．冠心病的三级预防 / 142
第八章　冠心病的中医疗法
一　冠心病按摩疗法　144
1．基本手法 / 144
2．耳穴按摩疗法 / 145
3．手部按摩疗法 / 145
4．躯体按摩疗法 / 146
5．足底按摩疗法 / 147
二　冠心病刮痧疗法　149
三　冠心病贴敷疗法　150 
四　冠心病拔罐疗法　151 
五　冠心病艾灸疗法　152 
六　冠心病搓面疗法 154
第九章　名医在线
一　吃出健康的心脏　156
1．适合冠心病患者的主食有哪些 / 156
2．适合冠心病患者的肉类有哪些 / 157
3．适合冠心病患者的鱼类有哪些 / 158
4．适合冠心病患者的蔬菜有哪些 / 159
5．适合冠心病患者的水果有哪些 / 160
6．适合冠心病患者的山珍有哪些 / 161
7．适合冠心病患者的海鲜有哪些 / 163
8．冠心病患者为什么要少吃糖 / 164
9．冠心病患者为何要少吃盐 / 165
10．冠心病患者应禁食大蒜、洋葱吗 / 165
11．冠心病患者可以喝牛奶吗 / 166
12．冠心病患者饮茶应注意什么 / 167
13．冠心病患者能吃鸡蛋吗 / 168
14．冠心病患者为什么要多吃豆类 / 168
15．冠心病患者为什么只能吃七八分饱 / 169
16．冠心病患者不吃早餐可以吗 / 170
17．冠心病患者能喝咖啡吗 / 170
18．冠心病患者可以饮酒吗 / 171
19．冠心病患者可大量饮用可乐型饮料吗 / 172
20．冠心病患者如何选择植物油 / 172
21．心肌梗死患者的饮食原则是什么 / 173
22．心衰患者如何调节饮食 / 174
二　运动锻炼要适度　176
1．冠心病患者如何选择运动项目 / 176
2．冠心病患者住院期间如何做康复运动 / 177
3．冠心病患者应如何散步 / 178
4．冠心病患者应如何慢跑 / 179
5．冠心病患者骑自行车应注意什么 / 180
6．冠心病患者游泳应注意什么 / 180
7．冠心病患者为什么不宜清晨锻炼 / 182
8．冠心病患者为什么不宜只做局部运动 / 182
9．冠心病患者为什么不宜做深呼吸锻炼 / 183
10．冠心病患者有哪些床上健身法 / 183
11．冠心病患者有哪些适宜的医疗保健操 / 184
12．冠心病患者有哪些适宜的健心操 / 185
三　居家调养有讲究　186
1．冠心病患者的睡眠时间越长越好吗 / 186
2．冠心病患者应怎样科学补水 / 186
3．冠心病患者为什么要重视“倒春寒” / 187
4．冠心病患者可以饱餐后沐浴吗 / 188
5．冠心病患者洗澡时应注意什么 / 188
6．冠心病患者怎样进行晚间调理 / 189
7．冠心病与便秘有什么关系 / 190
8．冠心病患者参加娱乐活动应注意什么 / 191
9．冠心病患者旅行时应携带哪些常用药物 / 191
10．冠心病患者能坐飞机旅行吗 / 192
11．冠心病与牙周炎有什么关系 / 193
12．病史越长的人越容易发病死亡吗 / 193
13．冠心病患者的性生活应注意什么 / 194
四　正确用药知多少　195
1．冠心病患者在什么时间服药效果好 / 195
2．使用急救盒时应注意什么 / 196
3．心绞痛的发生有一定时间规律时应如何应对 / 197
4．夜间心绞痛应如何预防 / 198
5．使用硝酸甘油要注意什么 / 199
6．什么是科学的舌下含药方法 / 200
7．如何预防硝酸甘油的副作用 / 201
8．冠心病患者应该怎样保存硝酸甘油 / 201
9．硝酸酯类药物宜长期服用吗 / 202
10．在急救时如何正确使用安定 / 203
11．服用心得安可以突然停药吗 / 204
12．服用心痛定有哪些注意事项 / 204
13．哪些中成药适宜于冠心病的急救 / 205
14．心肌梗死后是否应该长期服用药物 / 206
15．冠心病患者为什么要长期小剂量服用阿司匹林 / 207
16．如何应对阿司匹林的副作用 / 208
17．发生心肌梗死后，营养心肌的药物是否该用 / 209
18．冠心病患者为什么要慎服止泻药 / 209

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 　　"在线试读部分章节：
　　第四章 面对冠心病，改如何反应
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　　5．家人如何对患者进行心肺复苏
　　冠心病急性发作时，需要及时合理的现场急救，必要时还需做心肺复苏。特别是冠心病患者一旦发生心脏性猝死，在场的人员必须立即给予及时抢救，患者才有起死回生的希望，若超过6分钟仍未施行有效的心肺复苏，患者将失去生存的可能。那么，冠心病现场急救应如何做心肺复苏呢？
　　首先，在请人向急救中心呼救的同时，应立即使患者仰卧在木板上。然后，按以下步骤进行抢救：
　　（1）打开气道
　　由于猝死者舌根向后坠落，不同程度地堵塞了气道入口处，因此首先要给患者通畅气道。目前国际上通用仰头举颏法，方法是急救者位于患者一侧，用一只手置于患者的前额，用力往下压，另一手的食、中指放置 于患者下颏（下巴），用力往上举，使患者气道充分打开。
　　（2）人工呼吸
　　此时猝死者肺脏已塌陷，故次需用力吹两口气，观察到胸腹部有起伏即可。然后每分钟吹气12～16次。注意吹气时应捏闭患者鼻孔， 并口对口密封。由于急救者吹出的气中18%是氧气（大气中含21%的 氧），只要吹气正确，可使患者得到充分的氧。
　　（3）胸外心脏按压
　　用拳头有节奏地用力叩击其胸前左乳头内侧（心脏部位），连续叩击2～3次。拳头抬起时离胸部20～30厘米，以掌握叩击的力量。叩击后，心脏受到刺激，有时能恢复自主心跳，若脉搏仍未恢复应立即进行下一步抢救，即用人工的方法使心脏跳动，让流动的血液把肺部的氧送至大脑和其他重要脏器。急救者可用一手掌根放置于患者的胸骨中下1/3 处，另一手掌根重叠于前一手背上，然后两手臂绷直，用腰部的力量向下按压，深度为4～5厘米。频率为每分钟100次。
　　以上就是平时所称的心肺复苏术。如果单人操作，则以30∶2进行， 即30次胸外心脏按压和2次人工呼吸交替进行；如果是双人操作则以15∶2比例交替进行，即15次胸外心脏按压和2次人工呼吸交替进行。如果不能熟练地进行人工呼吸，必须不间断地做胸外心脏按压，不能随意停止，一直要坚持到救护车到达，及时把急救的“接力棒”传给随车医生，则可望大大地提高猝死者的生存率。
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