7~8岁叛逆期，妈妈要懂的心理学

      几乎每个孩子都爱吃零食 叛逆期案例小伟是一个二年级的男孩，学习成绩不错，平时也比较听老师和父母的话，但他有一个不良习惯，就是特别喜欢吃零食。家里的零食自然是不断，冰箱里塞满了薯片、虾条、巧克力和可乐等。小伟一放学回到家就打开冰箱，左手一袋，右手一袋，津津有味地吃起来。每次妈妈都会劝说他：“乖儿子，一会就要吃饭了，别吃那么多零食了。”可是小伟哪管什么时候吃饭，只知道现在就要过嘴瘾，再说了，妈妈做的饭哪有零食美味？所以任凭妈妈怎么劝说，他就是不听，妈妈也拿他没办法，只能逐渐减少零食的供应量。但是问题又出来了，妈妈减少了从超市给他购买的零食，他却用自己的零花钱购买了更多的零食。平时总不能不给他零花钱吧？妈妈真的感到很为难。小伟他们学校周边有很多小门面和小卖部，经常被学生围得水泄不通，那里炸肉串、炸鸡翅、煎香肠、炸臭豆腐、珍珠奶茶等小吃应有尽有，每当放学的时候这些小吃都供不应求。这些小吃店和小卖部极大地满足了小伟的胃口，尽管妈妈对他说路边的小吃不卫生，尽量不要吃，可是小伟哪能抵挡得了这些食品的诱惑呢？几乎每次放学回家前，他都要在那儿吃个够才回来。妈妈只好缩减小伟的零花钱，但小伟总会“巧立名目”，把减少的零花钱再要回来。为此，妈妈真是伤透了脑筋。妈妈要懂的心理学：孩子吃零食吃的是味道和感觉，妈妈要注意帮他控制和选择孩子爱吃零食这几乎成了各个年龄段孩子的共性，那么孩子为什么爱吃零食呢？综合来讲，孩子爱吃零食是由多方面的原因造成的。我们分别从生理和心理的角度来分析一下。从生理方面来讲，七八岁的孩子正处于长身体的关键时期，这个阶段孩子的活动量较大，而且在校读书脑力劳动也很活跃，所以身体对营养的需求量就很大，孩子往往还没有放学就已经饥肠辘辘了。因此，放学后孩子迫不及待地飞出教室，直奔小吃摊，或者放学回到家后不等妈妈做饭就打开冰箱或橱子找吃的。当然，零食的美味和多样化也极大地刺激了孩子的嗅觉和味觉，比如大部分零食在制作时都在口味上下了很大工夫，甚至有些零食不惜为此加入增味剂，这些味道鲜美的零食自然比妈妈一成不变的饭菜更能引起孩子的食欲。从心理的角度来讲，孩子吃零食也是出于一种习惯，比如小时候已经养成了爱吃零食的习惯，升入小学后这种习惯没有得到纠正，而且有愈演愈烈之势。另外，孩子之间吃零食的行为也会传染，别的孩子买什么好吃的，自己也想买什么好吃的，甚至有时还会形成一股攀比之风。如果一个孩子比别的孩子买的零食花样多，他就会感觉良好，尤其是七八岁的孩子在这方面特别喜欢吹嘘或标榜自己。所以，孩子吃零食有时候也是在追求一种自我感觉。那么如何看待孩子吃零食这件事情呢？简而言之就是要一分为二地看待，让孩子有选择地吃零食，合理地吃零食。孩子吃零食往往注重口味，只要合自己的口味，几乎什么零食都吃，不加选择。但是从营养和健康的角度来讲，有一些零食是不适合孩子吃的，比如一些高脂肪、高热量的食物，这些食物容易导致孩子发胖。另外，一些油炸食品还含有少量致癌、致病物质或毒素，这些东西对身体健康十分不利。七八岁的孩子对此知之甚少，所以家长要注意帮助孩子选择。当然，并非所有的零食都不能吃，诸如水果、薯类以及酸奶之类的食品含脂肪、盐分和糖分较低，适量食用则能补充人体所必须的营养素，促进人体的健康成长。叛逆期方法指导 方法一：给孩子讲明乱吃零食的危害，让孩子自觉远离不良零食正常的一日三餐基本上能满足孩子日常的营养所需，但由于孩子正处于生长发育的关键时期，用零食来补充一些营养也是有必要的。主观上来讲，几乎每个孩子都爱吃零食，因为零食能给他们带来味觉上的刺激和愉悦的心理感受。但是不加选择地吃零食或者在不适当的时候吃零食都会对身体造成危害。一般而言，水果、蛋、奶类零食对孩子的身体健康比较有益，而一些油炸、干制类食品大多含有一定量的食品添加剂，常吃或多吃会对身体健康造成一定的危害。比如街头的一些小摊贩出售的油炸类食品大多不符合卫生标准，细菌超标、含有毒素等，对孩子的身体健康危害很大。在时间上，看电视时好不要让孩子边吃边看，在睡觉前半小时尽量也不要吃零食，否则会对肠胃健康有负面影响。七八岁的孩子已经有了一些辨识能力，如果家长能够向孩子讲明乱吃零食的危害，那么相信他会作出正确的选择。P2-4

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