女人30枕边书

实名：李世化，陕西榆林人 毕业于陕西科技大学  资深文化出版创意人，曾在国企及多家文化公司担任管理工作， 策划、撰写多部图书，代表作有《管理越简单越好》、《管理学和你想的不一样》、《经济学和你想的不一样》等。

章 魅力：三十岁女人的意外收获
／001

一 成熟——魅力的内涵
／002

二 气质与风情——魅力的源泉
／009

三 知性与品位——魅力的提升
／017

第二章 快乐：三十岁女人不能舍弃的追求
／023

一 学会享受生活
／024

二 知足常乐
／029

三 重拾往日爱好
／033

四 过好今天
／037

五 记住，做一个凡人
／041

第三章 放松：三十岁女人应该拥有的状态
／047

一 给心灵放个假
／048

二 不要被完美主义所累
／055

三 驱除自卑，保持自信
／059

四 拔掉嫉妒的“毒刺”
／065

五 保持心态平和
／070

六 赶走抑郁
／075

七 保持积极的心态
／080

八 让心灵回家
／083

第四章 经营：三十岁女人需要把握的爱情与婚姻的秘诀
／089

一 爱情需要反思
／090

二 三十岁女人的恋爱宝典
／096

三 让逝去的爱随风
／103

四 谨防陷入爱情的沼泽
／107

五 婚姻需要保鲜
／121

六 谨防“N年之痒” ／130

七 把婚姻的红灯消灭在萌芽
／136

第五章 自强：三十岁女人职场生存的必然出路
／145

一 编织完美关系网
／146

二 让职场有女人味
／150

三 学会职场加减乘除法
／153

四 消除职场的“年龄隔阂”
／156

五 突破职业“瓶颈”
／160

六 定时为自己“充电”
／165

七 抓住升职机遇
／177

第六章 自由与梦想：做个精彩的三十岁女人
／181

一 买下向往已久的睡衣
／182

二 到喜欢的地方旅行
／186

三 买一辆属于自己的车
／190

四 女人三十亦创业
／195

五 网上冲浪乐趣多
／199

第七章 自爱：三十岁女人的自我养护
／203

一 肌肤呵护很重要
／204

二 排出毒素一身轻松
／216

三 充足睡眠不可少
／220

四 吃出来的健康
／224

五 关注特殊部位的健康
／230

六 全面应对妇科病
／234

七 适合的运动就是好的
／239

八 生活中的运动
／245

实名：李世化，陕西榆林人 毕业于陕西科技大学  资深文化出版创意人，曾在国企及多家文化公司担任管理工作， 策划、撰写多部图书，代表作有《管理越简单越好》、《管理学和你想的不一样》、《经济学和你想的不一样》等。