再苦别让心太累
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江西南昌
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作者苏珊
出版社中国华侨
ISBN9787511353450
出版时间2015-05
装帧其他
开本16开
定价33元
货号9787511353450
上书时间2024-10-22
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商品详情
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导语摘要
不管你正在经历着什么，承受着什么，都要保持一种淡然心态。苏珊的《再苦别让心太累(别为压力抓狂别为未来迷茫)》为你解读一种心不累的活法，一个心灵安宁之道。全书共两篇，上篇寻找心累的源头，结合生动的案例，剖析人们烦恼、失落、纠结的原因；下篇讲述消除心累的方法，告诉人们当面对困顿、伤痛、缺陷等种种困境时，该如何调整自己的心态。
作者简介
苏珊，其文风细腻温暖，于平实的笔触中写出“人人心中有，人人笔下无”的深刻感悟。读其文章，像在微微烫人的温泉中沐浴，身心舒适，灵魂安静。她让你相信爱、信任、宽容和勇气，让你感受到满满的正能量。
目录
下篇／境由心转 好心态才能过上好人生
第五辑 面对命运，要有“拂袖笑谈除万难”的飘逸心态
成也心态，败也心态
面带笑容，负重前行
与其埋怨不公，不如淡然面对
无论怎样，太阳都会照常升起
学会对自己说“没关系”
第六辑 面对缺陷，要有“天生我材必有用”的自爱心态
与其开口抱怨，不如默默努力
接受自己，才能赢得阳光
自爱地活着，才能享受生活
换个角度，缺陷也很美
取得成功，需要不断自我暗示 ．
第七辑 面对困厄，要有“直挂云帆济沧海”的乐观心态
不顺是很正常的，没有谁能被
上帝永远眷顾
战胜困厄，你还可以再进步
挑战自我，激发无限潜能
直面困厄，逃避是弱者的行为
没有什么不可能，只是没找对方法
大丈夫，就得能屈能伸
第八辑 面对贫困，要有“穷且益坚，不坠青云之志”的心态
果断行动，全力以赴
欲得其上，必求上上
不放弃自我，天助自助者
与其速亡，不如精彩地活着
内心强大的人才能挣脱不幸
第九辑 面对伤痕，要有“人生看得几清明”的陶然心态
没有人不摔跤、不摔伤
消弭伤痕，调整自己
痊愈自己，然后重新开始
化创痛为动力，抓住腾飞的机会
第十辑 面对无常，要有“笑看天上云卷云舒”的淡定心态
人生处处有危机
以淡定的心态面对危机
危机再大也不要失去希望
每天都有阳光，就看我们的心态
学会化解危机，开出最美的花
第十一辑 面对磨难，要有“梅花香自苦寒来”的隐忍心态
要学会在压迫中忍耐
感谢你的竞争对手
感谢那个对你苛刻的上司
精英大多在逆境与隐忍中产生
隐忍不是默然和安静
第十二辑 面对毁誉，要有“宠辱不惊，闲看庭前花开花落”的坦然心态
坦然淡定，把毁誉当作一种前进的动力
自得其乐，学会受人敌视还能享受生活
没有什么比受他人诋毀而去抱怨更糟糕
丢下包袱，心灵才会轻松
第十三辑 面对诱惑，要有“只留清气满乾坤”的自律心态
不盲从，提高控制力
慎交友，提高判断力
忍得住寂寞，独享自在和轻松
了却繁杂，让心田润泽
第十四辑 面对名利，要有“千金散尽还复来”的舍得心态
不要让自己背负太多东西
你之所有，别人之所羡
活得简单一点
摆脱名利欲，别让名利压垮你的一生
学会舍得，放下才有收获
内容摘要
苏珊的《再苦别让心太累(别为压力抓狂别为未来迷茫)》为你解读一种心不累的活法，一个心灵安宁之道。
全书共两篇，上篇寻找心累的源头，结合生动的案例，剖析人们烦恼、失落、纠结的原因；下篇讲述消除心累的方法，告诉人们当面对困顿、伤痛、缺陷等种种困境时，该如何调整自己的心态。
不管你正在经历着什么，承受着什么，都要保持
一种淡然心态。在每一个清晨都能快乐地醒来，在每一个黑夜都恩能够安然地睡去；快乐时能自持，悲伤时能自制。
精彩内容
心智才是生命的本态
哲学家说：“一个人的内心净化了，他的生命便也净化了。”这就是说，心智才是生命的本态，一个人保持快乐的心境，比拥有家财万贯要有福气得多。
然而，在生活中，很多人贪念太多，在不知不觉中迷失了方向，一心去追求外在的物质，忽视了内心的感受，直到临终时才后悔莫及。
从前，有一个富有的人，他一生娶了四位夫人，他最宠爱他的四夫人，终日与她恩恩爱爱，从来不离不弃；其次疼爱的是三夫人，因为三夫人很有魅力；再者就是二夫人，因为当初在贫困的时候，与二夫人很是恩爱，但是到了富贵后就将之淡忘了。富人最不关心的是他的原配夫人，他对这位夫人从未重视过，只让其在家做家务，像仆人一样要求她干粗活。
后来这位富人得了不治之症。临终前，他将四位夫人叫到身边，说道：“四夫人，我平常最疼爱你，时刻也离不开你，现在我已活不多久了，我死了以后太孤单了，财产妻儿虽多，但是我只想带你走，你陪我一起死，好吗？”四夫人听到此话，面容顿时失色，惊叫道：“你怎么能这样想？你年纪大了，要死是当然的，可我还年轻，你死后，我还要好好地活下去呢！”富人听到这话，深深地叹了一口气，就又把三夫人叫过来，仍照对四夫人说过的话向她提出要求。
三夫人一听，吓得身体直发抖，连忙道：“这怎么可能呢？我还年轻，我不想这么早就随你去，我还想嫁人幸福地生活下去呢！”富人又深深地叹了一口气，摆摆手，命三夫人退
去。将二夫人叫过来，希望二夫人能陪他一起死。
二夫人听罢，连忙摆手道：“不可！不可！我怎么能陪你去死呢？四夫人与三夫人平时什么事情都不肯做，而我必须得管理家中的事情，所以不能陪你死。不过，你死后，我会把你送到坟场的！”富人听到此，难过得眼泪掉了下来，没想到自己平生最爱的几位夫人，却对自己这样。
最后，他又将平时最不关心的大夫人叫到跟前，对他说：“我生前冷落你，真是对不起你，但现在我一个人死去，在黄泉路上太孤单了，你肯陪我一起去吗？”大夫人听此，并没惊慌，反而很庄重地答道：“嫁夫随夫，现在你要去世了，做妻子的如何能活下去呢，不如与你一同死的好！”“你愿意陪我一起死？”富人十分惊讶，但也十
分感慨，他说道，“唉！早知你对我如此忠心，我也
不会时常冷落你了。我平日里对四夫人、三夫人爱护得比自己的命还重要，对二夫人也不薄，但是到今天，她们却忘恩负义，当我死的时候，还如此狠心。想不到平时我没能重视你，你反倒愿意同我一起死去。
”富人说完，就与大夫人一同死去了。
这是一个极为精彩、有意义的故事，故事中的四夫人，就如同我们外在的身体。在生活中，我们都喜欢把自己打扮得漂漂亮亮的，到死的时候才知道漂亮的外面终究是一场空。要改嫁的三夫人，就好比人一
生为之追求的财富，生前拥有再多的财富，到最终也
带不走，终究是要留给活着的人的。二夫人就是我们在穷困时才能想起的亲戚和朋友，他们由于还有太多的尘事未了，在你临终的时候，只会去送你一程。而平时从未重视过的大夫人，实则就是指我们的内心，到生命的尽头也只有它才能跟着我们走进坟墓。由此可知，自己的内心才是生命的本态，它才是我们生命中最为珍贵的东西。
可惜，生活中多数人总是一味地为一些身外之物而奔波，全然忽略了内心的真正欲求。等到人之将死的时候，才明白自己生前所追求的东西终究都是一场空，只有自己的内心才最忠实于自己的生命，只有内心的感受才是我们最应该在乎和把握的。
一个穷小子爱上了一位姑娘，两人结婚后，生活虽然不富裕，但生活得十分幸福。
有一天，这位姑娘认识了一位非常富有的年轻人，这个年轻人的甜言蜜语使她心动了。后来这位富有的年轻人对她说：“我们俩这样偷偷摸摸很不自由，不如干脆离开家乡，到新的地方去建立属于我们自己的家！”女人听了对方的话觉得十分有道理，就趁自己的丈夫外出之时，把家里最值钱的东西拿走，到港口与年轻人会合。年轻人说道：“我不想让你跟着我受苦，你先把东西给我，等我到了一个地方安顿好后，再回来接你！”女人就听信了对方的话，把身上所有的财物都给了他，自己又待在原地等待。没想到，一天、两天，一个月过去了，年轻人就这样一去不回来。
这个女人在外面又饿又冷，但是又不敢回去。
有一天，她在街上看到一只大狗衔着一只鸟从她面前跑过去，那只鸟还在奋力挣扎。谁知那只狗跑到水边，看到水中有一条鱼，就将口中的鸟放下，立即去河中咬鱼。结果鱼游走了，鸟也飞走了。
女人看了，忍不住笑说：“你这只狗真傻，已有一只这么好的鸟，居然放弃而去咬鱼，结果鸟和鱼都得不到，真是傻啊！”那只大狗突然回头对她说：“我的傻，只不过让我挨一顿饿；而你的傻，却误了你一生！”此时，这愚痴的女人才如梦初醒，懊悔地自语道：“我居然为了那种人放弃原本爱我的人，毁了我一
生的幸福，这莫不都是自己的贪欲之心害的吗？”心智才是生命的本态，我们的本心本性就是我们本身受用不尽的财富，听从内心的声音，做顺心的事才能让自己获得永恒的意义。有一段名言这样说：“一切众生，从无始劫来，迷己逐物，失于本心，为物所转。”意思是说，芸芸众生，从无限长远的时间以来，因为迷失了本心本性，所以只能被外在的事物劳累地牵着鼻子走。他们一味地追求金钱、物质和名誉，在滚滚红尘中，最终也会越发地迷失自己。所以，在生活中，我们一定要抵制住外界的各种诱惑，化解自己的各种贪欲之心，才不至于使自己因一时的迷失而招来无尽的烦恼与折磨。
心虚意净，明心见性——“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”很多时候，你自己的迷悟只在于你自己的一时贪念。所以，你要时时警告自己，从更高的层次去审视与认识自己。因为只有意念清纯，心中才能够更为清明，只要你时时能够解开执着与情感的系缚，就能够发现心灵深处的真我，最终才能让生命获得永恒的意义。
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