0-3岁育儿百科一周一读
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江西南昌
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作者吴光驰
出版社吉林科学技术出版社
ISBN9787538473063
出版时间2014-04
装帧其他
开本16开
定价39.9元
货号9787538473063
上书时间2024-10-21
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导语摘要
宝宝呱呱坠地了，幸福的爸爸妈妈感受到无比的高兴，因为宝宝是父母爱的结晶，也是上天赐给父母最宝贵的礼物。伴随着宝宝的降生，宝宝的成长成为了每一对父母最关心的问题，爸爸妈妈都希望自己的宝宝能够聪明健康，然而对于刚刚当上爸爸妈妈的人来说，如何科学养育宝宝是一个比工作任务更加棘手的问题，这可怎么办呢？
别急，为了帮助新手爸妈不留遗憾地科学育儿，吴光驰精心策划了《0-3岁育儿百科一周一读》。书中按照宝宝发育的周龄介绍了新手爸妈在宝宝喂养、护理、智力开发等方面需要注意的事项。其中“宝宝的营养中心”详细介绍了每周宝宝饮食营养当中的注意事项，并配有营养食谱，为宝宝成长添助力；“宝宝护理全解说”讲解了宝宝每周需要注意的护理问题，更有“婴语小词典”帮你解读宝宝“不能说出的秘密”；“益智游戏小课堂”帮助宝宝开发智力，促进各方面的身体发育，让你的宝宝更加聪明、健康。
作者简介
吴光驰，首都儿科研究所儿童营养研究室主任、研究员，中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员中国优生科学协会小儿营养专业委员会、副主任委员、全国佝偻病科研协作组、副组长。
50年前，他开始从事儿童营养研究，亲身经历中国孩子在佝偻病、儿童钙营养、儿童肥胖等营养结构致病问题上的变迁，对中国孩子营养结构致病问题上的变化有着深刻的理解和体会。50年来，他在临床不断摸索和验证，对儿童营养问题深入研究，先后获得北京科技进步奖，北京市卫生局科技成果奖以及中国预防医学科学院科技进步奖等大奖。
现在，他倾心于儿童营养科普工作，大力提倡母乳喂养，他的科普作品被众多妈妈传阅，并作为科学规划孩子营养结构，为孩子打好健康人生基石的必修课程。
目录
0～3岁宝宝生长检测表 13
part1 0～1岁 可爱的小天使
part1 0～1岁 可爱的小天使
第1～4周（1个月宝宝）
我生活的主旋律：吃奶、睡觉 20
妈妈育儿备忘录 20
宝宝成长小档案 21
宝宝的神奇本领 21
宝宝的营养中心 22
初乳——宝宝的天然免疫美食 22
初乳的好处 22
喂母乳的正确姿势 22
配方奶粉是宝宝的候补营养源 23
营养百分食谱 24
花生炖猪脚 下乳汁、滑肌肤 24
宝宝护理全解说 25
诠释新生儿黄疸 25
选择纸尿裤的3 大窍门 26
新生儿肚脐的处理 26
溢乳 26
婴语小词典 哭 27
不同季节的护理 27
益智游戏小课堂 28
小手握握 精细动作能力 28
宝宝yi-ya-a-o 语言能力 29
专题新生儿的第一个48 小时 30
第5～8周（2个月宝宝）
形成规律的生活习惯 36
妈妈育儿备忘录 36
宝宝成长小档案 37
宝宝发生的变化 37
宝宝的营养中心 38
母乳喂养很重要 38
防止人为造成混合喂养 38
妈妈增奶的方法 38
奶不够吃就要冲配方奶 38
宝宝拒绝吃奶该如何应对 39
给宝宝选择好奶粉 39
宝宝为什么总是吐奶 39
营养百分食谱 40
丝瓜炖排骨 使乳汁分泌通畅 40
宝宝护理全解说 41
宝宝夜啼怎么办 41
让宝宝睡个甜甜的好觉 41
带宝宝进行室外空气浴 42
及时关注宝宝的尿便 42
婴语小词典 吃手 43
不同季节的护理 43
益智游戏小课堂 44
踢彩球 大动作能力 44
有意识地与宝宝说话 语言能力 45
专题解读宝宝的哭 46
第9～12周（3个月宝宝）
学会翻身了 48
妈妈育儿备忘录 48
宝宝成长小档案 49
宝宝发生的变化 49
宝宝的营养中心 50
绝大多数的宝宝知道饱饿 50
不要攒母乳 50
母乳喂养的喂奶时间间隔应适当延长 50
夜晚喂哺的次数要减少 50
怎样知道宝宝是否需要添加配方奶 51
人工喂养如何掌握奶液温度 51
加热奶瓶中奶的方法 51
喂养不当容易造成肥胖儿和瘦小儿 51
营养百分食谱 52
红薯粥 防止新妈妈习惯性便秘 52
宝宝护理全解说 53
远离宝宝尿布疹 53
宝宝湿疹的应对策略 53
养成规律的生活习惯 54
宝宝喜欢抱着睡，怎么办 54
宝宝睡眠问题冷处理 54
婴语小词典 流口水 55
不同季节的护理 55
益智游戏小课堂 56
翻身训练 大动作能力 56
认识红色 认知能力 57
专题肠道给妈妈的信——解读宝宝的便
便和屁屁 58
第13～16周（4个月宝宝）
视野扩大了 60
妈妈育儿备忘录 60
宝宝成长小档案 61
宝宝发生的变化 61
宝宝的营养中心 62
可能会出现母乳不足 62
宝宝可以开始补铁了 62
上班后的母乳喂养 63
怎样安排宝宝的吃奶次数和吃奶量 63
营养百分食谱 64
明虾炖豆腐 通乳抗毒 64
宝宝护理全解说 65
生理性腹泻怎么办 65
生理性厌奶期的应对策略 65
定时给宝宝把大小便 65
别让宝宝睡偏了头 65
就让宝宝啃手指吧 66
给宝宝选个合适的小枕头 66
宝宝总是打嗝怎么办 66
婴语小词典 不爱吃奶 67
不同季节的护理 67
益智游戏小课堂 68
鼓励宝宝用前臂支撑 精细动作能力 68
由近到远追视 视觉能力 69
专题快快乐乐洗个澡 70
第17～20周（5个月宝宝）
喜欢到处抓东西 72
妈妈育儿备忘录 72
宝宝成长小档案 73
宝宝发生的变化 73
宝宝的营养中心 74
母乳或配方奶仍为主食 74
要不要给宝宝加辅食 74
注意避免宝宝进食时的呛咳 74
按需喂养宝宝 75
可以给宝宝添加点鸡蛋黄 75
营养百分食谱 76
排骨大白菜 帮助新妈妈补充钙质76
宝宝护理全解说 77
宝宝的房间巧布置 77
创造一个丰富声音的环境 77
让妈妈苦恼的便秘 77
让宝宝按时睡觉 78
宝宝汗多莫惊慌 78
婴语小词典 踢被子 79
不同季节的护理 79
益智游戏小课堂 80
挠挠手心脚心 触觉能力 80
锻炼宝宝的抓握能力 精细动作能力 81
专题如何应对宝宝不吃奶 82
第21～24周（6个月宝宝）
开始怕生了 84
妈妈育儿备忘录 84
宝宝成长小档案 85
宝宝发生的变化 85
宝宝的营养中心 86
宝宝需要辅食补充营养了 86
宝宝不喜欢辅食怎么办 86
妈妈给的天然免疫物质要用完了 87
如何预防食物过敏 87
营养百分食谱 88
大米糊 适合宝宝娇嫩的脾胃 88
宝宝护理全解说 89
免疫力变弱时要特别注意预防疾病 89
让宝宝自己尽情地玩吧 89
宝宝患上流感时的护理方法 89
宝宝长牙时的表现 90
婴语小词典 独坐 91
不同季节的护理 91
益智游戏小课堂 92
蹦蹦跳跳的小青蛙 大动作能力 92
宝宝去做客 社交能力 93
专题婴儿辅食添加 94
第25～28周（7个月宝宝）
能够发出ma-ma 声 96
妈妈育儿备忘录 96
宝宝成长小档案 97
宝宝发生的变化 97
宝宝的营养中心 98
不要浪费母乳 98
辅食添加很有必要 98
给宝宝做营养健康的辅食 99
自制健康磨牙棒 99
营养百分食谱 100
饼干粥 容易消化吸收 100
宝宝护理全解说 101
睡醒后哭闹要轻轻拍打后背 101
帮助宝宝克服怕生 101
宝宝患了鹅口疮时的护理方法 101
帮助宝宝学爬行 102
婴语小词典 喜欢安抚奶嘴 102
不同季节的护理 103
益智游戏小课堂 104
丁零零，电话来了 语言能力 104
认识“1” 理解能力 105
专题从舌头看健康 106
第29～32周（8个月宝宝）
可以匍匐前进了 110
妈妈育儿备忘录 110
宝宝成长小档案 111
宝宝发生的变化 111
宝宝的营养中心 112
继续添加辅食 112
及时补充维生素D 112
每天至少喂3 次母乳 113
合理安排好配方奶和辅食 113
开始一天喂一次零食了 113
营养百分食谱 114
水果杏仁豆腐羹 消暑解热 114
宝宝护理全解说 115
避免宝宝总咬乳头 115
怎样对付顽固的便秘 115
科学对待幼儿急疹 116
宝宝一直流口水巧应对 116
婴语小词典 黏妈妈 117
不同季节的护理 117
益智游戏小课堂 118
盒子里寻宝 精细动作能力 118
滚球 精细动作能力 119
专题解析宝宝睡觉时的声音 120
第33～36周（9个月宝宝）
有了自己的小脾气 122
妈妈育儿备忘录 122
宝宝成长小档案 123
宝宝发生的变化 123
宝宝的营养中心 124
宝宝开始挑食了 124
更喜欢有嚼头的食物 124
食量小不等于营养不良 124
辅食要多种多样 124
鼓励宝宝和大人一起吃饭 125
这些情况会让宝宝缺乏食欲 125
提高宝宝的食欲 125
营养百分食谱 126
南瓜拌饭 促进消化，防止便秘 126
宝宝护理全解说 127
不要让宝宝离开自己的视线 127
宝宝意外跌落怎么办 127
如何对待任性的宝宝 128
洗洗小脚丫 128
婴语小词典 捏香蕉 128
不同季节的护理 129
益智游戏小课堂 130
唱儿歌 语言能力 130
拉大锯 精细动作能力 131
专题用玩具促进宝宝的动作发展 132
第37～40周（10个月宝宝）
喜欢到处爬 134
妈妈育儿备忘录 134
宝宝成长小档案 135
宝宝发生的变化 135
宝宝的营养中心 136
宝宝饮食安排 136
多给宝宝吃对牙齿有益的食物 136
添加辅食很重要 136
这些食物还不能吃 137
可以增加一顿辅食 137
宝宝腹泻饮食方案 137
营养百分食谱 138
萝卜青豆素丸 促进肠胃蠕动 138
宝宝护理全解说 139
宝宝秋季腹泻怎么应对 139
如何对待夜间啼哭的宝宝 139
让宝宝多玩玩水 140
随时保护宝宝的安全 140
如何应对男宝宝摸“小鸡鸡” 140
婴语小词典 什么都往嘴里放 141
不同季节的护理 141
益智游戏小课堂 142
钢琴演奏 听觉能力 142
把小熊递给我 精细动作能力 143
专题妈妈需要知道的育儿误区 144
第41～44周（11个月宝宝）
能够独自站一会儿 146
妈妈育儿备忘录 146
宝宝成长小档案 147
宝宝发生的变化 147
宝宝的营养中心 148
不必着急断母乳 148
适量减少母乳喂养次数 148
断奶餐的制作要点 148
宝宝上火吃什么 149
宝宝厌食怎么办 149
营养百分食谱 150
冬瓜球肉丸 利尿 150
宝宝护理全解说 151
宝宝出水痘怎么办 151
纠正宝宝吸吮手指的行为 151
说话晚不用过分担心 152
宝宝便秘解决办法 152
婴语小词典 不喜欢换衣服 152
不同季节的护理 153
益智游戏小课堂 154
小手翻翻翻 精细动作能力 154
大家一起玩 社交能力 155
专题爱的抚触 156
第45～48周（12个月宝宝）
模仿小狗“汪汪”叫 158
妈妈育儿备忘录 158
宝宝成长小档案 159
宝宝发生的变化 159
宝宝的营养中心 160
不爱吃蔬菜怎么办 160
准备给宝宝断母乳 160
多吃些有益大脑发育的食物 161
挑食的宝宝要注意补充营养 161
逐渐过渡到以谷类为主食 161
营养百分食谱 162
水果蛋奶羹 补充钙质 162
宝宝护理全解说 163
给宝宝穿便于走路和活动的衣服 163
纠正含着奶嘴睡觉的习惯 163
培养按时吃饭、睡觉的习惯 163
开始大小便的训练 164
给宝宝穿袜子有益健康 164
如何应对宝宝认生 164
第49～60周（13～15个月宝宝）
迈出人生的第一步 172
妈妈育儿备忘录 172
宝宝成长小档案 173
宝宝发生的变化 173
宝宝的营养中心 174
逐渐减少母乳喂养量 174
可以咀嚼吞咽食物了 174
宝宝的健康饮食 174
给宝宝准备营养早餐 175
让宝宝快乐用餐 175
营养百分食谱 176
水果豆腐 补充维生素 176
宝宝护理全解说 177
怎样预防宝宝出鼻血 177
正确应对宝宝耍脾气 177
防止宝宝发生意外事故 177
正确表扬宝宝的要点 178
如何应对宝宝热感冒 178
不同季节的护理 179
part2 1～2岁 快乐的成长期
让宝宝学习起来、蹲下 164
婴语小词典 喜欢爬高 165
不同季节的护理 165
益智游戏小课堂 166
牵双手走步 大动作能力 166
时钟嘀嗒嘀 听觉能力 167
专题1岁宝宝的总结 168
益智游戏小课堂 180
玩积木 创新能力 180
小手和小脚丫 理解能力 181
专题宝宝假期出行旅游攻略 182
第61～72周（16～18个月宝宝）
让妈妈头疼的小淘气 184
妈妈育儿备忘录 184
宝宝成长小档案 185
宝宝发生的变化 185
宝宝的营养中心 186
让宝宝规律饮食 186
宝宝的饮食问题及解决办法 186
吃得少不一定会营养不良 187
不要随时喂食 187
白开水是宝宝最好的饮料 187
营养百分食谱 188
蛋包饭 补充足够蛋白质和热量 188
宝宝护理全解说 189
宝宝不好好睡觉怎么办 189
宝宝咬人怎么办 190
宝宝不宜穿松紧带裤 190
保护宝宝的安全 190
不要让宝宝接触小动物 191
让宝宝多说话的方法 191
益智游戏小课堂 192
水中乐园 思考能力 192
宝宝学涂鸦 想象能力 193
专题男女宝宝的可爱和麻烦之处 194
第73～84周（19～21个月宝宝）
能独自上下楼梯了 196
妈妈育儿备忘录 196
宝宝成长小档案 197
宝宝发生的变化 197
宝宝的营养中心 198
可以跟大人吃相似的食物了 198
宝宝厌食应对策略 198
不要把零食作为奖励品 198
宝宝吃饭时总是含饭如何应对 198
营养百分食谱 199
五彩什锦饭 促进骨骼正常发育 199
宝宝护理全解说 200
宝宝做噩梦了 200
宝宝爱打人怎么处理 200
家庭门窗应采取的安全措施 201
纠正宝宝边吃边玩的5个方法 201
益智游戏小课堂 202
兔子和鸟儿 大动作能力 202
宝宝学识字卡片 视觉能力 203
专题你给宝宝设立积极的规矩了吗 204
第85～96周（22～24个月宝宝）
总是制造“麻烦” 206
妈妈育儿备忘录 206
宝宝成长小档案 207
宝宝发生的变化 207
宝宝的营养中心 208
怎样纠正宝宝偏食 208
宝宝生病如何调整饮食 208
宝宝不爱吃肉怎么办 208
营养百分食谱 209
油菜蛋羹 补卵磷脂 209
宝宝护理全解说 210
防止宝宝视力发生异常 210
龋齿的预防 210
警惕宝宝患上佝偻病 211
宝宝1岁半后不宜总穿开裆裤 211
别给宝宝滥用补品 211
益智游戏小课堂 212
装豆子 精细动作能力 212
配配对 判断能力 213
专题2岁宝宝的总结 214
part3 2～3岁 入园前的准备
第97～108周（25～30个月宝宝）
自由地跑 218
妈妈育儿备忘录 218
宝宝成长小档案 219
宝宝发生的变化 219
宝宝的营养中心 220
纠正宝宝不爱吃蔬菜 220
别让宝宝吃得太饱 220
当心染色食品对宝宝的危害 220
营养百分食谱 221
海苔卷 促进宝宝成长 221
宝宝护理全解说 222
保护好宝宝的牙齿 222
怎样应对宝宝被晒伤 223
服驱虫药时应注意饮食调理 223
益智游戏小课堂 224
买水果 认知能力 224
向墙壁投球 精细动作能力 225
专题11 条防拐骗对策让宝宝平安外出226
第109～120周（31～36个月宝宝）
小小外交家 228
妈妈育儿备忘录 228
宝宝成长小档案 229
宝宝发生的变化 229
宝宝的营养中心 230
培养良好的饮食习惯 230
警惕那些含糖量高的食物 230
宝宝饮食过于精细反而不好 230
根据季节特点为宝宝选择食物 230
营养百分食谱 231
果酱松饼 增强记忆力 231
宝宝护理全解说 232
教宝宝使用勺子、杯子 232
应对宝宝说脏话的策略 232
忌在吃饭时训斥宝宝 233
训练宝宝主动控制排尿、排便 233
培养宝宝自己穿衣的兴趣 233
益智游戏小课堂 234
摄像机里有我的声音 语言能力 234
协同合作游戏 社交能力 235
专题怎样解决宝宝入园问题？ 236
附录 时尚辣妈的育儿新招 237
内容摘要
书中按照宝宝发育的周龄介绍了新手爸妈在宝宝喂养、护理、智力开发等方面需要注意的事项。其中“宝宝的营养中心”详细介绍了每周宝宝饮食营养当中的注意事项，并配有营养食谱，为宝宝成长添助力争“宝宝护理全解说”讲解了宝宝每周需要注意的护理问题，更有“婴语小词典”帮你解读宝宝“不能说出的秘密”“益智游戏小课堂”帮助宝宝开发智力，促进各方面的身体发育，让你的宝宝更加聪明、健康。
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