速查版神奇胎教全程手册
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江西南昌
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作者李扬
出版社安徽科学技术出版社
ISBN9787533759100
出版时间2013-06
装帧其他
开本16开
定价39.9元
货号9787533759100
上书时间2024-10-21
商品详情
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作者简介
李扬，女，主任医师，1983年毕业于北京医科大学，一直在首都医科大学附属北京妇产医院从事妇产科临床科研和教学工作。对围产保健，高危妊娠，如妊娠期高血压综合征，妊娠期糖尿病，多胎妊娠，母儿血型不合，胎儿宫内发育受限等合并症的诊治有丰富的临床经验。在《中华妇产科杂志》，《*国妇幼保健》等杂志发表多篇论文。
申南，2000年毕业于哈尔滨医科大学。2004年考取首都医科大学妇产科专业硕士研究生，师从黄醒华教授。2009年毕业后工作于首都医科大学附属北京妇产医院，一直从事围产学临床工作。
目录
章 孕前胎教准备
正确认识胎教 2
胎教的含义 2
广义胎教 2
狭义胎教 2
胎教的内容 2
胎教的两个黄金时机 3
个高峰期：怀孕第8～12周 3
第二个高峰期：怀孕第28～32周 3
胎教的科学性 4
胎教认识的误区 4
胎教是可行的，但不是万能的 5
许多天才都有意或无意地被实施过胎教 5
胎儿感官的发展 6
胎儿在子宫内的学习 7
胎教的作用与影响 8
准妈妈在胎教中的主角作用 8
准爸爸在胎教中的重要作用 9
长辈在胎教中的参与作用 10
胎教对准妈影响 10
胎教对胎儿的影响 10
胎教对新生儿的影响 11
胎教对婴幼儿的影响 11
实施胎教的孩子IQ指数大大提高 12
斯瑟蒂克胎教法 12
斯瑟蒂克胎教法的含义 12
孩子在出生前就开始学习了吗 13
斯瑟蒂克胎教法具体内容有哪些 13
如何进行“子宫对话” 13
阅读有图画的书籍有什么作用 14
如何运用卡片 14
胎教源自心底无限的爱 15
斯瑟蒂克怎样确立怀孕计划 15
为胎教做准备 16
欣赏音乐或哼唱歌谣有什么作用 16
让胎儿听听准爸爸的声音 16
将生活所见讲述给胎儿听 17
用卡片向胎儿传授数学知识 17
通过散步让胎儿接触这个世界 18
告诉胎儿什么是勇气、情义和友谊 18
心理准备 19
确立怀孕计划 19
学习相关怀孕知识 19
保持良好的精神状态 19
身体准备 20
做孕前检查 20
一组病原体（TORCH） 20
血型检查 20
人类免疫缺陷病毒（HIV）检查 21
贫血检查 21
肝炎检查 22
尿常规检查 22
卵巢与子宫检查 22
弓形体检查 22
衣原体检查 23
停止避孕 23
戒烟酒 23
慎用药物 23
维持标准体重 24
营养要均衡 24
叶酸必不可少 24
生活作息要有规律 24
物质准备 25
神奇胎教工具“Baby plus” 25
爱心胎教音乐全集 25
胎教数字卡片 26
胎教文字卡片 26
第二章 适于孕期全程的胎教
饮食胎教 28
饮食胎教的含义 28
饮食胎教的作用 28
促进胎儿的身体健康发育 28
帮助胎儿“品尝”到食物的味道 28
帮助准妈妈走出饮食误区 29
如何进行饮食胎教 29
一日三餐规律饮食 29
饮食营养均衡而多变 30
要以没有加工的食物为主 30
准妈妈不同时期所需饮食也不同 30
孕早期的饮食 30
营养菜谱 36
孕中期的饮食 37
营养菜谱 41
孕晚期的饮食 42
营养菜谱 47
运动胎教 49
运动胎教的含义 49
运动胎教的作用 49
保证准妈健康，并提高顺产的概率 49
控制准妈体重 49
帮助准妈妈心情愉快，内心安稳 50
帮助胎儿的身体与大脑发育 50
如何进行运动胎教 50
孕早期的运动 50
孕中期的运动 54
孕晚期的运动 59
按摩胎教 63
按摩胎教的含义 63
按摩胎教的作用 63
可以有效缓解准妈妈不适 63
可以帮助准妈妈代谢体内的有害物质 64
如何进行按摩胎教 64
孕早期的按摩 64
孕中期的按摩 67
孕晚期的按摩 70
情绪胎教 73
情绪胎教的含义 73
情绪胎教的作用 74
积极作用——促进胎儿生长发育 74
消极作用——胎儿易发育畸形 74
情绪与胎教的关系 75
准妈情绪如何影响胎儿 75
异常情绪如何影响胎儿的发育 76
如何进行情绪胎教 76
准妈妈应该避免的不良情绪 76
准妈妈要控制自己的情绪 78
准妈妈如何获得好心情 78
准爸爸应当好“后勤部长” 78
日记胎教 80
日记胎教的含义 80
日记胎教的作用 81
写日记成为一种潮流 81
写日记帮助准妈妈内心平和 81
写日记记录胎儿与准妈变化 81
可以作为宝宝成长的资料 82
如何进行日记胎教 82
买喜爱的日记本 82
按自己的想法写 82
将消极想法转化成积极想法 83
写日记就好像在与胎儿对话 83
写日记有困难可以改为写信 83
写网络日记 83
内容尽可能丰富多彩 84
环境胎教 85
环境胎教的含义 85
环境胎教的作用 86
给胎儿提供良好的宫内环境 86
保证胎儿的健康发育 86
哪些环境不利胎儿成长 86
辐射的影响 86
准妈妈职业的影响 86
噪声的影响 87
环境污染对准妈影响 88
准妈妈避免去拥挤场合 88
准妈妈忌接触宠物 88
如何进行环境胎教 89
美化居室环境 89
感受室外美丽风光 90
提高自身修养 91
创造良好的家庭氛围 91
胎谈胎教 93
胎谈胎教的含义 93
胎谈胎教的作用 93
促进脑部发育 93
加深母子情感交流 94
使准妈心态变得平和 94
顺利展开胎谈的要领 94
给胎儿起一个可爱的小名 94
就像与朋友说话时一样真诚 94
起床后向胎儿打招呼 95
自己的各种体验是胎谈的最佳话题 95
谈话的同时听音乐 96
给胎儿唱歌 96
画出胎儿的小脸当作胎谈的对象 96
用谈话的口吻读童话故事 97
让胎儿常听准爸爸的声音 97
保持积极的言行 98
用餐的时候莫忘胎谈 98
如何进行胎谈胎教 98
孕早期让自己变成话匣子 99
孕中期尝试一下胎动游戏 99
孕晚期将各种事物的名称告诉胎儿 99
瑜伽胎教 101
瑜伽胎教的含义 101
瑜伽胎教的作用 101
使准妈妈保持身心宁静 101
帮助准妈妈舒缓压力 102
帮助准妈妈发挥潜能 102
有利于准妈妈自然分娩 103
有利于胎儿的成长发育 103
为生产后的健康打下基础 103
练习瑜伽前的准备 103
器具 103
服装 103
练习时的注意要点 104
运动前的准备动作 104
转动颈部 104
手与手腕的运动 104
膝盖运动 105
转动腰部 105
脚趾与脚腕 105
如何进行瑜伽胎教 105
孕早期的瑜伽动作 105
孕中期的瑜伽动作 106
孕晚期的瑜伽动作 107
孕妇普拉提 109
孕妇普拉提的含义 109
孕妇普拉提的作用 109
舒展全身 109
让准妈身心变得平静 110
准备阶段 110
练习之前先咨询 110
准备活动 110
正确的姿势很重要 111
准备姿势 111
如何进行孕妇普拉提 111
孕早期 111
孕中期 112
孕晚期 112
特别推荐：养生胎教 114
养生胎教的含义 114
养生胎教的作用 114
如何进行养生胎教 114
春季养生 114
营养食谱 115
夏季养生 117
营养食谱 119
秋季养生 120
营养食谱 122
冬季养生 123
营养食谱 125
常见的体质胎教 126
太阳体质 126
太阳体质的人的胎教法 126
太阳体质的人的养生法 126
太阴体质 127
太阴体质的人的胎教法 127
太阴体质的人的养生法 127
少阳体质 128
少阳体质的人的胎教法 128
少阳体质的人的养生法 128
少阴体质 129
少阴体质的人的胎教法 129
少阴体质的人的养生法 129
第三章 适于孕中期的胎教
旅行胎教（16-28周） 132
旅行胎教的含义 132
旅行胎教的作用 132
可以呼吸清新的空气 132
可以欣赏旅途风景 132
可以享受特色美食 132
可以改善准妈心情 133
促进胎儿的脑部发育 133
刺激胎儿的五感发育 133
培养胎儿的感知能力 133
选择好旅行时机 133
向医生咨询后再出发 134
有以下情况不宜旅行 134
准爸爸做好后勤工作 134
旅行必备物品 134
……
内容摘要
《速查版神奇胎教全程手册》主要介绍了孕期的各种胎教方法，不同以往的是，《速查版神奇胎教全程手册》是以主题胎教为明线，以时间顺序为暗线分类。《速查版神奇胎教全程手册》除了讲解孕期不同阶段的胎教方法外，还有胎教的具体操作步骤。内容详实丰富，同时，语言生动温馨，给孕妈妈和胎宝宝很温暖的关怀。另外“胎教经验速递”，让准妈妈分享自己的胎教经验，使读者在轻松而又充满趣味的阅读中学习这些知识。
《速查版神奇胎教全程手册》突出“速查”二字，不但可以让准妈妈们快速找到所想了解的胎教方法，而且我们还希望《速查版神奇胎教全程手册》可以帮准妈妈们孕育出更健康、聪明的宝宝。
主编推荐
《速查版神奇胎教全程手册》由北京妇产医院专家倾心打造，突出了“速查”二字，能让准妈妈们快速找到所要了解的胎教方法，并且把胎教理论知识与具体操作方法相结合，内容全面，图文并茂，实用性强。注重胎教的人越来越多，在众多的胎教书中，我选择了这一本，书中提到了多种胎教方法，比如童话胎教、运动胎教、清静胎教，不错，值得孕妇们试试。
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