生活禁忌全书
批量上传，套装书可能不全，下单前咨询在线客服！有特殊要求，下单前请咨询客服！
￥ 4.32 1.1折 ￥ 39 九品
库存2件
江西南昌
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者丁满 著
出版社世界知识出版社
ISBN9787501232567
出版时间2008-03
装帧平装
开本16开
定价39元
货号9787501232567
上书时间2024-09-15
商品详情
- 品相描述：九品
- 商品描述
-
商品简介
生活需要有正确的原则指导。每一个事物都有其自身的规律，每一种游戏都有其独特的玩法，这就是规则。如果不小心违反了这些规则，就“不妥”，就“犯了忌”。
在现代生活中，人们可能会因为一次“犯忌”或“不妥”，而失去健康、失去舒适、失去财物、失去友谊，毁掉自我形象，毁掉美满的家庭，误了孩子，或者导致前途暗淡、事业受挫。
为了使大家更轻松地适应现代生活，享受更多的快乐，在生活中避免不必要的麻烦和不必要的损失，我们精心编写了《生活禁忌全书》一书。本书包括：日常饮食和营养的禁忌，家居和生活常识方面的禁忌，生活习惯的禁忌，运动锻炼、保健养生的禁忌，妇女美容健美卫生保健的禁忌，防病治病的禁忌，日常交往和交流的禁忌以及职场和追求成功的禁忌等诸多方面的内容，适合各个层次、各种职业、各年龄段的读者阅读和借鉴。本书是维护健康生活的理想顾问，是营造幸福家庭的实用指南，更是追求成功事业、绕开诸多陷阱的一盏明灯。
精彩内容
一、日常饮食和营养的禁忌：
不吃早餐是健康的大忌：
我国有句俗话：“一日三餐，一顿不吃饿得慌。”可见少吃一顿是不行的。西欧也有句俗话：“早餐是国王，午餐是王子，晚餐是贫民。”它说明早餐更为重要。可是现在不吃早餐的现象越来越严重，这对人体的营养和健康会有很大的害处，对中小学生的不良影响更是不可估量。早饭不可不吃。据调查，目前大、中、小学生中不吃早饭者占1／4以上，这是因为晚上功课多，电视节目晚，睡得晚起得也晚，所以不吃早餐成了常规，这对青少年学生来说是十分有害的，因为青少年一天的活动以脑力劳动为主，脑细胞需要大量的氧和糖。人的大脑重量不到体重的1／40，但耗氧量却占全身耗氧量的1／4，脑细胞需要的能量也特别多，而且大脑只能利用血糖来供能。一般情况下，人到了早晨，血糖较低，没有早餐的补充，就只能动用肝糖元或肌糖元。这时，人容易疲乏思睡，呵欠不停，无精打采，精力不集中，记忆力低下，如果脑细胞经常处于这种低血糖水平工作状态，将受到不可挽回的损伤。
年轻女性因为上班，起床又晚，往往来不及弄早餐。有些则是基于爱美怕胖，而干脆不吃早餐。医学专家指出，为了美丽而不吃早餐，结果可能适得其反。因为，不吃早餐不但伤肠胃，而且容易“显老”，从医学观点来看，不吃早餐，会使皮肤变得干燥，易皱，提早老化，而且早餐与前一天晚餐时间相距太长，胃壁很容易受腐蚀，会造成溃疡。想减肥的女性，宁可选择不吃中餐，早餐绝对省不得。
你知道相扑运动员为什么都很胖吗？原来他们一早起来就练功，练功结束后才开始吃早饭，实际已接近午餐时间。如此长期形成一天两餐，吃饭次数减少，空腹时间变长，每餐的饭量自然增多，处于饥饿状态的胃肠的消化吸收能力必然提高，吃进去的食物几乎全被吸收利用。
……
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价