现代大学体育与健康
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江西南昌
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作者刘亚云 黄晓丽 范冬云
出版社高等教育出版社
ISBN9787040457551
出版时间2016-08
装帧其他
开本其他
定价39.8元
货号9787040457551
上书时间2024-08-15
商品详情
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目录
第一章 大学体育概述
第一节 体育的概念及其功能
第二节 人类社会与体育
第三节 体育与大学生活
第四节 大学生终身体育教育
第二章 大学体育的组织形式与行政法规
第一节 大学体育的组织形式
第二节 大学体育行政法规
第三节 大学生素质教育与高校体育课程改革
第三章 体育锻炼与大学生体适能
第一节 健康与亚健康
第二节 体适能概述
第三节 健康体适能的测定
第四节 体育锻炼与体适能
第四章 体育运动与心理健康
第一节 心理健康概述
第二节 大学生心理健康的测量与评价
第三节 体育运动对大学生心理健康的影响
第四节 增强大学生心理健康的方法和手段
第五章 大学生体育锻炼的卫生保健
第一节 运动医务监督
第二节 体育卫生保健
第三节 运动性疾病
第四节 常见运动损伤的预防与处理
第五节 常见病的体育疗法
第六章 田径运动
第一节 竞走
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第五节 田径健身运动
第七章 大球运动
第一节 篮球运动
第二节 排球运动
第三节 足球运动
第八章 小球运动
第一节 乒乓球运动
第二节 羽毛球运动
第三节 网球运动
第九章 形体运动
第一节 形体训练
第二节 协调性训练
第三节 塑造健美形体
第十章 游泳运动
第一节 熟悉水性
第二节 蛙泳
第三节 自由泳
第四节 仰泳
第五节 蝶泳
第六节 游泳常识
第七节 游泳的意义
第十一章 民族体育运动
第一节 武术套路运动
第二节 初级剑术
第三节 青年长拳
第四节 女子防身术
第十二章 球类休闲运动
第一节 高尔夫球
第二节 台球
第十三章 时尚休闲运动
第一节 滑板运动
第二节 轮滑运动
第三节 街舞
第四节 跆拳道
第十四章 户外拓展运动
第一节 户外远足与野外生存
第二节 攀岩
第三节 登山运动
第四节 定向运动
内容摘要
刘亚云主编的《现代大学体育与健康》分为理论和实践两部分共十四章。理论部分主要包括大学体育概述、大学体育的组织形式与行政法规、体育锻炼与大学生体适能、体育运动与心理健康、大学生体育锻炼的卫生保健等五章，实践部分介绍了常用的体育运动形式，包括田径运动、大球运动、小球运动、形体运动、游泳运动、民族体育运动、球类休闲运动、时尚休闲运动、户外拓展运动等九章。
本书旨在培养学生对体育运动的兴趣和爱好，让他们掌握体育与健康的科学知识，学会锻炼身体的科学方法，养成终身锻炼的习惯，达到增强体质、提高健康水平和运动能力及陶冶情操的目的。
本书适合作为高等院校公共体育教材使用。
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