【正版图书】自信

第1章 要自信就要先厌倦自己
 彻底改变自己需要很长时间吗
 厌倦是人类一种十分厉害的情绪
 改善内部引擎4步骤
 拥有积极态度的人，也会取得积极的成果
 衡量生活质量的小指标
 自信恒温器
 自信三角形
 相信改变的力量
 如果当初更自信
 自信引导师提醒你

第2章 自信是味药，快乐是疗效
 我以为自己真的很笨
 不安全是因为不确定
 自信是拥有预见能力后的副产品
 现在就行动，明天再做的是傻瓜
 自信可以化危机为机会
 自信是连接现实此岸与理想彼岸的桥
 自信引导师提醒你

第3章 是什么在吞噬你的自信
 FUD是且永远是自信的天敌
 恐惧就像在你充满梦想的屋子里嚎叫的狮子
 世界时刻在变，这使人产生顾虑
 怀疑就像跷跷板，让信心上弹下落
 迎面而上还是撒腿就逃
 阻碍前进的7个敌人
 消极的思维模式，阻碍你行动
 如果得分超过30，你处于自信急救室
 自信引导师提醒你

第4章 打败FUD，能依靠的还是自己
 自信引导师也曾经很忐忑
 打败FUD要付出代价，所以很多人都要逃避
 激励自己的3种动力
 自信引导师提醒你

第5章 让改变迫在眉睫
 从游手好闲到大器晚成
 阻碍改变的9种障碍
 让改变迫在眉睫，不改变不安宁
 快乐=我的未来一定会比过去好
 自信引导师提醒你

第6章 重新认识你自己
 清楚自己想要什么才会有动力
 自我形象是建立自信的基础
 10句常用来形容自己的负面评价
 自尊，就是你有多么爱自己
 自我暗示的方式是提升自信的好方法
 自信引导师提醒你

第7章 敢于追求成功
 一年内，提升自信的消息传到了8个国家
 让你迈向成功的自信三角形
 1这个数字太小，无法成就伟业
 自信引导师提醒你

第8章 敢于领导
 领导能力是可以学习的
 领导人物的5种品质
 提升领导能力的自信三角形
 衡量品质水平的五星级标准
 自信引导师提醒你

第9章 敢于成为焦点人物
 吸引力越多，得到的也越多
 7-11原则--7秒内你就给人留下了11种印象
 提升魅力的自信三角形
 自信引导师提醒你

第10章 敢于挑战自己
 做到你能做到的好程度
 不要把时间浪费在与别人比较上
 对内自我暗示，对外发出声音
 保持高效率的自信三角形
 自信引导师提醒你

第11章 敢于争取成果
 讨厌手工，也能做技工
 让你硕果累累的自信三角形
 过去的经历不是潜力
 自信引导师提醒你

第12章 让自信成为习惯
 已经功成名就，以后怎么办
 在一张纸上写下所有梦想
 所有高度自信的成功者必须问自己的10个问题
 命运之箭--给你清晰明确的方向
 专注的力量
 战略计划的艺术
 通过构想、设计来生活，而非盲目追求--拥有一个战略性的计划

结束语：请相信自己潜力无限

　　99%的人觉得他们应该比现在强，那么你呢？
 　　你对未来感到疑惑吗？你对现在感到厌倦吗？你有一直努力却深陷泥潭的尴尬吗？挣扎太久或太努力，会因为疲惫而丧失更多的自信。
 　　生活并不容易，孤军奋战更难，你需要自信引导师来帮你提升自信。
 　　在你看到这本书的时候，基思已经帮助十多万人加入到了自信一族。他发现了提升自信的秘密——自信金字塔和自信恒温器。自信金字塔教你如何变得自信，自信恒温器让你学会如何保持恰当程度的自信。
 　　如果你不够自信，基思教你自信；如果你很自信，基思教你学会保持自信；如果你觉得不如以前自信，基思让你学会调节自信。自信让你内心强大，有了自信就有了奋斗人生的勇气。

 　　基思·约翰逊，美国著名的自信指导师，用15年的时间成功地辅导了超过127000位领导者如何发挥出*领导潜力和效力。作为在领导力和自信建立方面重要的发言人，他已现身于亚洲、非洲、欧洲和北美等地。同时，他也是基思?约翰逊国际公司的创立者和执行总裁，每年都会为大约两百家企业、教会总会和其他组织做演讲。

前言 99%的人觉得应该比现在过得好 VII
 改变了我一声的发现 VIII
 什么才是自信呢 X
 阅读前，请先测一下你的自信度 XIII

　　美国自信教练首度公开自信提升法则
 　　为什么做起事来总是犹豫？
 　　为什么莫名其妙感到焦虑？
 　　为什么总是不敢成功又害怕失败？
 　　消除负面情绪的秘密就是自信
 　　扫除扼杀自信的7个敌人，11套自信练习题找到答案
 　　乔布斯、扎克伯格、马云的成功证明：自信，*有效的正能量