【正版图书】运动解剖书（2）
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江西南昌
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作者布朗蒂娜·卡莱-热尔曼
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787530487181
出版时间2017-03
装帧其他
开本16开
定价89元
货号9787530487181
上书时间2024-06-14
商品详情
- 品相描述：九品
- 商品描述
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作者简介
布朗蒂娜·卡莱-热尔曼，致力于运动解剖学领域30余年，是运动解剖学概念的创立者。 系列专著《运动解剖书：运动者很终要读透的身体技能解析书》 《运动解剖书2：运动者受益一生的身体技能训练书》等，常年位居法国亚马逊医学类解剖学分类、运动拉伸类畅销书靠前，被译为十余种语言，在优选发行上百万册。
安德烈·拉莫特，专业舞蹈家、肢体技能教师，在里尔大区开设并管理一家舞蹈创作中心，从事肢体技能专业教学及舞蹈专业人员从业培训。
目录
第一章 简介 柔韧性练习 肌肉强化练习 运动协调性练习第二章 躯干和颈部 运动及其名称 解剖学概念 脊柱的柔韧性 躯干的肌肉力量 脊柱各部位特征 躯干（脊柱）实用练习 脊柱练习总表 躯干关节及肌肉的柔韧性 躯干肌肉的强化 躯干肌肉的协调性 应该避免的动作第三章 肩 运动及其名称 肩部的柔韧性 肩部的肌肉力量 肩部肌肉的协调性 肩部柔韧性实用练习 肩部柔韧性练习 肩部浅层肌肉的强化 肩部的协调性第四章 肘与前臂的骨骼 肘的运动及其名称 肘的柔韧性 肘的肌肉力量 前臂两骨的运动及其名称 前臂两骨的柔韧性 前臂部位的肌肉力量 肘与前臂的协调性第五章 手腕与手掌 手腕的运动及其名称 手腕的柔韧性 手腕的肌肉力量 手腕肌肉运动的协调性 手和手指的运动及其名称 手部的肌肉力量 手部肌肉运动的协调性 肘、手腕、手掌实用练习 上肢的整体柔韧性 肘、手腕、手部的强化训练 上肢的协调性 手部练习第六章 髋 运动及其名称 骨盆骨骼的运动 髋部的柔韧性 髋部的肌肉力量 髋部肌肉的协调性 髋部柔韧性实用练习 髋部的柔韧性 髋部肌肉的强化 髋部肌肉的协调性第七章 膝 运动及其名称 解剖学概念 膝关节的柔韧性 膝关节的肌肉力量 膝关节实用练习 膝关节的柔韧性 膝关节肌肉的强化 膝关节的协调性第八章 踝与足 运动及其名称 踝的柔韧性 足的柔韧性 踝与足的肌肉力量 踝与足的协调性 支撑状态下踝、足的协调性 踝、足实用练习 踝的柔韧性 足的柔韧性 踝和足部肌肉的强化 踝、足部肌肉的协调性第九章 髋、膝、足的协调性 髋、膝、足协调性实用练习 下肢运动的引导 屈膝 平衡运动 足尖踮立 减震 推动
内容摘要
布朗蒂娜·卡莱-热尔曼、安德烈·拉莫特著，张丽译的《运动解剖书(2)》立足于解剖学知识，提供了一系列既切实有效又不易对人体造成伤害的运动。它们包含全身运动以及身体某些部位的专项运动。书中介绍了不同的练习方案，依照方案中详细的安排，我们可以针对各级运动强度进行有技巧的热身准备。书里提供的练习都是一些基础训练，适用于多种运动领域，但本书并不提供这些特定领域的专业训练。确切地说，本书旨在为身体运动技能的丰富与强化提供帮助。
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