【正版书籍】漫画高效学习法
【正版书籍 可开发票】
￥ 7.9 2.1折 ￥ 38 全新
库存44件
河北保定
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者赵马立
出版社江西美术出版社
ISBN9787548087311
出版时间2023-06
装帧平装
开本32开
定价38元
货号L9787548087311
上书时间2024-05-17
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
目录
序章 学习时，大脑如何运作
海马体，记忆的中转站
海马体与新皮层
复记现象
脑前额叶，大脑的指挥官
学霸如何犒赏自己的大脑
章 间隔学习法
学霸的秘密：服务生效应
新旧知识点，混合学习更有效
精简目标
交叉休息法
珍惜碎片时间
第2章 “精力拼图”学习半功倍的时间分配法
善用大脑的“黄金时间”
醒后不要有“起床气”
好钢使在刀刃上
时间的盲区与“颗粒度”
要事
用“创意手册”收住心猿意马
第3章 自己专属的高效笔记
天才也喜欢做笔记
每页聚焦一个主题
笔记里可以带感彩
笔记是为复习而制作的
的学霸笔记法
为笔记的进一步整理做准备
四色笔记法
睡前一刻钟翻阅笔记
第4章 找到适合自己的学习方法
先，后学习
隔离学习法
白噪声让大脑更专注
睡前醒后学习法
时间限制学习法
整理书桌
番茄钟学习法
第5章 综合提升记忆力的方法
好记性不如烂笔头
速读的记忆
提高记忆力的头部按摩方法
强调重要性
营造记忆的环境
谐音记忆法
首字歌诀记忆法
第6章 有氧运动可提升学习力和求知欲
有氧运动提升学习力
有氧运动让人更积极
有氧运动是一种身心重启术
有氧运动是一种提升脑力的方法
第7章 睡眠可以提升学习效果
睡眠也是学习的重要组成部分
睡眠可以加深记忆
睡眠可以促发灵感
熬夜学习得不偿失
熬夜并不是“努力学习”的表现
优质睡眠≠8小时的睡眠
睡眠时间因人而异
睡前少玩手机
睡前吃东西，影响身高和
排除消极情绪，实现优质睡眠
似是而非的睡眠观念
睡眠常识小调查
第8章 学霸的能量饮食
调整饮食习惯是提高学习力的捷径
争夺大脑“控制权”的两种物质
饮食不恰当，上课易犯困
饮食干预能提高
前葡萄糖摄入要充分
怎样科学地给考生增加营养
大脑需要更多的营养
附录
影响智商与记忆的B族维生素
泛酸可以强化记忆力
让大脑充满活力的维生素C
富含维生素C的食物
增强记忆力的维生素E
记忆因子——胆碱
提高大脑功能的食物
内容摘要
客观来讲，大多数人都不是天生就知道如何高效学习的。很多人之所以不够理想，并不是学习不努力，而是还没有找到适合自己的学习方法，没有养成良好的学习习惯。
本书由浅入深地讲解了多种高效学习方法：间隔学习法、“精力拼图”学习法、自己专属的高效笔记学习法等等。你可以充分了解大脑在学习时如何运作，进而构建自己的学习方法体系，找到适合自己的有效学习方法，下一个学习达人也许就是你！
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价