一本书把健康彻底说清楚
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九五品
仅1件
作者杨仁夫 著
出版社九州出版社
出版时间2010-06
版次1
印数1千册
装帧平装
上书时间2024-08-05
商品详情
- 品相描述:九五品
图书标准信息
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作者
杨仁夫 著
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出版社
九州出版社
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出版时间
2010-06
-
版次
1
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ISBN
9787510804755
-
定价
29.80元
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装帧
平装
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开本
其他
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纸张
胶版纸
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页数
233页
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字数
200千字
- 【内容简介】
-
曲黎敏、中里巴人、洪昭光、张其成等人半生精华总结:
一本书凝结诸多一线名家所有精粹
曲黎敏亲身讲述从医多年的最精华心得,张悟本再次阐述怎样把病吃回去?
洪昭光、张其成把最精华的部分奉献给读者,重新解读“健康四大基石”。
2010年,曲黎敏、中里巴人、洪昭光等倾情奉献,共同揭示医学养生最简单的规律。
什么才是最好的长寿药 ?聆听一线医学名家为您揭示养生的最关键因素。
和曲黎敏等人对话,聆听他们亲自讲述自己的研究心得,你会感觉到养生其实就是枕边那点事儿,既简单,又不麻烦,这是一本读完也许可以让您多活几十年的书。
读完本书,从此不需再买养生书……
- 【作者简介】
-
杨仁夫,著名中医养生专家,家族系中医世家,杨仁夫通过对贵州、广西等地的长寿村进行多年的调查研究,并亲自采访多名百岁老人,揭示出健康长寿的共同规律。作者中医修为甚为丰厚,对心态养生颇有见地,尤其是古代中医“静则寿”的理论,有自己深入而独到的见解。作者常与曲
- 【目录】
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壹万病皆源于心
万病从“气”生
A、B、C性格与疾病
癌症“杀手”
养“心”先养“神”
心理平衡的法则
入静可以治病
贰 情志与生理健康的关系
“心花怒放”的秘密
“肝火”导致怒气攻心
“恐惧”让大小便失禁
林黛玉为什么喜欢哭?
胡思乱想伤脾
参心态是最好的长寿药
“以情制情”的妙招
好心态就有好身体
中青年要戒怒
中老年人的修身养性
肆 和谐养生是健康大智慧
逃离亚健康
和谐养生靠“气血”
和谐养生要把握好度
阶段养生的学问
自然养生法
人体自愈有道
伍 经络养生是健康的灵魂
阴阳五行与人体经络的关系
奇经八脉与养生
经络按摩与养生
陆 要把健康睡出来
睡眠对养生的意义
睡眠的误区
最佳的睡眠时间
附录:治疗失眠的妙方
柒 办公室健康密码
体力、情绪、智力的定律
当心职场里的心态病
职场解压小偏方
附录:上班族的睡觉养生法
捌 常笑笑 不吃药
笑一笑,何止十年少
老年人要控制情绪
延缓衰老的秘方
生活有序寿更长
附录:百岁不显老 全因心态好
玖 长寿古人的健康秘笈
老子
庄子
慧昭和尚
孙思邈
乾隆
拾 一线名家的健康养生观
曲黎敏谈养生
樊正伦的“七情”论
中里巴人谈“治未病”
张其成论“精气神”
洪昭光的快乐健康学
孔令谦的“脾湿”观
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