• 一本书把健康彻底说清楚
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一本书把健康彻底说清楚

8.88 3.0折 29.8 九五品

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北京东城
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作者杨仁夫 著

出版社九州出版社

出版时间2010-06

版次1

印数1千册

装帧平装

上书时间2024-08-05

仙谷诗兰

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品相描述:九五品
图书标准信息
  • 作者 杨仁夫 著
  • 出版社 九州出版社
  • 出版时间 2010-06
  • 版次 1
  • ISBN 9787510804755
  • 定价 29.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 其他
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 233页
  • 字数 200千字
【内容简介】
曲黎敏、中里巴人、洪昭光、张其成等人半生精华总结:

   一本书凝结诸多一线名家所有精粹

   曲黎敏亲身讲述从医多年的最精华心得,张悟本再次阐述怎样把病吃回去?

   洪昭光、张其成把最精华的部分奉献给读者,重新解读“健康四大基石”。

   2010年,曲黎敏、中里巴人、洪昭光等倾情奉献,共同揭示医学养生最简单的规律。

   什么才是最好的长寿药 ?聆听一线医学名家为您揭示养生的最关键因素。

   和曲黎敏等人对话,聆听他们亲自讲述自己的研究心得,你会感觉到养生其实就是枕边那点事儿,既简单,又不麻烦,这是一本读完也许可以让您多活几十年的书。

   读完本书,从此不需再买养生书……
【作者简介】
杨仁夫,著名中医养生专家,家族系中医世家,杨仁夫通过对贵州、广西等地的长寿村进行多年的调查研究,并亲自采访多名百岁老人,揭示出健康长寿的共同规律。作者中医修为甚为丰厚,对心态养生颇有见地,尤其是古代中医“静则寿”的理论,有自己深入而独到的见解。作者常与曲
【目录】
壹万病皆源于心

万病从“气”生

A、B、C性格与疾病

癌症“杀手”

养“心”先养“神”

心理平衡的法则

入静可以治病

贰 情志与生理健康的关系

 “心花怒放”的秘密

“肝火”导致怒气攻心

“恐惧”让大小便失禁

林黛玉为什么喜欢哭?

胡思乱想伤脾

参心态是最好的长寿药

 “以情制情”的妙招

好心态就有好身体

中青年要戒怒

中老年人的修身养性

肆 和谐养生是健康大智慧

逃离亚健康

和谐养生靠“气血”

和谐养生要把握好度

阶段养生的学问

自然养生法

人体自愈有道

伍 经络养生是健康的灵魂

阴阳五行与人体经络的关系

奇经八脉与养生

经络按摩与养生

陆  要把健康睡出来

睡眠对养生的意义

睡眠的误区

最佳的睡眠时间

附录:治疗失眠的妙方

柒 办公室健康密码

体力、情绪、智力的定律

当心职场里的心态病

职场解压小偏方

附录:上班族的睡觉养生法

捌 常笑笑 不吃药

笑一笑,何止十年少

老年人要控制情绪

延缓衰老的秘方

生活有序寿更长

附录:百岁不显老 全因心态好

玖 长寿古人的健康秘笈

 老子

 庄子

 慧昭和尚

 孙思邈

 乾隆

 拾 一线名家的健康养生观

曲黎敏谈养生

樊正伦的“七情”论

中里巴人谈“治未病”

张其成论“精气神”

洪昭光的快乐健康学

孔令谦的“脾湿”观
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