优势品格

图书标准信息

• 作者 岳晓东
• 出版社 北京联合出版有限公司
• 出版时间 2023-07
• 版次 1
• ISBN 9787559669506
• 定价 68.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 280页
• 字数 206.000千字

【内容简介】

在《优势品格》一书中，作者讲述了自己的36个成长故事，进行了相应的心理分析，还列出了36个经典的心理学和脑科学研究，增强了本书的理论系统性和操作实用性，给家长和孩子带来实实在在的帮助：如何通过梳理成长中的里程碑事件，培养优势品格，从而奠定一生成功和幸福的基础。
  这是一本青少年可以自己阅读的书，在本书中，你将学到：
  如何在失败中培养毅力
  如何在冲突中升华友谊
  如何在欺凌中培养自尊
  如何在褒贬中平衡自我
  …………
  这也是一本供家长和孩子亲子共读的书，在本书中，你将收获：
  如何理解孩子的心血来潮
  如何理解孩子的反叛心理
  如何引导孩子修正不良行为
  …………

【作者简介】

岳晓东   

美国哈佛大学教育心理学博士，首都师范大学特聘教授，香港心理学会辅导分会首任会长，中央电视台特邀心理专家。

岳晓东博士在心理健康、创新心理、咨询心理、幽默心理和青少年偶像崇拜等方面做出了大量的研究，先后在国内外的各类学术刊物上发表学术论文150余篇。岳晓东博士还著有《登天的感觉》等心理学科普读物，深受读者的喜爱

【目录】

自我磨砺篇

输赢玻璃球——如何在失败中培养毅力 / 002

心理分析——意志力是不断强化的结果 / 006

成长启示——如何从危机中看到生机 / 007

相关科学研究1——信念影响行为 / 008

找啊，找啊，找朋友——如何在冲突中升华友谊 / 011

心理分析——互敬共鸣是友谊的基石 / 014

成长启示——反思、理解、主动是友谊的关键 / 015

相关科学研究2——伙伴关系对成长的影响 / 016

与“老博干”下象棋——如何在玩耍中增进友谊 / 018

心理分析——游戏是开启社会的钥匙 / 022

成长启示——玩耍中的交流能增进友谊 / 022

相关科学研究3——镜像神经元与共情 / 023

那一架我打得很惨——如何在欺凌中培养自尊 / 026

心理分析——攻击与被攻击之链 / 029

成长启示——培养人格中的自尊 / 030

相关科学研究4——攻击性行为的习得 / 031

做个男子汉——如何在模仿中认同男性 / 034 

心理分析——性别的认同与模仿 / 036 

成长启示——练就男子汉气概 / 037 

相关科学研究5——青少年偶像崇拜与榜样学习 / 038 

拾粪的苦与乐——如何在吃苦中净化心灵 / 041 

心理分析——认知改变后的升华 / 044 

成长启示——人需要在体验中完善自我 / 045 

相关科学研究6——趋避冲突与升华 / 045 

荣辱之间——如何在褒贬中平衡自我 / 048 

心理分析——褒贬之间练乐观 / 050 

成长启示——自我激励与压力管理 / 052 

相关科学研究7——罗森塔尔效应 / 053 

下乡学农——如何在集体生活中完成“断乳” / 055 

心理分析——在集体生活的体验中获得自立 / 058 

成长启示——集体生活是个人成长的必修课 / 059 

相关科学研究8——良好的社交和群体活动能提升安全感 / 060 

发动群众——如何在集思广益中培养领导力 / 062 

心理分析——挖掘集体中每个人的潜能 / 066 

成长启示——三个臭皮匠，顶个诸葛亮 / 067 

相关科学研究9——脑力风暴的心理效应 / 067 

自我奋斗篇

儿时梦幻多——如何在梦想中聚焦目标 / 072 

心理分析——心理成长阶梯 / 075 

成长启示——现实自我不断趋近理想自我 / 076 

相关科学研究10——埃里克森成长八阶段 / 077 

少年偶像——如何在榜样学习中成就自我 / 080 

心理分析——偶像崇拜的力量 / 083 

成长启示——偶像崇拜需要价值内化 / 084III 

相关科学研究11——精神分析谈偶像崇拜 / 085 

吾为何人——如何在自我探索中确立自我 / 088 

心理分析——解答“我是谁” / 090 

成长启示——寻找理想自我与现实自我的接合点 / 091 

相关科学研究12——胼胝体与自我意识 / 092 

自学英语——如何在兴趣中追求梦想 / 095 

心理分析——兴趣  能力= 心流 / 098 

成长启示——坚持做自己爱做的事情 / 099 

相关科学研究13——动机激励与大脑奖赏回路 / 100 

私授英语——如何在实践中培养智慧 / 103 

心理分析——统一性与差异化的结合 / 106 

成长启示——在帮助别人中体现自己的价值 / 107 

相关科学研究14——差异化教育触发心流 / 108 

只有香如故——如何在诗词学习中进行自我激励 / 110 

心理分析——暗示的心理效应 / 112 

成长启示——让积极的自我暗示助力成长 / 113 

相关科学研究15——暗示是一种内隐式的学习 / 114 

那一天我战胜了自己——如何在学习中抗拒诱惑 / 117 

心理分析——自我- 本我- 超我的平衡 / 120 

成长启示——意志就是给自己念紧箍咒 / 120 

相关科学研究16——棉花糖实验 / 121 

我的l977 年高考——如何在考试中超常发挥 / 124 

心理分析——积极的心态触发超常发挥 / 127 

成长启示——高考是“实力、技巧、心态”的综合检验 / 127 

相关科学研究17——自信能带来更多成就体验 / 128 

浪漫情怀篇

男女生的“冷战”年代——如何在困惑中走向异性 / 132 

心理分析——男女交往发展四阶段 / 134IV 

成长启示——两情相悦，人之常情 / 135 

相关科学研究18——脑对爱的渴望 / 137 

莫名我就喜欢你——如何在好感中理解异性 / 139 

心理分析——青涩之爱的艺术 / 142 

成长启示——爱，应该在成熟时节 / 143 

相关科学研究19——阿尼玛与阿尼姆斯 / 144 

谁之过——如何在误解中学会道歉 / 147 

心理分析——夸张的“臆想观众” / 149 

成长启示——误人的自我中心 / 150 

相关科学研究20——自我中心与认知归因 / 151 

替二虎子写情书——如何在爱情中自我“牺牲” / 153 

心理分析——爱是情感的升华 / 156 

成长启示——纯粹的爱是心灵不竭的动力 / 157 

相关科学研究21——爱情三角形 / 157 

无言的结局——如何在朦胧中理解爱情 / 160 

心理分析——爱在朦胧中 / 164 

成长启示——无言的美好 / 165 

相关科学研究22——恋爱成长四阶段 / 166 

自我困惑篇

那把无辜的二胡——如何理解自己的心血来潮 / 170 

心理分析——“逆反”是发展的心理需求 / 172 

成长启示——寻求独立是青少年成长的一个标志 / 174 

相关科学研究23——青春期是孩子经历心脑统整的关键期 / 175 

老爷庙迷路——如何理解青春期的反叛心理 / 177 

心理分析——逆反是心理转型的标志 / 180 

成长启示——大胆尝试是青春的特征 / 181 

相关科学研究24——逆反：自主性的不断增长 / 182 

镜中的我——如何理解自我觉醒 / 184V 

心理分析——心理觉醒的一扇窗 / 187 

成长启示——自我形象的审视 / 187 

相关科学研究25——自我客体化 / 188 

替同学担过——如何理解仗义心理 / 191 

心理分析——透视心理忠诚度 / 193 

成长启示——对人要无愧我心 / 194 

相关科学研究26——同伴关系对发展的影响 / 195 

其实你不懂我的心——如何理解你对理解的渴望 / 198 

心理分析——理解万岁 / 200 

成长启示——人需要学会自我平衡 / 200 

相关科学研究27——自我中心和换位思考 / 201 

吃咸蛋——如何理解同学间的恶作剧 / 204 

心理分析——厌恶疗法 / 206 

成长启示——恶作剧有度 / 207 

相关科学研究28——透视恶作剧 / 208 

“土豆英语”和“巴特英语”——如何理解自我中心的负面效应 / 210 

心理分析——隔离臆想听众 / 212 

成长启示——相互埋怨，伤人伤己 / 213 

相关科学研究29——人际亲和是幸福的核心要素 / 213 

吸烟的故事——如何理解仪式中的心理意义 / 215 

心理分析——吸烟的象征意义 / 217 

成长启示——习惯的背后有着深刻的含义 / 218 

相关科学研究30——习惯是潜意识的操作 / 219 

我爱我家篇

偷钱招待小朋友也算偷——家长如何引导孩子修正不良行为 / 222 

心理分析——科尔伯格的道德发展阶段 / 225 

成长启示——如何正确引导孩子认识错误自觉改正 / 226 

相关科学研究3l——说谎是孩子心智发展的必经阶段 / 227VI 

有个弟兄真是好——如何引导孩子接受弟弟妹妹的到来 / 229 

心理分析——良好交流的积极效应 / 232 

成长启示——有个兄弟真是好 / 233 

相关科学研究32——依恋促进健康成长 / 233 

甘心为兴趣吃苦头——如何通过兴趣培养孩子的意志 / 236 

心理分析——家庭教养的四种模式 / 239 

成长启示——民主权威型家教促进孩子健康发展 / 240 

相关科学研究33——情境中的动力学研究 / 241 

家有“三机”好处多——如何培养孩子的主动性 / 244 

心理分析——自我效能感 / 248 

成长启示——自主行动会强化自我效能感 / 249 

相关科学研究34——模仿学习实验 / 249 

妈妈，您听我说——家长如何化解孩子的逆反行为 / 252 

心理分析——倾听孩子的心声 / 254 

成长启示——有效的沟通化解冲突 / 255 

相关科学研究35——青春期家庭关系的转型 / 256 

给孩子需要的帮助——如何用心伴随孩子成长 / 258 

心理分析——他人如何影响自我概念 / 261 

成长启示——用爱心和科学的态度陪伴孩子成长 / 262 

相关科学研究36——罗杰斯自我实现理论 / 263