快乐的健康密码
￥ 22.99 3.1折 ￥ 75 九五品
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上海黄浦
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作者杨甫德,李凌江
出版社人民卫生出版社
ISBN9787117350907
出版时间2023-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价75元
上书时间2024-09-29
商品详情
- 品相描述：九五品
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基本信息
书名:快乐的健康密码
定价：75.00元
作者:杨甫德,李凌江
出版社：人民卫生出版社
出版日期：2023-08-01
ISBN：9787117350907
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版次：
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
本书以“快乐”为出发点，从“乐享生活，从我做起；心理健康，核心素养；心理问题，重在预防；为心号脉，助人助己；直面问题，积极应对”五个方面展开，向人们讲述在生活中保持乐观积极心态的方法；心理健康的标准、判定方法与核心素养；心理健康的生理基础与促进因素、如何与外部环境和谐相处、减缓冲击心灵的“不测风云”，有效预防心理问题；在日常生活中评估心理健康状态、减缓情绪压力的方法；以及在发生心理危机时，怎样直面问题、积极应对。
目录
章 乐享生活，从我做起一、顺性而动二、乐的适度三、独乐乐不如众乐乐四、知行合一第二章 心理健康，核心素养一、心理健康有标准二、心理健康能判定三、心理健康在素养第三章 心理问题，重在预防一、升级防火墙——重视心理健康的促进因素二、优化软硬件——关注心理因素的生理基础三、打造安全岛——如何与外部环境和谐相处四、设立防护林——减缓冲击心灵的不测风云第四章 为心号脉，助人助己一、望——神形兼顾二、闻——“言外之音”三、问——传递关爱四、评——评估有法五、动——行动起来第五章 直面问题，积极应对一、情绪压力早知道二、人际交往有烦恼三、行为背后有奥秘四、网络是把“双刃剑”五、心理危机知多少
作者介绍
杨甫德北京回龙观医院党委书记,北京大学医学部博士研究生导师，主任医师，教授，国务院特殊津贴专家。北京心理危机研究与干预中心主任，北京高校大学生心理危机预防与干预指导中心主任，中国心理卫生协会先进个人、北京市科学技术普及工作先进个人。曾获科技部优秀科普作品奖，主编《行为与心理健康》《变态心理学》和《健康大百科》等。李凌江中南大学湘雅二医院教授，博士研究生导师。中华医学会精神医学分会主任委员，《中华精神科杂志》总编辑，中国抑郁障碍研究协作组组长。曾获“国家有突出贡献中青年专家”“中国杰出精神科医师”等称号，主编《精神病学（第3版）》《中国抑郁障碍防治指南（第二版）》等。
序言
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【封面】
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