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不完美的乐趣：成就自我的快乐指南

26.49 5.4折 49 九五品

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作者(美)DamonZahariades(达蒙·扎哈里亚德斯)

出版社电子工业出版社

ISBN9787121389801

出版时间2020-05

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

定价49元

上书时间2024-09-10

漸入佳境

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商品详情

品相描述：九五品

商品描述: 基本信息
书名:不完美的乐趣：成就自我的快乐指南
定价：49.00元
作者:(美)DamonZahariades(达蒙·扎哈里亚德斯)
出版社：电子工业出版社
出版日期：2020-05-01
ISBN：9787121389801
字数：
页码：
版次：
装帧：平装
开本：32开
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内容提要

目录
部分　主义对生活的12种负面影响负面影响1　它让你变得不能适应不断变化的环境 003 负面影响2　它导致一种“一不做二不休”的心理 006 负面影响3　它让我们不敢冒险 009 负面影响4　它让消极的自我批评有了可乘之机 011 负面影响5　它会影响你的决策能力 014 负面影响6　它让你更容易犯拖延症 017 负面影响7　它会增加你的压力水平 019 负面影响8　它损害了你的创造力 022 负面影响9　它使你在面临意外时不知所措 025 负面影响10　它可能导致沮丧、焦虑和抑郁 028 负面影响11　它可能破坏你的人际关系 030 负面影响12　它使你喜欢讨好别人 033 第2部分　10个表明你的主义倾向失控的信号信号1　未能实现目标会导致你变得沮丧 039 信号2　成功很难给你带来快乐 042 信号3　你总是对你做错了的事情耿耿于怀，而不是为你　　　做对了的事情欢呼雀跃 044 信号4　当其他人指出你犯的错误时，你会变得戒备心很强 047 信号5　你觉得如果你请别人帮忙，那就证明你很无能 050 信号6　你拒绝委派或外包，因为你必须控制一切 053 信号7　你在犯错后很难继续前进 056 信号8　你会经常犹豫不决或优柔寡断 059 信号9　其他人会觉得你很难相处，因为你总是希望　　　以自己特别的方式做事 062 信号10　完成项目对你来说很困难 065 第3部分　克服主义倾向的完整行动计划行动1　意识到是一种幻影 075 行动2　承认追求是有害的 079 行动3　习惯去解构你内心的自我批评 083 行动4　允许自己犯错误 087 行动5　允许自己做错事 091 行动6　降低你不切实际的高标准 095 行动7　重新评估你的期望（如有必要的话，调整你的期望） 099 行动8　让自己从竞争中解脱出来 103 行动9　提醒自己，没人会过多关注你 107 行动10　愿意走出舒适区 111 行动11　按照80/20法则生活 115 行动12　故意犯错误 120 行动13　做一些你不太擅长的事情 124 行动14　重塑你对批评的看法 129 行动15　致力于做一个最优主义者 133 行动16　对任务或项目设定时间限制 138 行动17　让你的待办事项列表“游戏化” 142 行动18　通过与他人建立联系受到启发 148 关于本书的最后几点思考
作者介绍
作者简介达蒙·扎哈里亚德斯是一位效率专家，他致力于向读者展示如何管理时间以完成更多的事情。达蒙也走过不少弯路。达蒙在美国的公司里工作了很多年，深刻体会过不少低效的环节。之后，达蒙开始独自创业。如今，达蒙拥有自己的内容营销机构，并创建了行动指南，以向其他人展示如何提高他们的效率。罗君，英文名Mabel，被广大学员们亲切地称为美宝老师。她拥有20年管理实战及培训经验，是10万学员课程研发导师和100 讲师精品课程的设计师及出品人，结合积极管理和快乐行动的深入研究和实践，致力于打造有用、简单和有趣的学习产品，帮助企业和个人提升幸福和成功的指数。?她是智联招聘人才研究院副院长，曾任智联招聘教育培训部总监、时尚集团时尚学院助理院长、中国著名奢侈品牌NE·TIGER北京公司CEO、清华大学经管学院高级时尚管理项目负责人等职，对个人成长、职业素养和管理效能培训有深入的研究和实践。她也是爆款产品“心想事呈”职业化培训项目的首席研发导师，著有《职场三十六技：为幸福人生打下基础》，被誉为职场新人的胜任指南。译者简介罗君，英文名Mabel , 被广大学员们亲切地称为美宝老师。美宝老师拥有20年管理实战及培训经验，是10万＋学员课程研发导师和100 讲师精品课程的设计师及出品人，结合积极管理和快乐行动的深入研究和实践，致力于打造有用、简单和有趣的学习产品，帮助企业和个人提升幸福和成功的指数。美宝老师是智联招聘人才研究院副院长、世界积极心理学会会员，曾任智联招聘教育培训部总监、时尚集团时尚学院助理院长、中国著名奢侈品牌NE·TIGER北京公司CEO 、清华大学经管学院高级时尚管理项目负责人等职，对个人成长、职业素养和管理效能培训有深入的研究和实践。她也是爆款产品“心想事呈”职业化培训项目的首席研发导师，著有《职场三十六技：为幸福人生打下基础》，被誉为职场新人的胜任指南。
序言

【封面】

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