提高情商的100种方法
￥ 22.3 5.2折 ￥ 42.8 九五品
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上海黄浦
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作者白丽洁
出版社中国法制出版社
ISBN9787521616712
出版时间2021-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价42.8元
上书时间2024-08-18
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:提高情商的100种方法
定价：42.80元
作者:白丽洁
出版社：中国法制出版社
出版日期：2021-03-01
ISBN：9787521616712
字数：
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版次：
装帧：平装-胶订
开本：16开
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内容提要
目录
Chapter 1 自我认知篇：学会认识自己的情绪我是一个什么样的人 与真实的自己同行 重视自己的第六感 为自己找一面镜子 存在即合理——认识情绪 “WHWW”法则坦然面对自己的缺点认识自己的优点并学会经营它 学会反思和自省培养可贵的自知之明 做自己感兴趣的事情 养育孩子，为人父母Chapter 2 情绪管理篇：做自己的主人正确表达情绪摆脱情绪负债保持积极乐观的心态 不要轻易发脾气 不要抱怨正确面对批评 学会转移注意力正确宣泄负面情绪 学会幽默很重要自嘲是一剂良药生活越简单越好别让完美给自己下套 越果断越清静 要善于自我表达 学会拒绝别人 养成坚持写日记的好习惯控制自己的欲望活出崭新的自己要由自己来定义幸福Chapter 3 自我激励篇：走出生命的低潮正确面对逆境学会宽容 做个自信的人树立坚定的信念 树立明确的人生目标 保持好奇心勇于创新、突破常规 行动起来吧找一个鲜活的榜样 激发成功的欲望进行积极的心理暗示 积极快乐地活在当下 专注地去做一件事情 学习新技能拥有强大的内心 让我们爱上阅读 让内心保持平静 Chapter 4 人际关系基础篇：读懂他人的内心 提高沟通技巧培养同理心做一个认真的倾听者通过兴趣爱好了解一个人如何听懂弦外之音从打招呼的方式了解一个人握手识人通过颜色识人 眼神背后的秘密通过小动作了解内心 穿着打扮中的小秘密从言谈探究内心从面部表情识别心理状态 从站姿走姿了解人口头禅识人 Chapter 5 人际关系升级篇：用情商提升人际影响力做一个诚信正直的人人人都喜欢乐天派 赞美是的开场白 “无往不利”的笑容记住对方的名字别忘了展现你的亲和力不要跳进“先入为主”的坑 消除面对陌生人时的恐惧感 获得对方的认同善于发现别人的优点 对他人表示尊重 克服猜疑心理学会与难以相处的人相处 正确看待给予的价值 增强变通能力正确对待别人的隐私用细节去感动别人讲动听的故事 Chapter 6 社交实战篇：人生无处不需用情商平衡家庭和工作的关系欣赏并赞美自己的爱人 远离手机，关心身边人真爱需要“善意的谎言”不要与人争辩用适当的方式与人沟通 大声说出抱歉 逃避不是办法 常怀一颗感恩之心 学会分享 个人英雄主义的“现代不适症”不要自寻烦恼欣赏并认可你的同事浮躁心态要不得 冲动是魔鬼 做一个贴心的人该放弃时要放弃 学会原谅别忘了给自己留点余地
作者介绍
序言
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【封面】
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