高校时尚健身健美操实践研究
￥ 26.98 3.1折 ￥ 88 九五品
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作者许剑,叶条凤,吕莉
出版社中国水利水电出版社
ISBN9787517007319
出版时间2013-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数377页
定价88元
上书时间2024-08-28
商品详情
- 品相描述：九五品
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基本信息
书名:高校时尚健身健美操实践研究
定价：88.00元
作者:许剑,叶条凤,吕莉
出版社：中国水利水电出版社
出版日期：2013-03-01
ISBN：9787517007319
字数：
页码：377
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
当前，尽管时尚健身健美操在高校中有了一定的发展，但其普及程度远远不及发展较早的田径、球类等运动项目。另外，高校对时尚健身健美操的教学仅限于一些基本动作和组合动作，很少进行理论方面的教学与研究。鉴于此，为了更好地普及高校时尚健身健美操，并使教学内容更加全面，我们编写了《高校时尚健身健美操实践研究》一书。本书由许剑、叶条凤、吕莉主编。
内容提要
《高校时尚健身健美操实践研究》主要分为理论与实践两部分内容，理论部分阐述了高校时尚健身健美操的起源、发展、特点、价值及其在高校中的发展等情况，分析了高校时尚健身健美操的理论基础、基本知识、安全保障、实践指导以及创编等内容；实践部分重点介绍了高校时尚健身健美操体能训练、有氧健美操、轻器械健美操、健身瑜伽、街舞、体育舞蹈以及普拉提、肚皮舞、踢踏舞和形体训练等知识。
目录
章 高校时尚健身健美操概述节 健美操运动的起源与发展第二节 健美操运动的特点与价值第三节 健美操运动在高校中的开展第二章 高校时尚健身健美操理论基础节 高校时尚健身健美操的生理学基础第二节 高校时尚健身健美操的心理学基础第三节 高校时尚健身健美操的解剖学基础第三章 高校时尚健身健美操基本知识节 健美操运动的基本术语与运用第二节 健美操运动的基本动作与组合第四章 高校时尚健身健美操安全保健节 高校时尚健身健美操的营养保健第二节 高校时尚健身健美操的疲劳消除第三节 高校时尚健身健美操的损伤防治第五章 高校时尚健身健美操实践指导节 高校时尚健身健美操的训练原则第二节 高校时尚健身健美操的负荷安排第三节 高校时尚健身健美操训练计划制订第六章 高校时尚健身健美操创编研究节 高校时尚健身健美操创编概述第二节 高校时尚健身健美操创编的意义与原则第三节 高校时尚健身健美操创编的依据、过程与方法第七章 高校时尚健身健美操体能训练实践节 力量素质训练第二节 速度素质训练第三节 耐力素质训练第四节 柔韧素质训练第五节 灵敏素质训练第八章 高校有氧健美操运动实践节 有氧拉丁操运动实践第二节 有氧搏击操运动实践第三节 水中有氧健身操实践第九章 高校轻器械健美操运动实践节 绳操运动实践第二节 哑铃操运动实践第三节 踏板操运动实践第四节 健身球操运动实践第十章 高校健身健美操拓展之健身瑜伽实践节 健身瑜伽运动概述第二节 健身瑜伽运动的基本动作与组合第十一章 高校健身健美操拓展之街舞实践节 健身街舞运动概述第二节 健身街舞的基本动作与组合第十二章 高校健身健美操拓展之体育舞蹈实践节 体育舞蹈运动概述第二节 摩登舞运动实践第三节 拉丁舞运动实践第十三章 其他高校时尚健身健美操运动实践节 普拉提第二节 肚皮舞第三节 踢踏舞第四节 形体训练参考文献
作者介绍
许剑，女，1969年出生于重庆，1991年毕业于西南师范大学体育学院，现任广州大学体育学副教授，担任学校教学训练工作，研究方向是体育教学和训练。多次担任相关学科的省、部级课题的研究工作。 叶条凤，女，1976年9月生，河南信阳人，硕士研究生，一级健美操指导员。毕业于广州体育学院，现任教于广东水利电力职业技术学院。体育教育训练学专业，研究方向：体操、健美操、艺术体操。致力于学生健美操、啦啦操、瑜伽项目的教学训练指导工作，成功组织多届学院大型的健美操啦啦操大赛；担任学生、教职工健身指导工作。积极参与体育教学、训练和学科建设等方面的工作，公开发表多篇学术论文。 吕莉，女，1973年生，天津人，天津职业技术师范大学体育部教师，体育硕士、副教授，田径国家一级裁判。自1995年从事体育教学、训练工作至今，主持并参与省部级课题4项，公开发表学术论文20余篇，合作出版3部教材和著作。
序言
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【封面】
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