养生杂粮，一碗好粥
￥ 15.81 5.3折 ￥ 29.8 九五品
仅1件
作者夏锦江 主编
出版社化学工业出版社
ISBN9787122255655
出版时间2016-02
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数168页
字数99999千字
定价29.8元
上书时间2024-08-12
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:养生杂粮，一碗好粥
定价：29.80元
作者:夏锦江 主编
出版社：化学工业出版社
出版日期：2016-02-01
ISBN：9787122255655
字数：200000
页码：168
版次：1
装帧：平装
开本：24开
商品重量：
编辑推荐
人食五谷杂粮才能充养气血。五谷杂粮泛指粮食作物，包括各种稻谷、豆类、薯类、玉米等。本书主要介绍了150余种营养粥膳的吃法，以及每一种五谷杂粮与蔬菜、花果、豆类的多种营养搭配方式，对读者的日常饮食保健具有一定的指导意义。
内容提要
人食五谷杂粮才能充养气血。五谷杂粮泛指粮食作物，包括各种稻谷、豆类、薯类、玉米等。本书主要介绍了150余种营养粥膳的吃法，以及每一种五谷杂粮与蔬菜、花果、豆类的多种营养搭配方式，对读者的日常饮食保健具有一定的指导意义。
目录
Part 1 原味杂粮粥7黄豆粥8黄豆大（米查）粥9黑豆粥10绿豆粥11赤豆粥12豌豆粥13豌豆小米粥14荞麦小米粥15糯米小麦粥16薏米小（米查）粥17小麦粥18大麦粥19玉米粥20高粱米粥21荞麦粥22薏米粥23糙米粥24小米粥25二米粥26紫米粥27黑米粥28杂米粥29五豆荞麦粥30燕麦粥31燕麦玉米粥32腰豆粥33杂豆大米粥34芸豆二米粥35花生核桃赤豆粥36薏米赤豆花生粥37芝麻黑米粥38Part 2 肉香杂粮粥39鸡茸小米粥40胡萝卜鸡肝粥41鸡肉香菇粥42干贝鸡肉粥43香菇鸭肉粥44皮蛋瘦肉粥45肉末紫菜粥46香菇苦苣瘦肉粥47黄花菜瘦肉粥48三鲜肉丸粥49青菜火腿粥50芸豆花生猪蹄粥51玫瑰猪肝粥52香芋蚌肉粥53猪肉鱿鱼粥54腊肉粥55蟹肉粥55豆豉鲮鱼粥56鲫鱼小米粥57鱼籽粥58鳕鱼粥59鲍鱼粥60杂蔬鱼丸粥61虾仁鸡蛋粥62虾仁香菇粥63虾皮紫菜糙米粥64番茄牛肉粥65香菇牛肉粥66芹菜牛肉粥67羊肝粥68山药羊肉粥69羊肉糯米粥70Part 3 菜香杂粮粥71红薯粥72红薯杂麦粥73山药黑米粥74山药杂米粥75山药杂粮粥76绿豆薏仁山药粥77南瓜粥78赤豆南瓜粥79绿豆南瓜粥80红薯南瓜粥81糙米南瓜粥82南瓜小（米查）粥83芋头豌豆粥84芋头山药粥85紫米山药粥86蔬菜杂粮粥87丝瓜糙米粥88冬瓜杂豆粥89莲藕杂米粥90香菜麦米粥91时蔬山药粥92豆角粥93木耳粥93南瓜银耳粥94双耳糯米粥95玉米洋葱粥96野菌玉米粥97玉米丝瓜粥98海带粥99苦瓜粥100苏叶粥101苦苣粥102穿心莲粥103苋菜粥104马齿苋粥105小米冬瓜绿豆粥106小米芹菜粥107果仁玉米粥108Part 4 药膳杂粮粥109糙米养颜粥110芝麻燕麦粥111枸杞山药粥112枸杞南瓜薏米粥113玉屏风粥114芡实薏米山药粥115陈皮二米粥116茯苓红枣杂麦粥117百合杏仁雪梨粥118白果粥119乌梅白糖粥120薄荷粥121白芷桃花猪蹄粥122酸枣仁小米粥123黄芪补气粥124归芪养血粥125黄芪人参粥126人参阿胶粥127人参茯苓粥128人参圆肉粥129干姜人参粥130洋参银耳粥131人参核桃仁粥132人参山药粥133槐花粥134桑叶粥135菊花决明粥136首乌三七大枣粥137芡实粥138金樱子粥139山萸肉粥140陈皮银耳粥141山楂粥142泽泻粥143艾叶粥144荷叶粥145葛根粥146Part 5 风味杂粮粥147鳄梨芋头糯米粥148葡萄干粥149什锦西米果粒粥150西瓜银耳粥151牛奶鸡蛋燕麦粥152蜂蜜菊花粥153红枣菊花粥154玫瑰养颜粥155荷叶减肥粥156双花解暑粥157紫米桂花粥158酒酿红糖糯米粥159西米红薯粥160紫米莲子百合粥161红糖小米粥162豆腐粥163八宝粥164附录：药膳粥常用中药材一览表165
作者介绍
序言
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【封面】
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