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生活起居中的健康科学·远离癌症、糖尿病、心脑血管疾病

￥ 21.32 6.7折 ￥ 32 九五品

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作者庞保珍 著

出版社人民卫生出版社

ISBN9787117210591

出版时间2015-08

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数252页

字数99999千字

定价32元

上书时间2024-07-22

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品相描述：九五品
商品描述
基本信息
书名:生活起居中的健康科学·远离癌症、糖尿病、心脑血管疾病
定价：32.00元
作者:庞保珍 著
出版社：人民卫生出版社
出版日期：2015-08-01
ISBN：9787117210591
字数：314000
页码：252
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐

内容提要
本书采用科普语言来阐述心脑血管疾病、癌症、糖尿病三大疾病的预防，重点从健康的生活方式谈起，从老百姓的生活起居，日常保健谈三大疾病的预防，预防既是重点又是大众能掌握的，在本书中重点阐述。而治疗是大众很难掌握的，一般要到医院去诊治，在专家指导下进行，本书中只讲原则,涉及较少。
目录
绪言——健康来自健康的生活起居方式1.不科学的生活起居方式——“温水中的青蛙”方式2.远离三大疾病，预防是关键上篇远离癌症之道一、正确认识癌症1.肿瘤与癌症是一种什么样的病2.癌症转移的途径与方式3.癌症的早期表现有哪些4.癌症病人是否都有表现5.癌症是怎么诊断的6.如何发现癌症7.癌症不同于“慢性病”8.癌症有传染性吗9.癌症与遗传有关吗10.如家族中有人发生过肿瘤，如何判断后裔中是否会再患肿瘤11.何为有遗传性癌变倾向的个体，其患癌症的可能性有多大12.有遗传性癌变倾向的个体怎样预防癌症的发生13.变“多发”、“难治”为“少发”、“易治”14.世界卫生组织在20世纪80年代提出防癌战略思想二、引起癌症的原因是什么（一）了解致癌物，远离致癌物1.化学致癌物2.物理致癌因子3.生物致癌因子（二）导致癌症的因素1.人口老龄化2.吸烟3.饮酒4.感染因素5.不合理饮食6.维生素缺乏7.心情紧张——癌症的“催化剂”8.环境污染9.经常憋大小便10.经常熬夜11.过度肥胖12.遗传因素13.其他因素（三）中医认为癌症是怎样发生的三、正确认识癌症的患病情况四、癌症的危害1.给病人带来痛苦2.巨大的经济负担五、癌症可防可治吗（一）癌症可防可治（二）预防是关键（三）癌症的预防策略是什么（四）癌症的一级预防——健康的生活方式1.戒烟限酒2.合理膳食3.弘扬中药道地药材优势，提高药膳食疗养生水平4.适量运动，构建防癌体质5.乐观——好心情帮助防癌、抗癌6.控制感染7.讲究口腔卫生8.预防职业肿瘤9.和谐适度的性生活10.不要过多地晒太阳11.控制体重不要过胖12.远离致癌物13.及时发现身上的异常14.减少环境污染15.重视癌前病变的检测与治疗16.干预癌前状态，阻其进程17.预防食管癌需要的健康生活方式18.预防胃癌的方法19.乳腺癌的预防（五）癌症的二级预防——早发现并消灭于萌芽状态1.早期发现2.早期诊断3.早期治疗（六）三级预防——临床预防1.何谓三级预防2.多学科配合3.目前防治肿瘤的手段4.怎样防止癌症复发转移5.术后多长时间复查一次六、癌症的误区1.信天由命，放弃治疗2.听信虚假广告，延误治疗佳机3.急于求成，过度治疗4.糊里糊涂，错误投医5.康复时期，不再治疗6.控制进食量，“饿死”癌细胞7.大吃大补8.重食轻饮9.人人都有癌细胞10.癌症会永远相伴七、癌症的监测1.为什么癌症术后要定期监测2.癌症监测包括哪些内容八、中医对癌症的论治1.中医认为癌病是一种什么样的病2.中医认为癌症的发病原因是什么3.中医对脑瘤的辨证论治4.中医对肺癌的辨证论治5.中医对大肠癌的辨证论治6.中医对肾癌、膀胱癌的辨证论治7.精神不垮，绝症不绝——国医大师王绵之“积极的心态”抗癌纪实8.国医大师朱良春用虫类药治疗癌症验方中篇远离糖尿病之道一、糖尿病患者应掌握的基本知识1.糖尿病的定义2.糖尿病的历史3.糖尿病有哪些症状4.记住糖尿病的症状以免延误病情5.糖尿病患者不一定都有明显的症状6.怎样诊断糖尿病7.不查血糖就诊治糖尿病是十分错误和危险的8.空腹血糖诊断糖尿病的意义9.餐后2小时血糖诊断糖尿病的意义10.口服糖耐量试验诊断糖尿病的意义11.检查糖耐量试验应注意什么问题12.怎样发现糖尿病13.糖尿病患者能长寿吗二、糖尿病的分型与导致的原因1.糖尿病分几种类型2.引起糖尿病的原因3.导致糖尿病的环境因素是什么4.2型糖尿病分几个阶段5.代谢综合征是什么意思6.肥胖为百病之源三、糖尿病的患病情况1.目前中国糖尿病患者有多少2.目前我国糖尿病发病情况的特点3.我国糖尿病患者剧增的原因是什么4.有糖尿病家族史的人不一定得糖尿病四、正确认识糖尿病的危害1.病人长期痛苦2.并发症致残致死3.巨大的经济负担五、正确认识糖尿病的急性并发症1.糖尿病有哪些急性并发症2.糖尿病急性并发症的特点是什么3.糖尿病酮症酸中毒是怎么回事4.高血糖高渗状态是什么意思5.乳酸性酸中毒是怎么回事6.何谓糖尿病的低血糖症六、正确认识糖尿病的慢性并发症1.糖尿病有哪些慢性并发症2.糖尿病大血管并发症的种类及危害3.谈谈糖尿病微血管并发症4.糖尿病神经病变是怎么回事七、糖尿病可防可治1.糖尿病可防吗2.糖尿病可治吗3.预防糖尿病的三个层次（或称三级防治）是什么4.怎样预防糖尿病八、怎样治疗糖尿病1.明确诊断2.摸清情况3.赶好治疗糖尿病的五驾马车九、糖尿病患者的教育与心理调整4、糖尿病的饮食控制1.糖尿病患者合理控制饮食重要2.糖尿病患者该怎么吃3.糖尿病患者该怎样喝4.饮食控制就是少吃主食对吗5.糖尿病患者能吃甜味剂吗6.糖尿病患者能喝酒吗7.糖尿病患者绝对戒烟8.能降低血糖的营养素9.对糖尿病有益的食物十一、糖尿病的运动治疗1.糖尿病患者适量运动有很多好处2.糖尿病患者该怎样运动3.糖尿病患者适宜的运动项目是什么4.糖尿病患者何时锻炼好5.什么情况下糖尿病患者不宜锻炼十二、糖尿病的口服药物治疗1.糖尿病患者该怎样选择口服药物2.符合你病情的药是的药3.保健品与保健食品能否代替药物十三、糖尿病的胰岛素治疗1.胰岛素给糖尿病患者带来多大的好处2.什么样的糖尿病患者适合打胰岛素十四、糖尿病的监测1.糖尿病患者应该做哪些监测2.糖尿病的尿液监测包括哪些内容3.血糖监测十分重要4.正确对待自我检测血糖5.糖尿病患者测血压的重要性6.糖尿病患者为什么测血脂7.监测血液黏稠度的重要性十五、糖尿病的中医防治1.糖尿病属于中医的什么病？2.中医认为造成糖尿病的原因是什么3.糖尿病的辨证论治4.糖尿病的药膳食疗5.国医大师张琪治疗糖尿病的“益气滋阴饮”6.国医大师邓铁涛拂痛外洗方治糖尿病足7.国医大师张灿玾的养生之道8.国医大师路志正的健康之路……下篇远离心脑血管疾病之道主要参考文献
作者介绍
庞保珍，男，1958年出生，山东省聊城市东昌府区人，山东省聊城市中医医院主任医师，不孕不育科主任。靠前有名不孕不育专家、养生专家。历任世界中医药学会联合会养生专业委员会副会长、世界中医药学会联合会妇科专业委员会常务理事、药膳食疗研究专业委员会常务理事、男科专业委员会常务理事；靠前中医男科学会副；中华中医药学会妇科分会委员、生殖医学分会常务委员、男科分会常务委员、养生分会常务委员；中国性学会中医性学专业委员会常务委员；中国中医药研究促进会妇产科与辅助生育分会常务委员；山东中医药学会不孕不育专业委员会副主任委员。聊城市很好中青年中医药人才，聊城市名中医药专家，2014年评为全国首届中医药科技推广工作优选个人(全国评比达标表彰工作协调小组批准)。精研于妇科、男科、性医学与养生，对男女不孕不育、男女性功能障碍、前列腺炎、输卵管阻塞、排卵障碍等妇科、男科病有精深研究，尤其在诊治男女不孕不育上有较高的学术造诣，对健康长寿之道研究颇深，养生调体经验丰富；师从多位名医，学验俱丰。主编《不孕不育中医治疗学》、《不孕不育中医外治法》、《中西医临床生殖医学》、《中医男科病证诊断与疗效评价标准》、《健康长寿之路》等专著18部，参编著作2部(副主编l部)，发表中医论文180多篇，其中SCI论文2篇，获重量、地市级等很好学术、科技成果奖10余项。获领域2项国家发明专利(位次靠前)。
序言

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