• 格斗技术从入门到精通
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格斗技术从入门到精通

60 4.7折 128 九五品

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北京通州
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作者Sniper派先生

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115557933

出版时间2022-05

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数371页

定价128元

上书时间2024-03-29

山頭斜照

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品相描述:九五品
商品描述
基本信息
书名:格斗技术从入门到精通
定价:128.00元
作者:Sniper派先生
出版社:人民邮电出版社
出版日期:2022-05-01
ISBN:9787115557933
字数:
页码:371
版次:
装帧:平装
开本:16开
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