我为什么要听你的
￥ 20 2.9折 ￥ 69.8 九五品
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作者[法]伊莎贝尔·娜扎雷-阿加 著,[法]索菲·兰布达绘,胡婧
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115592033
出版时间2022-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数189页
定价69.8元
上书时间2024-03-25
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:我为什么要听你的
定价：69.80元
作者:[法]伊莎贝尔·娜扎雷-阿加 著,[法]索菲·兰布达绘,胡婧 译
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2022-08-01
ISBN：9787115592033
字数：
页码：189
版次：
装帧：平装
开本：32开
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编辑推荐
※ 长销全球20年，第4次修订，特别推出图文版 ※ 图文结合，轻松代入，认清30种特征，识别6种强势者面具 ※ 在亲情、友情、爱情、职场关系中，做温和而有力的自己 生命的质量，是由每个微小的选择建构的。每个人都不想活出一种被动、压抑、服从、消耗、充满妥协的人生。这取决于在重要的决定中，你是能够听从自己内心的想法，拒绝不合理的要求，勇敢做自己，还是受人摆布、被他人的需求和欲望裹挟，被身边善于控制的人牵着鼻子走。该如何守护自己的边界，为自己的人生负责？本书将帮助你学会.识别身边的自恋、强势、且善于控制的人.掌握详细、有力、可操作的自我保护技巧.做温柔、坚定、敢奉献也善于说不的自己
内容提要
为什么与某些人相处会累、焦虑、压抑、委屈、悲伤，甚至有种难以言说的不舒服？有这样一类人，他们能够巧妙地利用一些技巧，打着为了你好的旗号，潜移默化地影响你，使你按照他们的意愿行事，而这种过程常常发生得很隐匿。与这类人相处时，我们可能会在本该拒绝的时候说了Yes，在争取自己应得利益时却感到内疚，在表达合理不满时却充满恐惧，甚至频繁地自我怀疑、患得患失。这类人通常表现得很强势，但更多情况下，他们会带戴着各种各样的面具，让你难以识别却总会感到与他们相处时被影响和支配。那么，该如何识别并学会与这类人相处？该如何夺回人生的自主权？本书有你想要的答案。
目录
引 言 / 1上篇 强势者长什么样章 强势者的6种类型 / 6伪善型 / 6诱惑型 / 8“利他”型 / 10“学霸”型 / 12“羞怯”型 / 14型 / 16第二章 如何识别身边的强势者 / 21不要关掉你头脑里的探测器 / 21强势者的30项特征 / 27强势者的“DNA” / 37破译强势者的行为暗语 / 49第三章 莫名其妙的负罪感 / 55危险的手段——使他人感到愧疚 / 55第四章 无中生有的“悲惨” / 65危险的手段——装可怜，博取同情 / 66第五章 鸡同鸭讲 / 70危险的手段——迂回的沟通伎俩 / 71第六章 贬低他人，抬高自己 / 89一有机会就展开“机关枪式”的批评 / 90把自己的缺点投射到他人身上 / 92把他人都当成幼稚无知之人 / 93不放过别人的任何错处 / 96第七章 将“利益当先，责任靠边”奉为人生信条 / 100永远把错误推给别人 / 100动不动就打退堂鼓 / 102模糊自己的立场或态度 / 102窃取他人的劳动成果 / 104避免参与任何决定 / 104逃避问题或躲避那些需要他们做出交代的人 / 106利用媒介传递信息 / 107第八章 挑拨离间、制造不和的坏毛病 / 109制造嫌隙的高手 / 110利用“×××向我抱怨你……”之类的措辞 / 112嫉妒别人恩爱就试图搞破坏 / 114在你面前发表不尊重你亲友的言论 / 119切断伴侣与外界的联系 / 121无视群体内的矛盾纷争 / 123上篇结语 / 125下篇 如何提防强势者第九章 改变看待事物的方式 / 130别再奢望与强势者展开理想沟通 / 131固有观念的陷阱 / 132用现实来检验你的思维模式 / 136给现实中的自己重新定位 / 141第十章 见招拆招 / 145多多训练自己 / 146不同情境下的应对方式 / 151勇敢反击的益处 / 160第十一章 自尊自信，从容应对 / 162敢于并懂得拒绝 / 163第十二章 一些重要的自我保护法 / 172挣脱套在你身上的枷锁 / 172不要再讲述你生活中的细节 / 175别答应那些表意不明的请求 / 177记录下一切 / 177团结一致 / 179时间告知亲友 / 180拒绝成为中间人 / 180区别对待强势者 / 182谨慎应对奉承话 / 183惹不起，躲得起 / 185下篇结语 / 186致 谢 / 188
作者介绍
[法]伊莎贝尔.娜扎雷—阿加（Isabelle Nazare-Aga），主要从事行为和认知方面的治疗和培训。她在自己的私人诊所从业超过30年，主持过自尊自信、自我价值感、人际沟通和压力管理等培训课程。除培训师和讲师的身份外，她还是一名心理学书作家。
序言
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【封面】
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