速度训练
￥ 21 2.7折 ￥ 78 九五品
仅1件
作者美国国家体能协会(National Strength and
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115471482
出版时间2018-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数207页
字数99999千字
定价78元
上书时间2024-03-25
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
-
基本信息
书名:速度训练
定价：78.00元
作者:美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association),(英)伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys) 主编,沈兆喆 译
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2018-06-01
ISBN：9787115471482
字数：211000
页码：207
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：
编辑推荐
NSCA联合多位体能训练领域大咖倾力写作，中国女篮主教练、中国国家田径队短跑教练、中国国家男子网球队体能教练鼎力推荐！ 1 解析速度训练原理与要素，提供针对各运动专项的速度训练方法。 2 102个精选速度训练动作练习，8种运动专项的速度提升训练计划，131幅真人实拍图片分步骤演示规范动作。 3 美国国家体能协会（NSCA）和体能训练专家伊恩 杰弗里斯组织编写，汇集8位运动科学家和教练，将前沿理论与实践经验相结合。 4 从速度的本质入手，对速度的技术模式、速度的评定、以及如何发展运动专项中的速度素质等内容进行了讲解。 5 提出了针对棒球、篮球、美式橄榄球、冰球、英式橄榄球、足球、网球和径赛项目的速度训练原则、计划与专项训练，助力专业运动员与运动爱好者通过正确的速度训练方法实现运动专项水平的提升。
内容提要
本书是献给专业运动员、教练及运动爱好者的速度训练指导书。全书分为6章，分别介绍了速度的本质、速度的技术模式、直线速度的技术训练、速度的评估、发展运动专项中的速度素质，以及涵盖棒球、篮球、美式橄榄球、冰球、足球、网球、径赛项目等运动专项的速度训练。全书以图文形式讲解了丰富的速度训练方法，还为运动员和教练提供了科学依据——决定采用哪种训练方法以满足特定需求、改变技术缺陷。更为重要的是，《速度训练：理论要点、动作练习与运动专项训练计划》详细介绍了速度训练在各运动专项中的运用，指导大家通过正确的速度训练方法实现运动专项水平的提升。
目录
前言ⅶ图表关键词ⅷ1速度的本质12速度的技术模式193直线速度的技术训练314速度的评估615发展运动专项中的速度素质796运动专项的速度训练89棒球90篮球100美式橄榄球115冰球135英式橄榄球145足球156网球170径赛项目187参考文献195关于美国国家体能协会203关于编者204关于撰稿者205
作者介绍
美国国家体能协会，是体育运动训练领域的靠前组织，其资源和专业知识均来自力量训练、体育科学、运动表现研究、教育和运动医学专家，能够为教练和运动员提供可靠的知识和训练指导资源。美国国家体能协会已成为实验室和运动场之间的纽带。伊恩·杰弗里斯，1989年伊恩·杰弗里斯成为美国国家体能协会会员，是美国国家体能协会认证的体能训练专家和私人教练，并在这两个领域获得博士学位。他曾是英国威尔士学校国家橄榄球队体能教练，与世界各地不同水平的运动员、俱乐部和体育组织有过协作。伊恩目前是南威尔士大学的体能讲师，也是威尔士布雷肯一家体能训练公司的负责人。伊恩在众多世界性的体育会议上发表过讲话，他的专长是速度和灵活性训练。
序言
-
【封面】
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价