【现货速发】图说失眠
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天津津南
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作者吴春虎，陈伟主编
出版社中国医药科技出版社
ISBN9787521427592
出版时间2021-11
装帧平装
开本16开
定价45元
货号11324609
上书时间2025-01-05
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
张清华，现为 警卫局解放军305医院院长，全军老年病中心主任， 养生保健专家，博士生导师。 张院长长期从事心血管病，老年病，抗衰老方面的研究。曾先后发表论文近百篇，主编和参与编写过50余部著作，获全军科技进步奖30余项。总参谋部中青年专家，享受政府特殊津贴。
目录
常识篇
1.什么是睡眠
2.什么是正常的睡眠
3.什么是生物钟
4.什么是褪黑素
5.有关睡眠的学说有哪几种
6.怎样确定是否处于睡眠状态
7.睡眠是如何分期的
8.什么是慢波睡眠
9.什么是快波睡眠
10.快波睡眠的生理意义是什么
11.不同年龄的人群睡眠时间一样吗
12.为什么会打盹
13.打盹与年龄有关吗
14.什么是短睡眠者
15.睡眠质量的参考标准是什么
16.健康者是否也有睡眠改变
17.睡眠中为什么会流口水
18.如何培养自己的睡眠习惯
19.怎样养成良好的睡眠习惯
20.如何正确睡午觉
21.什么是觉醒
22.觉醒的神经生化调节过程是怎样的
23.什么是梦
24.做梦时为什么眼球会动
25.做梦都有哪些感觉
26.为什么有的梦记得住而有的梦记不住
27.不做梦是否睡眠质量就好
28.为什么有人感觉整夜都在做梦
29.睡眠少会影响儿童的生长发育吗
30.睡眠可以改善记忆吗
31.睡眠少影响免疫功能吗
32.睡眠少是不是老化的标志
33.睡眠可以美容健体吗
34.哪种睡姿
35.孕妇该选择怎样的睡姿
病因篇
36.什么是失眠
37.什么是入睡困难
38.什么是早醒
39.什么是睡眠时间不足
40.什么是易醒和多梦
41.睡眠颠倒是怎么回事
42.失眠的常见原因是什么
43.失眠与精神疾病的关系是什么
44.环境与失眠有关吗
45.声音和光亮度与失眠有关吗
46.枕头与失眠有关吗
47.床铺、睡衣等与失眠有关吗
48.酒精与失眠有关吗
精彩内容
本书为《寻医问药系列丛书》医学科普系列之一，聚焦了老年痴呆的防治话题，深度剖析，以通俗易懂的语言，全面介绍了老年痴呆的病因、症状、诊断与鉴别诊断、治疗及预防保健。全书内容科学、非常不错、针对性强，且配有大量插图，通俗易懂、可读性好，对读者了解相关疾病常识、有效就医、科学家庭护理保健等有很好好的实际指导作用，可为老年痴呆患者及其家属提供寻医问病的实用指南。
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