【现货速发】与自己和解
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天津津南
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作者余襄子
出版社吉林文史出版社
ISBN9787547299302
出版时间2023-12
装帧平装
开本16开
定价59元
货号29660475
上书时间2024-12-25
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
导语摘要
目录
第一章 情绪篇
人这种生物
演化而来的情绪
生活的演变
愤怒是一种自我保护
焦虑是为了提前预判风险
超越我们的自卑
合理看待抑郁情绪
孤独有救吗？
接纳那个不完美的自己
第二章 个人篇
优选是更好的敌人
拖延症怎么破？
出名要趁早吗？
泛读是一种读书策略
记忆加工：往事何必留恋
我们为什么那么悲观？
成熟，便是接受小概率事件
我们的意志力是有限的
……
内容摘要
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