【现货速发】治愈悲伤
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作者【英】尼尔·汤普森 著 张莉 魏月红 译
出版社上海人民出版社
ISBN9787208147959
出版时间2018-07
装帧平装
开本32开
定价38元
货号25343585
上书时间2024-12-25
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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导语摘要
《治愈悲伤》作为一本大众心理图书，旨在以清晰的思路和丰富的内容向读者讲述如何应对悲伤情绪，并以案例的方式向读者演示了，悲伤是可以转化的，成为成长和发展的正向根源。本书共分为三个部分九个章节，从理论到实践去指导读者解读悲伤、应对悲伤和治愈悲伤。本书以更广和整体的视角来看待悲伤，分析了悲伤产生的社会环境、心理环境、文化环境和结构环境，以及悲伤出现的认知反应、情感反应、行为反应、生理反应和精神反应，并以实例演示悲伤的转化，使读者意识到悲伤既能够消耗人们很多能量和产生很多潜在问题，也能够让人获得个人成长和应对人生挑战的能力。
作者简介
尼尔·汤普森，教授、顾问、编辑和出版商，人类服务领域著名作家，英国社会工作代表人物，创新在线学习解决方案专家。其主要研究和从业领域为人类关系与健康。曾在4所英国大学做全职或兼职教授，出版专著38部，发表学术论文等近200篇。曾任英国职业学习杂志创始编辑，现任皇家人文学会、英国特许人事和发展协会、英国高等教育研究会理事，威尔士事务研究所的终身研究员。经营独立咨询公司19年，目前主要从事培训、咨询工作。现担任人类问题之应对、健康地带（www.wellbeingzone.com）、社会工作焦点(www.socialworkfocus.com)、治愈悲伤和雷克瑟姆生活空间五个网络社区总编辑。
目录导言／ 001
01 解读悲伤／ 019
概述／019
章 丧失和悲伤／021
本章简述／021
关键术语／022
悲伤的传统理论／028
悲伤的近代理论／038
广度和深度／044
结论／048
第二章 危机和创伤／050
本章简述／050
危机／051
创伤／060
悲伤、危机和创伤／064
结论／070
第三章 社会环境／073
本章简述／073
不局限于心理领域／074
文化环境／080
结构环境／086
社会环境中的悲伤／090
结论／093
02 悲伤和治愈／ 095
概述／095
第四章 体验悲伤／097
本章简述／097
认知反应／099
情感反应／103
行为反应／107
生理反应／110
精神反应／112
结论／115
第五章 应对悲伤（一）：个人反应／118
本章简述／118
普遍的悲伤／119
情商／124
自我关怀／129
结论／135
第六章 应对悲伤（二）：专业应对／138
本章简述／138
设身处地／139
风险评估及管理／147
实际帮助／151
治愈／154
结论／157
03 没有治愈的悲伤／ 161
概述／161
第七章 悲伤的复杂性／163
本章简述／163
悲伤、压力和重负／165
丧失经历的本质／169
脆弱因素／175
应对丧失的徒劳反应／179
复杂性悲伤的影响／181
复杂性悲伤的应对／183
结论／184
第八章 悲伤和心理问题／187
本章简述／187
压力、危机和创伤／188
身份／191
内在情感／197
外在情感／201
结论／204
第九章 悲伤和社会问题／208
本章简述／208
社会问题：一个社会心理方式／209
犯罪和监禁／214
虐待／215
社会异化和社会不满／218
暴力／220
教导失败／221
家庭破裂／222
无家可归／224
互联／226
结论／229
本书结论／ 232
延伸阅读指南／ 238
书籍／238
学术期刊／249
培训与发展资源／250
网站／250
参考文献／ 253
图表目录
图1.1 悲伤：整体的解读方法／025
图1.2 丧失的范围和丧失的经验／045
图2.1 悲伤、危机和创伤／066
图4.1 对丧失产生的反应／098
图4.2 精神状态／116
图7.1 悲伤与压力／166
图7.2 压力、重压与悲伤／168
图7.3 使悲伤复杂化的丧失类型／172
内容摘要
《治愈悲伤》作为一本大众心理图书，旨在以清晰的思路和丰富的内容向读者讲述如何应对悲伤情绪，并以案例的方式向读者演示了，悲伤是可以转化的，成为成长和发展的正向根源。本书共分为三个部分九个章节，从理论到实践去指导读者解读悲伤、应对悲伤和治愈悲伤。本书以更广和整体的视角来看待悲伤，分析了悲伤产生的社会环境、心理环境、文化环境和结构环境，以及悲伤出现的认知反应、情感反应、行为反应、生理反应和精神反应，并以实例演示悲伤的转化，使读者意识到悲伤既能够消耗人们很多能量和产生很多潜在问题，也能够让人获得个人成长和应对人生挑战的能力。
主编推荐
尼尔·汤普森，教授、顾问、编辑和出版商，人类服务领域著名作家，英国社会工作代表人物，创新在线学习解决方案专家。其主要研究和从业领域为人类关系与健康。曾在4所英国大学做全职或兼职教授，出版专著38部，发表学术论文等近200篇。曾任英国职业学习杂志创始编辑，现任皇家人文学会、英国特许人事和发展协会、英国高等教育研究会理事，威尔士事务研究所的终身研究员。经营独立咨询公司19年，目前主要从事培训、咨询工作。现担任人类问题之应对、健康地带（www.wellbeingzone.com）、社会工作焦点(www.socialworkfocus.com)、治愈悲伤和雷克瑟姆生活空间五个网络社区总编辑。
精彩内容
第一章丧失和悲伤本章简述为了能让读者清楚地理解悲伤这一非常复杂且敏感的主题，本章简单介绍了关键术语和相关概念，总结了主要的理论思想。同时，本章对如下主导
理论观点提出了质疑：人们的悲伤是分阶段的，而且是按照一个标准的悲伤过程分阶段的。事实上悲伤是个因人而异的过程，是一个因不同社会族群、
不同文化和性别而异的悲伤过程(这些将在第三章具体讲述)。本章提出的另外一个理论观点是，不仅丧失亲人之痛会引发悲伤，任何重大丧失事件都会引发悲伤。这非常重要，因为现在人们经常会误以为，只有和死亡相关的丧失才会引发悲伤，除此以外的其他丧失事件都被忽视了。最后，本章提出了“可转化的悲伤”概念，即尽管悲伤是一种痛苦的、
消耗精力的、令人害怕的、令人困惑的情感体验，但悲伤依然能够转化成使人成长的力量，在历经痛苦和艰难之后，让人获得积极发展。
关键术语为了建立悲伤及其挑战的相关理论基础，我们要先弄清楚即将出现的名词和术语的意思。那么让我们先从一些核心概念的定义开始吧，这能让我们对如何理解悲伤理论打下坚实的知识基础。
为了更好地理解悲伤这一概念，我们需要先弄清楚什么是丧失。所以“丧失”就是我要讲的第一
个关键名词。当然，“丧失”是个经常用到的词，它是指我们不再拥有某些曾经拥有的东西了。不过当它用于和悲伤相关的话题时，丧失是指，我们拥有的对我们来说重要的人，因为某种原因，不再在我们的人生充当同样重要的角色了；丧失也指，我们拥有的对我们来说有价值的东西或事物，因为某种原因，失去了。所以，丧失是与空虚感关联着的。之前你的人生曾经有某个人或某样东西，现在却没有了。这就是强烈的空虚感紧随着丧失和悲伤出现的主要原因。接下来紧密相连的是“投注”，“投注”是指投人情感，是一个心理学名词，弗洛伊德用这个名词描述人们对某人或某物所产生的依恋状态。由于我们投入了感情，那么当我们失去时，我们会体验到一种痛苦的反应，因为我们的确丧失了投入的感情。所以对我们来说，那个人或者物的意义是非常显著的(我稍后会再解释意义的核心作用)。投注是个有用的概念，它帮助我们明白了为什么丧失会让人感觉到巨大的毁灭感，这种情感上的毁
灭相当于华尔街的金融崩溃。举例来说，我们在夫妻关系中自我投入非常多，如果伴侣去世了，那么最终结果可能就是产生这样一种强烈的丧失感：我们失去了人生中最具价值的东西。而这会进一步导
致强烈的不安全感的出现。
悲伤也是一个需要定义的关键名词。悲伤是指人们对丧失的一种情感反应。不过这个定义本身无
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