【现货速发】克服压力 认知行为自助手册
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作者[英]李·布萝珊、吉莉安·托德，著；信乔乔、王非、吴丽妹，译
出版社上海社会科学院出版社
ISBN9787552022346
出版时间2018-06
装帧平装
开本32开
定价38元
货号25310667
上书时间2024-12-25
商品详情
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前言
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导语摘要17
作者简介·布萝珊Lee Brosan）
MRCUniversity of East Anglia·布萝珊在应用认知行为治疗各种心理问题方面有长达
·托德（
University of East Anglia
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内容摘要17
主编推荐·布萝珊Lee Brosan）
MRCUniversity of East Anglia·布萝珊在应用认知行为治疗各种心理问题方面有长达
·托德（
University of East Anglia
精彩内容“15000——
15000stress17·Robert Hookestresspressureload
2050·Hans SelyeX2stressstressor
·——
生活情境或者可能带来问题的需求
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感知或评价
我们怎么看待压力源及如何看待其与我们的关系
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压力反应
我们的思考方式、感受、身体和行为变化“
·Richard Lazarus——
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可能导致问题出现的情境或需求
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初级评价
我们如何看待压力源及其与我们的关系
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次级评价
我们如何评估自己的应对能力及外部因素的影响
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压力反应
我们的思维方式、感觉、身体和行为变化“
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