【现货速发】与焦虑共舞

    这是一本心理沟通性质的大众读物。主要介绍当代中国的普遍存在的焦虑问题，从中国传统中分析焦虑生成的历史土壤，从处境、价值体系、现实需求、文化传统等方面阐释焦虑的蔓延。介绍焦虑的心理机制起源以及个体性格因素，重点讲述处理焦虑问题的种种不当方式，然后解读在现实社会中，如何正确对待焦虑问题，如何化解焦虑带来的负面影响，超越过去焦虑的自己，走向美好愿景的未来！

起：这是一个焦虑的时代

　一、当代中国人的四大焦虑

　　1. 生存焦虑

　　2. 安全焦虑

　　3. 追求成功的焦虑

　　4. 声望焦虑

　二、弱焦虑感的农耕中国

　　1. 在无焦虑之乡

　　2. 焦虑的诞生

　　3. 农耕中国：弱焦虑感的文化

　三、焦虑为何弥漫？ 

　　1. 处境与前景的不确定性

　　2. 自由与责任担当

　　3. 价值体系：传统与现实的对话

　　4. 需求的不断催生与超速膨胀

　　5. 面子文化传统与毁誉的处境

承：焦虑与容易焦虑的人

　一、焦虑之苦

　　1. 焦虑之虑

　　2. 从应激反应到持久的焦虑

　　3. 压力感与压力源

　二、更容易焦虑的人

　　1. 神经质的人

　　2. 完美主义者

　　3. 内向的人

　　4. 缺乏安全感的人

　　5. 成就动机过于强烈的人

　　6. 自我中心的人

　　7. 自卑的人

　　8. 病态自负的人

　　9. 过分依赖的人

　　10. 无所适从的人

转：逃避焦虑的条条岔道

　　1. 把欲望关进笼子

　　2. 投射只是一种安慰剂

　　3. 以假当真的反向言行

　　4. 逃避只是一种本能

　　5. “遗忘”背后的种种动机

　　6. 选择性忽略的神奇妙处

　　7. 合理的便是心安的

　　8. 对事实与焦虑的否认

　　9. 意淫：虚构幻境的美妙旅程

　　10. 自卑焦虑的补偿机制

　　11. 让焦虑更加焦虑的“毒药” 

　　12. 找个“火车上的陌生人” 

　　13. 迷醉：独自面对的虚假狂欢

    这是一本心理沟通性质的大众读物。主要介绍当代中国的普遍存在的焦虑问题，从中国传统中分析焦虑生成的历史土壤，从处境、价值体系、现实需求、文化传统等方面阐释焦虑的蔓延。介绍焦虑的心理机制起源以及个体性格因素，重点讲述处理焦虑问题的种种不当方式，然后解读在现实社会中，如何正确对待焦虑问题，如何化解焦虑带来的负面影响，超越过去焦虑的自己，走向美好愿景的未来！