【现货速发】男孩,你要学会保护自己

第1章呵护不断变化的身体

怎么突然变成“公鸭嗓”了?/2

脖子上的小凸起是什么?15

青春期长胡子，可以拔吗?/8

脸上的青春痘，到底能不能挤?/11年王会学，章本部

身上怎么长了这么多毛?/14

强健体质，筑起健康“防火墙”

安全教育，从保护好身体开始/18

调整生物钟，保持规律作息/21

适当运动，强身健体124

强健体魄，不做“纸片男孩”/27

好好吃饭，打造好身体的基础130

“叛逆”不是青春的“标配”

“弹泪”未必不男儿，向父母诉苦不丢人134

穿奇装异服其实并没有那么酷137

独立不等于事事和家长对着干140

你可以勇敢，但不能莽撞143

冷静，冷静!你可以战胜激素146

第4章学会正确表达，远离心理问题

乐观豁达，远离焦虑抑郁/50

学会理性表达，避免过激行为153

化“嫉妒”为“动力”，成为更优秀的人156

拒绝攀比，远离脆弱的虚荣心159

正确认识自己，不自卑也不自恋/62

第5章成长路上，提防交友的“坑”

甄别身边的“操控型朋友”/66

小心!他可能有“反社会型人格障碍”倾向1/69

总在你身上找优越感的朋友，不可交172

别和负能量爆棚的人做朋友175

和女同学相处，保持适当距离178

课堂上的安全风险防范

想上厕所时千万不要憋着182

小心你身边的“毒文具”/85

不舒服及时就医，不必等到下课188

身体不适时，别剧烈运动191

实验室安全常识要牢记194

第7章上学放学，路途中的安全事项

独自乘坐公交车须注意198

……

面对陌生人，不能太单纯

帮助别人，更要防范危险/178

拒绝来路不明的东西/181

被陌生人跟踪，怎么办?/184

察言观色，识别骗子的惯用伎俩/187

面对小便宜，不贪心就不会受骗/190

守口如瓶，这些不能说/193

为了安全，你可以合理怀疑任何人/196

第13章意外来临时，请保持镇定

牢记地震自救“黄金12秒”/200

必须要知道的火灾逃生知识1/203

野外探险，迷路走失怎么办?/206

被歹徒袭击，不要慌张/209

遭遇交通事故，如何自护自救?/212

本书共分为4部分，分别是身体秘密、成长烦恼、校园烦恼、社会安全；以第一人称视角讲述相关案例故事，并附有“给女孩的安全指南”和“逃生方式”用以指导女孩在遇到危险时如何自救。“专家有话说”板块邀请了知名安全专家现身说法，为女孩的安全健康提供通用法则，呵护女孩成长。从女孩青春期身体发育的角度为女孩科普如何爱惜自己的身体，接纳自己的不完美，建立“身体边界”，尊重自己的身体，从自我尊重的角度帮助女孩提升自我保护意识。从女孩青春期心理建设的角度为女孩科普如何关注自己的精神成长与思想变化，教会女孩建立强大的自我精神保护意识，掌握更多的自我保护方法与技巧，为女孩科普上下学的安全常识，规避课堂内外的安全隐患，正确应对校园突发事件，学会勇敢向校园霸凌说不等。教会女孩在社会生活中必备的实用小技巧，正确看待不良行为，不做“问题女孩”，学会甄别潜藏在自身周围的坏人，提升安全意识。还为女孩科普了常见骗局，让女孩提高警惕，以及一些面对突发状况的应急避险小常识。