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【现货速发】优雅女人品位修行书

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天津津南
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作者蔡少惠著

出版社沈阳出版社

ISBN9787544197625

出版时间2018-08

装帧平装

开本16开

定价42.8元

货号9464030

上书时间2024-12-23

易安居书舍
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品相描述：全新
商品描述
作者简介
蔡少惠 北京市求实职业学校副校长 中国职教学会人文素质教育研究会副会长兼礼仪文化教育研究中心主任 国家职业教育研究院项目专家、兼职研究员 中华职教社专家委员会专家委员 中国女性形象工程特聘礼仪专家 全国妇联“心系系列活动”专家委员会委员 北京理工大学工商管理硕士（MBA）兼职指导教师 全国职业院校师生礼仪大赛评委会秘书长 中华礼仪公益讲师团团长 首都女职工流动讲堂专家讲师

目录

Chapter 1?容颜：美丽之于女人，是终生不缀的事业
男人都是视觉动物 / 2
美丽生于先天，重在培养 / 6
优雅女人的抗衰老计划 / 8
给肌肤非同一般的呵护 / 10
的化妆是生命的化妆 / 13
穿出自己的品位与风格 / 15
量身运动，释放女性健美气息 / 18
精致食谱，补充女人美丽因子 / 20
简易瑜伽，让你挺胸做女人 / 22
水果排毒，好吃不贵的美人经 / 24
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Chapter 2?自爱：学会爱自己，是女人终身浪漫的开始
爱自己，才是活着的真理 / 30
你取悦的人是你自己 / 32
女人的名字天生叫“美好” / 34
饶恕自己，不也很美 / 36
当生活缺少温情时，自己温暖自己 / 38
不屈就，蹴而与之岂不羞 / 41
不沉默，别给伤害留机会 / 42
不滥用美色，以免铸成大错 / 45
不随便，矜持是女人的底色 / 47
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Chapter 3?品性：让灵魂和肉体，都散发出盈盈香气
有内涵的女人，才是绝色 / 52
真善，是可以同情/span>“低贱”的人 / 54
在坚硬的世界里，修一颗温柔心 / 57
时而静默，如你本来 / 61
心怀宽容，从容而行 / 64
心平气和，优雅地面对生活 / 66
笑靥如花，清风自来 / 67
不慕浮华，安之若素 / 69
不同嫉妒妥协，善用嫉妒 / 72
?
Chapter 4?个性：好看的脸蛋并不稀奇，有个性的女人万里挑一
活出原创感，别做附属品 / 76
保持本色，忠于生命的真实 / 78
有一种气质叫“与众不同” / 80
做的自己，活出自己的 / 82
清者自清，别为是非伤精神 / 85
做一个孤独而的散步者 / 87
别把你的人生交给别人裁决 / 89
别人越轻视，越要活出英姿 / 90
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Chapter 5?心性：女人内心强大，任什么都不能伤害你
有自信的女人，一辈子风姿绰约 / 94
惨的生活，是心如死灰 / 96
在磨难面前，哭是没有用的 / 97
愿你穿过黑暗，依然明艳如花 / 99
学会苦中作乐，微笑向暖 / 101
坎坷沉浮，是为了让你脱胎换骨 / 103
当你遭受批评，请以领悟相迎 / 105
在狗血爱情里，留下优雅风度 / 107
若生命有缺，就让生活圆满 / 110
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Chapter 6?独立：女人越是独立，活得就越
女人独立，活得才不低级 / 114
靠男人供养的生活不安全 / 116
别把你的梦想交给菜米油盐 / 118
认清自己，自己便是知己 / 120
尊重自己，做自己的欢喜事 / 121
让自己走在不断精进的路上 / 123
给职场添上几分女人味 / 125
做一只不可代替的“白骨精” / 127
职场冷酷，没人相信泪水 / 130
拒绝骚扰，女人绝不委屈求全 / 132
?
Chapter 7?脱俗：与这个世界可以同流，但绝不合污
能脱俗的，都是天使 / 136
别把美貌当成“诱饵” / 137
浮躁世间，静心度日 / 140
做个知性女子，不蔓不枝 / 142
逃脱过度戏化的虚伪人生 / 145
不艳羡不攀比，活出自己 / 147
在奢华的世界里做个清流女子 / 151
即使没有人懂，也从容 / 153
以舍为得，无处不春风 / 155
走出欲望围城，重返写意人生 / 158
想不开的不想，得不的到不要 / 160
?
Chapter 8?风情：妩媚却不狐媚，尽显女性水样韵味
女人味，是一种的修炼 / 164
做个与年龄相称的无痕女人 / 167
真正的气质是你骨子里的灵气 / 170
美人败给了岁月，智慧却留了下来 / 172
每个情趣的女子，都如繁花似锦 / 173
有一种诱惑，叫未语人先羞 / 175
妩媚而不狐媚，风情却不风骚 / 177
你的品位里，必须带点娇气 / 180
可以不貌美，但不能不性感 / 184
把那份醋，吃得恰到好处 / 187
Chapter 9?谈吐：颜值只能让人回头，言值才能让人点头
侧耳倾听，是对他人的尊重 / 192
像淑女那样优雅动听的说话 / 196
友善的语言，自带温暖的气息 / 199
说话真诚的女人，更容易赢得信任 / 201
轻轻的一句赞美，让人如沐春风 / 203
说“不”的时候，也要带点温度 / 205
毫无意义的抱怨，人人都厌烦 / 208
再好脾气的男人，也经不起唠叨 / 210
少说挑剔话，不做挑剔人 / 212
有见识的女人晓得给人留面子 / 214
?
Chapter 10?活法：做心安的事情，过有质感的生活
生活不止有繁忙，还有诗意和远方 / 218
不活得太懒散，也别活得太疲惫 / 221
开发生活乐趣，让自己笑口常开 / 223
在大女人与小女人之间切换自如 / 225
从内到外，把自己活成S形 / 228
在雅趣中不断提升品位层次 / 230
与书为伴，腹有诗书气自华 / 232
躺在音乐的灵气里修炼自己 / 235
有质感的生活≠随心所欲地购物 / 236

内容摘要
    

主编推荐
◆ 女人，只有修炼自身魅力，才能打造出非凡品位。你与理想中的自己，只差一步改变。 

 ◆ 无论你的人生刚刚开始，还是一切已成定局。这本书都将重新唤醒你，激励你活得更出色！
 

 ◆ 伴随女人一生的每个阶段，为你的身份价值增值的读本。指引你如何实现内外兼修，活出更好的自己。
 

 ◆ 献给现代女性的优雅圣经，让你内修气质、外蕴品质，内外兼顾、打造360度品位质感。
 

精彩内容
女人的品位是一股无形的力量，推动自己走向优雅、精致、华丽的人生佳境。它使女人时刻传达出迷人的气息，更深深吸引着周围的人。本书将帮助女人全面提升自己的魅力，实现让自己破茧而出、羽化成蝶的升华。女人对塑造修养和展现魅力的各个细节不应该是漠视和冷淡的，对品位的塑造是女人一生的工程。让自己优雅地老去，应该是一个女人一生中的*境界了。

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